Выпадают волосы после родов при грудном вскармливании

Выпадают волосы при грудном вскармливании - что делать? Витамины для кормящих мам

Практически каждая девушка и женщина мечтает о красивых, блестящих и густых волосах. В период беременности многие будущие мамочки замечают, что их волосы стали намного лучше. Но вот после родов все меняется. Кормящая мама начинает замечать, что локоны теряют свой прежний блеск, становятся ломкими и выпадают, оставаясь целыми прядями в ванне, на подушке, на плечах - в самых различных местах. Ситуация, конечно, ужасная, потому как очень сильно подрывает эмоциональное здоровье женщины, совсем недавно перенесшей стресс во время родов, а тут еще такая напасть. Однако не нужно паниковать, а просто следует взять себя в руки и постараться выяснить, почему выпадают волосы при грудном вскармливании, что делать для того, чтобы устранить все провоцирующие данное состояние факторы и остановить нежелательное явление.

выпадают волосы при грудном вскармливании что делать

Причины

Все факторы, влияющие на то, что у кормящей выпадают волосы, связаны непосредственно с состоянием организма женщины, который перенёс большой стресс и теперь старается восстановиться. Самыми распространенными причинами являются следующие:

  • Гормональные изменения в крови.
  • Авитаминоз.
  • Нервное истощение, регулярное недосыпание, стрессы.
  • Неполноценное питание.
  • Еще одна причина того, что выпадают волосы, - щитовидная железа, ее патологии. В этом случае лечение должно проходить только под контролем специалиста.

норма выпавших волос в день

Гормональные изменения

Интенсивное ухудшение и выпадение волос начинает наблюдаться уже через месяц после появления малыша на свет, потому как именно в данный период времени гормональный фон постепенно начинает приходить в норму. Во время беременности, как известно, он претерпевает значительные изменения, после которых ему требуется восстановление.

Все эти процессы естественны: происходит постепенное снижение гормонального уровня, эстроген уже не способен, как раньше, стимулировать рост волос. Поэтому кормящая мама в течение первых месяцев после родов начинает терять до 30 % своей шевелюры. Но паниковать не нужно, так как после восстановления гормонального фона выпадение волос прекратится.

у кормящей выпадают волосы

Авитаминоз

Еще одной причиной того, что волосы выпадают, может быть и непосредственно само кормление ребёнка грудью. В период лактации естественным путём из организма мамы происходит вымывание витаминов, минеральных и других полезных веществ. Ко всему этому нужно добавить и значительную потерю крови во время родов. Всё это является причиной появления анемии и авитаминоза. А недостаток кальция, магния, цинка, железа, витаминов D, В и С и других веществ приводит к тому, что волосы выпадают прядями.

Нервное истощение

Уже сами по себе беременность и роды являются большим нервным потрясением для каждой женщины, которое очень часто не может пройти и после рождения малютки. С его появлением на плечи мамы ложится множество проблем, с которыми ей бывает достаточно трудно справляться. В результате дополнительных стрессов, переутомления, недосыпания и волнения истощается нервная система, которая оказывает влияние на состояние как всего организма, так и волос. Они начинают слабеть и выпадать.

Такой же печальный результат может быть из-за отсутствия в рационе женщины натуральных и свежих продуктов, а также употребления в больших количествах маринованной и солёной пищи.

Выпадают волосы при грудном вскармливании? Что делать? Выбирать тактику лечения в зависимости от причины возникновения проблемы. Прежде всего, следует попытаться всеми возможными способами и методами устранить провоцирующие факторы. Это и будет ответом на интересующий многих вопрос: «Если выпадают волосы при грудном вскармливании, что делать?»

Способы остановки выпадения волос

Существует много специально разработанных методик, которые подсказывают, как можно справиться с этой проблемой даже без специального обращения к врачу. Однако если лечение предполагает применение медицинских препаратов, то следует предварительно проконсультироваться у доктора, чтобы оно никаким образом не сказалось на кормлении грудью.

выпадают волосы щитовидная железа

Если выпадают волосы при грудном вскармливании, что делать?

  • После сдачи определенных анализов и специального обследования щитовидной железы следует принимать гормональные препараты.
  • Принимать стероиды по назначению врача: "Нандролон Деканоат", "Винстрол", "Сустанон", "Тестостерона Пропионат Тестостерон ципионат", "Пантовигар", "Примоболан Депот", "Меланотан-2".
  • Принимать витамины после родов. В период лактации для каждого отдельного случая назначаются разные витаминные комплексы: "Мульти-табс Перинатал", "Йодомарин", "Витрум Пренатал Форте", "Калия Йодид», «Ферретаб Комп".
  • Можно прибегнуть к гомеопатическим средствам, которые быстро помогут решить данную проблему.
  • Можно обратиться в салон красоты, где вам будет предложено несколько вариантов процедур для прекращения выпадения волос. Наиболее часто применяют криомассаж головы, эффективно стимулирующий их рост и укрепление.
  • Замечательно поможет справиться с такой напастью и применение домашних народных средств. Прекрасно помогают маски, которые приготовлены из самых обычных продуктов (оливковое масло, яйца, луковая шелуха и мёд). Хорошо укрепляют корни волос различные косметические масла, из которых на всю ночь делаются компрессы. Используются касторовое, кедровое, репейное и миндальное масла. Позволяет ускорить выздоровление ополаскивание волос такими травами, как корень лопуха и аира, лавровый лист, ромашка, крапива, подорожник, душица, шалфей, настурция.
  • Лечение выпадения волос включает в себя и обязательный уход за ослабленными прядями, являющийся также и профилактической мерой.

 кормящая мама

Профилактика данного заболевания

Эксперты предлагают некоторые рекомендации для всех мам касательно того, как можно предотвратить выпадение волос при лактации и сохранить их красоту и здоровье:

  • В первую очередь, нормализовать свое питание. Обязательно включить в свой рацион мясо, рыбу, молочные продукты, фрукты (особенно яблоки), овощи. Больше есть масла (оливкового, подсолнечного, кукурузного, сливочного), сухофруктов.
  • Не пользоваться металлическими тугими заколками, резинками, шпильками.
  • Перестать пользоваться феном и плойкой.
  • Не менять часто шампуни.
  • Использовать только мягкую расчёску, изготовленную из натуральных материалов.
  • Отказаться от употребления кофе и алкогольных напитков, не курить.
  • Постараться не нервничать, спать в сутки не менее 7 часов, как можно больше гулять на свежем воздухе.

волосы выпадают прядями

Норма выпавших волос в день

Количество волосинок на голове составляет приблизительно 90-160 тыс. шт. Потеря десятков волос в сутки вполне естественна. Ежедневное выпадение является явлением нормальным, если ограничено лимитом в пределе 50-150 штук в день.

Знание причин, вызывающих послеродовое выпадение волос, позволяет обезопасить себя от всех факторов, которые провоцируют эту проблему.

fb.ru

Выпадение волос при грудном вскармливании

Выпадение волос при грудном вскармливании

Густые, лоснящиеся волосы – мечта всех девушек и женщин. Весь период беременности будущая мама увлечена своим необычным положением. Но редкая женщина даже в это время забывает о своей женской природе, и многие прелестницы при беременности отмечают, что их волосы становятся лучше. Но вот роды позади, наступил период, когда мама вся погружается в заботы о новом члене семьи. И на нее наваливается многое, к чему она не совсем была готова: борьба с лишним весом, регулярные недосыпания, растяжки после родов, а тут еще и волосы стали сыпаться так, как до этого ни разу не выпадали.

В такой ситуации женщина может решить: «Я теряю волосы из-за того, что кормлю грудью – выпадают волосы, поскольку мой организм истощен». Но это не совсем верное заявление. Все дело в гормоне эстрогене. Давайте разберемся в явлении выпадения волос при кормлении грудью тщательнее.

В период беременности гормона эстрогена в организме женщины было предостаточно, особенно на последних месяцах. Этот гормон непосредственно влияет на наши волосяные луковицы. Именно поэтому вы не замечали никаких проблем с вашими волосами. После родов уровень эстрогена начинает значительно снижаться в организме, и через 3-5 месяцев полностью приходит в норму как было до зачатия. Именно в этот период наблюдается наибольшее выпадение волос.

При этом выпадение волос у кормящей мамы наблюдается как при грудном, так и искусственном вскармливании. В норме у здорового человека в сутки может выпадать до 100 волосков, такое количество выпавших волос никаким образом не влияет на густоту вашей шевелюры.

Не исключено, что выпадение волос при кормлении, связано и с другими причинами. К ним можно отнести:

  • нехватка питательных веществ и микроэлементов, а также витаминов в организме матери;
  • частые стрессы и недосыпания;
  • проблемы со щитовидкой;
  • гормональный сбой в организме и др.

Как справиться с чрезмерным выпадением волос во время лактации?

Есть несколько простых правил:

  • как можно меньше нервничайте;
  • вам необходим график, как минимум восьмичасовой сон, обязательные прогулки на свежем воздухе, но при этом не гуляйте без головного убора на морозе – зимой, и под солнцем – летом;
  • по возможности сделайте ваше питание сбалансированным, если вы придерживаетесь строгой диеты с большими пищевыми Выпадение волос у кормящей мамыограничениями, то потеря волос – это естественная реакция вашего организма;
  • проконсультируйтесь с врачом – возможно, вам необходим дополнительный источник витаминов и микроэлементов – и вам пропишут специальные витамины для кормящих мам;
  • начните правильно ухаживать за своими волосами: не сушите феном, не используйте краски для волос, раз в неделю делайте питательные маски для ваших волос и кожи головы, расчесывайте волосы только после полного высыхания.

Важно также помнить, что выпадение волос при грудном вскармливании – это временное явление, которое обязательно прекратится.

WomanAdvice.ru

Что делать при выпадении волос у кормящей матери?

В послеродовой период многие женщины сталкиваются с такой проблемой, как выпадение волос у кормящей матери – что делать и как решить эту проблему?

За дни беременности волосы и ногти женщины выглядят достаточно роскошно, но после родов по многим причинам волосы не только становятся ломкими и тусклыми, но также наблюдается и обильная потеря волос при вскармливании грудью.

Поредение шевелюры при лактации – процесс абсолютно естественный.

Видео:

Во время вынашивания ребенка волосы у будущей мамы практически не выпадают, а на протяжении 6 месяцев после родов гормональный фон в женском организме изменяется и растительность начинает активно выпадать.

Кроме того, поредение шевелюры в послеродовой период может иметь и такие причины:

  • Постоянная усталость новоиспеченной мамы, ночи без сна, плач ребенка и многое другое;
  • Стрессы, которые часто сопровождают молодую маму;
  • Неполноценное питание кормящей мамы. Это часто случается, когда у ребенка наблюдаются аллергия или проблемы с пищеварением и мамочке приходится сидеть на жесткой диете;
  • Если ребенок родился путем кесарева сечения, действие наркоза также окажет негативное влияние на волосы и весь организм в целом;
  • Часто в послеродовой период кормящая мама не может уделить внимание своим волосам, игнорирует банальные косметические процедуры, что также негативно сказывается на состоянии шевелюры.

Как предотвратить поредение волос?

Через 5 – 7 месяцев после родов гормональный фон мамочки должен нормализоваться, а волосы – перестать выпадать.

Но другие негативные факторы могут и дальше вызывать потерю растительности, поэтому важно устранить все причины недуга.

Как утверждают специалисты, через месяц – два после родов нужно обязательно остричь волосы у парикмахера.

Укорачивание волос активизирует их рост, благодаря чему они окрепнут и станут здоровее.

Следующее, что должна сделать кормящая женщина после родов для сбережения своей шевелюры – приобрести витаминный комплекс.

Можно выбрать универсальный комплекс витаминов для кормящих женщин, который укрепит волосы и сделает их сильнее.

Особое внимание следует уделить и питанию молодой мамочки в послеродовой период. В период лактации организм женщины должен получать достаточное количество кальция.

Для этого каждый раз перед кормлением ребеночка маме следует выпивать чашку чая с молоком или сливками, а в меню женщины при грудном вскармливании ребенка должны присутствовать творог, гречка, сыр.

Обязательно следует употреблять мясные продукты, особенно полезна будет печень в поджаренном виде. Рыба также имеет большое значение для красоты и здоровья шевелюры.

Видео:

Употреблять ее можно в любом виде, а рыбная икра подарит организму витамин D.

Грецкие орехи и черные семечки не только улучшат лактацию, но и обогатят организм мамочки витамином Е.

Такой важный для организма витамин С можно получить из алычи, смородины, крыжовника, и других фруктов и ягод.

А вот цитрусовые при лактации станут не лучшим вариантом. Кроме того, каждый день следует употреблять пару морковок, чтобы восполнить недостаток витамина А.

Макро и микроэлементами наполнят организм овсяная и пшенная каши.

Как правильно ухаживать и лечить?

Чтобы остановить потерю волос при грудном вскармливании, кормящей матери нужно соблюдать основные правила ухода за шевелюрой:

  • Ни в коем случае не использовать щетки из металла, которые не только вырывают растительность, но и могут травмировать кожный покров головы. Щетки должны быть только натуральными.
  • Мыть голову нужно со специальными укрепляющими моющими средствами, ополаскивать кондиционером, который делает процесс расчесывания легче.
  • Использование фена и плойки следует избегать, так как при их применении волосы теряют влагу, становятся ломкими и сухими.
  • Следует также беречь голову от ультрафиолета и других негативных внешних воздействий.

Когда молодая мама обнаружила, что шевелюра ее редеет, сразу встает вопрос – что делать и как лечить свою шевелюру? Лечение кормящей мамы имеет свои особенности.

При лактации и вскармливании малыша грудью нельзя принимать различные лекарственные препараты.

Специальные кремы, лосьоны и другие средства можно использовать только после консультации с врачом.

Видео:

В данном случае на помощь молодой мамочке приходит народная медицина, имеющая массу рецептов для спасения шевелюры.

Лечение потери волос при лактации и грудном вскармливании должно сопровождаться обязательным приемом поливитаминных комплексов, которые восполнят недостаток микроэлементов в организме женщины.

Иногда решить проблему помогает стрижка. Даже минимальное обрезание кончиков благоприятно скажется на состоянии волос.

Если же волосы подстричь максимально коротко, то волосы практически полностью обновятся.

Во время прогулок с малышом следует также уберегать свою голову от негативного воздействия окружающей среды. Летом прячьте волосы от жарких разрушительных солнечных лучей.

Зимой прячьте их под платок или шапку, чтобы голова не переохлаждалась, а сами волосы не перемерзали.

Маски для укрепления волос

Отличным укрепляющие действием обладает маска из желтка, теплой сыворотки и ржаного хлеба. Смывать смесь с волос нужно укрепляющим шампунем.

Придадут силы волосам масло жожоба, аира. Ополаскивать голову после мытья отваром из корня лопуха или зелени крапивы.

Видео:

Еще один рецепт ржаной маски: 150 грамм мякушки ржаного хлеба размять и запарить теплой водой, добавить чайную ложку морской или обычной соли, размять в кашицу и настоять в течении одного часа.

Далее маску наносят на голову, укутывают полотенцем и держат 20 – 25 минут. Смывать массу нужно теплой водой.

Пользу для волос принесет также горчичная маска. На две столовые ложки сухого порошка взять такое же количество горячей воды.

Все тщательно перемешать и дать остыть, после добавить желток одного яйца и столовую ложку меда, а также две столовых ложки репейного масла.

Маску наносят на кожу головы, держат от 15 до 40 минут (смотря, сколько вы сможете выдержать жжение от горчицы) и смывают теплой водой. Уже через две недели вы заметите положительные изменения.

Обычная поваренная соль также может пригодиться в борьбе за красивые и здоровые волосы. После мытья головы втирайте в кожу соль в течение 15 минут.

Видео:

В конце нанесите на кожу бальзам с репейным маслом.

Издавна известно, что лук оказывает невероятно благоприятное влияние на шевелюру. Литровую банку нужно плотно наполнить луковой шелухой, добавить пачку гвоздики и залить все это водкой.

Закрытую банку поставить в темное место на 10 дней. Получившееся лекарство наносить на кожу дважды в неделю на час-полтора, укутав волосы в полотенце.

Этот рецепт станет настоящим спасением даже для совсем поредевших волос. Кроме того, в отличие от других луковых масок, он не имеет неприятного аромата.

Проверенное народное средство – репейное или касторовое масло, которые можно использовать самостоятельно или в сочетании с другими элементами.

Кроме того, сейчас в аптеках продаются масла жожоба, кокоса, авокадо, макадамии и многие другие, которые также помогут в решении проблемы.

Эти масла используют как базовые, и часто добавляют в них эфирные масла иланг-иланга, цитрусовых, бергамота и другие, которые не вызовут неприятной реакции.

Видео:

В домашние лечебные средства можно добавлять такие разогревающие компоненты, как чеснок, лук, красный перец, имбирь, которые раздражают кожу, тем самым повышая кровообращение в кожном покрове.

Смешивать жгучие компоненты можно с базовыми маслами, сметаной, кефиром, медом, желтком.

Любую маску, которую вы выбрали для себя, нельзя делать постоянно. Лечение следует проводить курсами два – три раза в неделю на протяжении двух – трех месяцев.

vmirevolos.ru

Выпадают волосы при грудном вскармливании – что делать?

выпадают волосы при грудном вскармливании что делатьПосле рождения малыша многие женщины сталкиваются с негативными изменениями своей внешности и самочувствия. В частности, нередко молодые мамочки начинают замечать, что у них сильно выпадают волосы, особенно при грудном вскармливании. В данной статье мы расскажем вам, почему так происходит, и что нужно делать, чтобы максимально быстро исправить ситуацию.

Почему после родов сильно выпадают волосы?

Самая основная причина того, что при грудном вскармливании выпадают волосы, заключается в нехватке витаминов. Данная проблема берет свое начало еще с периода беременности, когда организм будущей мамы постоянно испытывает повышенные нагрузки, в результате чего растет и его потребность в питательных веществах. В том случае, если женский организм с пищей недополучает каких-либо витаминов или минералов, их дефицит восполняется за счет имеющихся минеральных запасов.

Таким образом, после появления крохи на свет практически каждая молодая мамочка сталкивается с авитаминозом, который и приводит к чрезмерному выпадению волос. Впрочем, к возникновению данной проблемы могут привести и другие причины, например:

  • изменения гормонального фона;
  • нервные переживания, стрессы;
  • хронические недосыпания;
  • отсутствие или недостаток времени для ухода за собой, отказ в применении специальной уходовой косметики;
  • наркоз, перенесенный при родоразрешении.
Что делать, если сильно выпадают волосы при ГВ?

При кормлении малыша грудью следует особенно трепетно относиться к своим локонам, поскольку в этот период они чрезвычайно подвержены различным агрессивным факторам. Именно поэтому в первую очередь следует оговорить, что нельзя делать при грудном вскармливании, если волосы сильно выпадают. Не стоит подвергать свою шевелюру стойкому окрашиванию или химической завивке, воздействию заметно повышенных температур, а также металлических расчесок и других аналогичных предметов.

Кроме того, после мытья полезно применять эффективные народные методы, а именно:

  1. Соедините масло облепихи и масло ростков пшеницы, учитывая соотношение 4:1, а затем нанесите полученный состав на кожу головы. Через 20 минут вымойте голову мягким шампунем.
  2. Возьмите куриный желток, добавьте к нему столовую ложку слегка растопленного медапри гв выпадают волосы что делать и чайную ложку любого масла, используемого в косметических целях. Нанесите эту маску на кожу головы и распределите по всей длине локонов, а через полчаса смойте теплой водой.
  3. Соедините репейное масло и настойку перцовки с учетом соотношения 2:1, нанесите эту смесь на корни локонов, а затем оберните голову полиэтиленом и плотной тканью. Оставьте так на 1 час.

Все эти процедуры рекомендуется проводить от 1 до 3 раз в неделю в зависимости от интенсивности выпадения волос и состояния кожи головы.

WomanAdvice.ru

Что делать, если выпадают волосы при грудном вскармливании, какие средства помогут

Выпадения волос при грудном вскармливании, на самом деле, не такое уж и редкое явление. Можно даже сказать, что больше половины молодых мам проходят через эту проблему. Многие девушки отмечали, что во время беременности волосы становились лучше и гуще. Но, когда роды уже позади, наступил самый сложные период. Постоянные недосыпания, борьба с лишним весом, гормональные сбои.

Не каждая женщина может быть готова к этому. В данной статье вы узнаете, что делать, если выпадают волосы при грудном вскармливании, как оставаться красивой даже в такое тяжёлое и нервное время.

Почему после родов выпадают волосы?

Во время беременности у женщины активно вырабатывается гормон эстроген, которые и стимулирует рост, объём и густоту волос, особенно, его много на последних месяцах беременности. Но после родов, наступает обратный период, количество гормона начинает стремительно снижаться, пока не придёт в норму, как было до беременности. Это происходит в течение 3-5 месяцев, и за это время как раз и наблюдается наибольшее выпадение волос.

На самом деле, у кормящей мамы, как и у любого другого человека, норма выпадения волос в день равна ста волосинкам, и поскольку на голове в среднем более пятидесяти тысяч волос, то это количество никак не повлияет на густоту шевелюры.

Как возобновить нормальный рост волос?

Для молодых мам, попавших после беременности в такую неприятную ситуацию, есть несколько простых правил, соблюдая которые, можно сохранить свои роскошные волосы.

  1. Меньше нервничайте. Известно, что стресс и депрессия в любом случае плохо отзываются на состоянии волос, старайтесь меньше поддаваться внешним проблемам и вести себя как можно спокойнее;
  2. Составьте график на первое время. Вам обязательно необходим восьмичасовой сон, ежедневные прогулки на свежем воздухе, обязательно в холодное время года носите головной убор, лучше всего прятать под него все волосы. Составьте меню, питайтесь не менее трёх раз в день, причём это должны быть натуральные и полезные продукты, содержащие как можно больше витаминов B, C, E, PP, и минералов: железо, цинк, магний, кальций, марганец. Придерживайтесь строгой диеты и не употребляйте жирное, солёное, слишком сладкое, жареное, и полуфабрикаты;
  3. Многим бывает необходим дополнительный источник витаминов, то есть витаминизированные комплексы. Однако не стоит бежать и покупать их просто так, сначала в обязательном порядке нужно проконсультироваться со специалистом-трихологом, он же и назначит вам необходимый комплекс лечения;
  4. Старайтесь не сушить волосы феном, не использовать плойку или утюжок, а также не наносить укладочные средства: лак и мусс. Не подвергайте свои волосы химическому воздействию, то есть не красьте волосы, не выпрямляйте их первое время, пока ваш организм не адаптируется и не восстановит нормальное количество эстрогена. Через год после родов уже можно будет возобновить окрашивание и укладки;

Любым девушкам для восстановления волос будут полезны питательные натуральные маски, о которых вы сейчас узнаете.

Смешайте два желтка и две чайные ложки мёда, по желанию можно добавить в маску столовую ложку репейного масла. Хорошо размешайте компоненты и равномерно распределите по волосам, уделяя внимание корням. Накройте голову полиэтиленовой плёнкой и утеплите полотенцем на полчаса, затем, помойте голову шампунем и бальзамом. Повторяйте маску два раза в неделю.

Наносите на волосы смесь кефира и миндального масла за полчаса до мытья головы, утепляйте полотенцем. Такая маска отлично подойдёт, когда и до беременности волосы были достаточно тонкие или ломкие. Повторяйте маску примерно 3-4 раза в неделю.

webdiana.ru

После родов сильно выпадают волосы! Ребенок на грудном вскармливании. Как остановить выпадение волос?

nadiezhda

●В период беременности гормона эстрогена в организме женщины было предостаточно, особенно на последних месяцах. Этот гормон непосредственно влияет на наши волосяные луковицы. Именно поэтому вы не замечали никаких проблем с вашими волосами. После родов уровень эстрогена начинает значительно снижаться в организме, и через 3-5 месяцев полностью приходит в норму как было до зачатия. Именно в этот период наблюдается наибольшее выпадение волос.
●При этом выпадение волос у кормящей мамы наблюдается как при грудном, так и искусственном вскармливании. В норме у здорового человека в сутки может выпадать до 100 волосков, такое количество выпавших волос никаким образом не влияет на густоту вашей шевелюры.
●Не исключено, что выпадение волос при кормлении, связано и с другими причинами. К ним можно отнести:
* нехватка питательных веществ и микроэлементов, а также витаминов в организме матери;
* частые стрессы и недосыпания;
* проблемы со щитовидкой;
* гормональный сбой в организме и др.
■Как справиться с чрезмерным выпадением волос во время лактации■
☆Есть несколько простых правил:
* как можно меньше нервничайте;
* вам необходим график, как минимум восьмичасовой сон, обязательные прогулки на свежем воздухе, но при этом не гуляйте без головного убора на морозе – зимой, и под солнцем – летом;
* по возможности сделайте ваше питание сбалансированным, если вы придерживаетесь строгой диеты с большими пищевыми ограничениями, то потеря волос – это естественная реакция вашего организма;
* проконсультируйтесь с врачом – возможно, вам необходим дополнительный источник витаминов и микроэлементов – и вам пропишут специальные витамины для кормящих мам;
* начните правильно ухаживать за своими волосами: не сушите феном, не используйте краски для волос, раз в неделю делайте питательные маски для ваших волос и кожи головы, расчесывайте волосы только после полного высыхания.
●Важно также помнить, что выпадение волос при грудном вскармливании – это временное явление, которое обязательно прекратится. * http://womanadvice.ru/vypadenie-volos-pri-grudnom-vskarmlivanii

MILA

Практически никак. После родов сильно меняется организм и выпадение волос это нормальный эффект. Потом пройдет и восстановиться. Лучше пить витамины для кормящих мам и делать укрепляющие маски для волос. Есть куча специальных средств, укрепляющие волосы. Посмотрите в профессиональных магазинах. У меня у самой года 3 лезли...

Clarushka

Попробуйте репейное масло. Оно укрепляет и придает блеск. Нанесите на волосы. Походите часа 2 (хоть целый день) . Смойте. Один минус - волосы жирноватые - масло все-таки. Но вы все равно дома сидите с ребенком. Продается в аптеках. Недорого. Ну и плюс витамины.

Инга Игоревна

выпадение волос после родов
выпадение волос после родов Для многих женщин едва ли найдётся более страшная мысль, чем мысль об облысении. Поэтому для многих женщин становится неприятным сюрпризом выпадение волос после родов.
Чем же вызвано выпадение волос после родов? Стоит ли его опасаться? Во время беременности эстроген стимулирует клеточное размножение на уровне волосяной луковицы (корня) . Поэтому удлиняется цикл жизни волоса. В результате количество волос, находящихся в фазе роста, значительно увеличивается (до 95% в течение последних трех месяцев беременности) . После родов содержание эстрогена в организме резко падает, и это отрицательно сказывается на росте волос. Жизненный цикл волос сокращается, и они могут начать выпадать в большом количестве. Выпадение волос после родов в этом случае может стать серьезной проблемой.
Прежде всего, важно понять, что потеря волос связана с естественными, но очень быстрыми изменениями гормонального фона, стремящего снова прийти в норму после беременности. Чаще всего потеря волос после родов носит временный характер, и через несколько месяцев волосы отрастают. Но даже временность этого явления мало влияет на то, что вы чувствуете в это время. выпадение волос после родов
Через 3 - 4 месяца организм женщины начинает восстанавливаться, возвращаясь к привычному режиму работы и, соответственно, выработке обычного количества гормонов. Сальные железы перестают активно работать, волосяная луковица возвращается в привычное состояние, может появиться ощущение сухости волос. С этого момента начинается интенсивное выпадение волос. Этот процесс абсолютно нормальный, так как волосы не удерживаются укрепленными луковицами. А через 7-8 месяцев или после окончания кормления волосы приходят в норму. Интересно, что при кормлении ребенка в течение года гормональный фон стабилизируется плавно и незаметно, что отражается на более щадящем изменении волос. Чаще всего волосы выпадают у матерей, не кормящих грудью.
Беспокоиться стоит, если изменению подвергся весь организм, и через год после родов ничего не изменилось. Признаками гормональных изменений станут неуходящие лишние килограммы, появление нежелательных волос на теле, выпадение волос на голове, отеки, утолщение кожи. При таких изменениях нужно обязательно показаться эндокринологу.
Недостаток кальция в организме после родов тоже влияет на состояние волос. Ешьте продукты богатые этим компонентом: творог, сыр, отварное мясо, кисломолочные. Делайте восстанавливающие маски для волос.
Пытаясь справиться с проблемой выпадения волос после родов, важно не усугубить её. Не собирайте волосы в тугие резинки, заколки или бигуди. Высокие температуры тоже способны навредить повреждённым волосам, поэтому постарайтесь не пользоваться феном, плойкой и утюжком для волос.

Екатерина Шепелева

В любой аптеке продается настойка спиртовая горького красного перца (она дешевая) . втираете в корни головы ватным тампоном 1 раз в 2-3 дня (не больше чтоб не пожечь голову) Процедура сразу говорю не из приятных может печь и если волос нечаянно попадет в рот будет очень.... горько, У меня в первый раз ушло наверное 2 или 3 бутылочки процедуру делала до тех пор пока не увидела улучшений ( около месяца). Пробуйте и вы увидите результат. Желаю успехов!

Я кормящая мама выпадают волосы, что делать?

Елена Колесник

У моей подруги при кормлении было тоже самое, она уже месяц не кормит, постепенно все восстанавливается.... А еще кальций попей, и масочки для волос используй, ну или хороший ополаскиватель) ) удачки

Felis

Ничего не делать, это естественный процесс, примерно к полугоду ребенка выпадение волс придет в норму.

Через 3–4 месяца после родов действие гормонов беременности на волосы заканчивается, и значительная часть фолликулов (которая функционировала всю беременность) переходит в режим отдыха, при этом происходит усиленное выпадение волос. Но это вариант нормального состояния, так как выпадают те волосы, которые должны были выпасть, если бы не было беременности.

Кстати, врачи обратили внимание на такой факт: у матерей, кормящих ребенка грудью до года, выпадение волос не такое сильное, как у тех женщин, кто рано отлучает малыша от груди. При грудном вскармливании происходит медленное и мягкое выравнивание гормонального фона, одни гормоны последовательно заменяются другими, и организм плавно перестраивается на другой ритм.

Укрепление корней Период после родов связан с повышенной реакцией на все вещества, поэтому, чтобы не навредить себе и малышу, используйте проверенные временем народные рецепты масок из натуральных компонентов.
Размочите в теплой воде или отваре корней лопуха ржаной хлеб и полученную кашицу нанесите на волосы за 15 минут до мытья.
Желток одного яйца смешайте с одной столовой ложкой меда и нанесите на волосы за 20 минут до мытья, надев при этом полиэтиленовую шапочку, затем смойте шампунем.
За 30 минут до мытья втирайте в корни волос репейное масло или масло крапивы.

Стрижка Хорошо бы после родов постричь волосы немного покороче, это будет способствовать интенсивному росту более крепких волос. Если вы не рискуете сделать стрижку, можно просто подровнять кончики. Для улучшения роста волос постригайте их на растущей луне, но не в новолуние или полнолуние.
Витамины После родов принимайте комплексы витаминов для кормящих мам, чтобы восполнить дефицит витаминов, микро- и макроэлементов в организме. Прием витаминов будет благотворно влиять и на волосы.
Питание Для укрепления волос включайте в свой рацион грецкие орехи, тыквенные семечки (в них содержится цинк, необходимый луковицам волос) , сырую морковь, шпинат и морскую капусту, богатую йодом. В пищу допускаются только натуральные, свежие и качественные продукты. Избегайте соленых, копченых и маринованных продуктов, различных колбас (эта рекомендация касается не только кормящих мам, но и всех женщин в послеродовой период) .
Мытье Можно мыть голову отварами трав или специальными укрепляющими шампунями. После мытья особенно важно использовать бальзамы-ополаскиватели – они сделают волосы мягкими, послушными, их легче будет расчесывать.
Сушка Сушить волосы после мытья лучше естественным способом, не пользуясь феном и не накручивая на бигуди. Лучше всего высушить волосы с помощью теплого полотенца на 90%, а затем можно придать им форму и сделать укладку с помощью фена или бигуди. Сушить волосы феном надо строго от корней волос к концам, по ходу роста волоса, а не наоборот, так как при неправильной сушке чешуйки волос раскрываются и придают волосам тусклый вид.
Массаж Массаж волосистой части головы улучшает кровоснабжение, нормализирует деятельность сальных желез, предупреждает образование перхоти, удаляет с поверхности кожи слущивающиеся чешуйки эпидермиса, способствует поступлению в корни питательных веществ. В результате волосы приобретают здоровый вид, и к тому же уменьшается вероятность возникновения головной боли.

Массажные линии на голове начинаются на макушке и радиально расходятся от нее во все стороны. Массировать волосистую часть головы надо в направлении наклона волос и хода выводных протоков сальных желез, чтобы улучшить отток кожного сала и распределить его по ходу волос, тем самым улучшая их эластичность и упругость. Начинать массаж следует с периферийных участков волосяного покрова головы, а заканчивать обязательно в области макушки. Массаж должен быть энергичным, с постоянным чередованием приемов обязательно приятным и не травмирующим кожу, его продолжительность – около 10–15 минут.

Смотрите также

Λ