Витамины с цинком для волос

Цинк – эффективное средство в борьбе с выпадением волос

Цинк – биологически активный минерал, который принимает участие в процессах метаболизма и иммуномодулирования. От содержания цинка в организме напрямую зависит здоровье волос, кожи и ногтей. Его дефицит становится частой причиной облысения у мужчин и женщин. Сегодня мы поговорим о пользе этого минерала для волос, а также про специальные витамины с цинком, которые считаются эффективным средством против алопеции.

Лечебные свойства цинка

Цинк – важнейший микроэлемент, нехватка которого в организме может стать причиной серьезных заболеваний. Этот минерал принимает активное участие в процессах обмена веществ и обновления (регенерации) клеток.

Кроме того, цинк обладает целым рядом других полезных свойств:

  • Является естественным иммуномодулятором. Активизирует иммунную защиту организма, способствует устранению вирусов и бактерий.
  • Активизирует процесс образования коллагеновых волокон.
  • Уменьшает проявление аллергических реакций.
  • Способствует восстановлению поврежденных клеток и тканей.
  • Оказывает противовоспалительное воздействие.
  • Является антиоксидантом.
  • Активизирует мозговую деятельность.
  • Участвует в процессе выработки инсулина, необходим для нормального функционирования поджелудочной железы.
  • Принимает участие в процессах синтеза белков.
  • Способствует усвоению полезных веществ из пищи.

Девушка со здоровыми, сияющими волосами

Польза для волос

Для поддержания красоты и здоровья волос организму необходимо своевременно получать целый ряд полезных витаминов и минералов. Одним из таких важнейших элементов является цинк. При дефиците этого минерала в организме в первую очередь начинают страдать локоны и кожа головы.

У людей с нехваткой цинка отмечает повреждение и выпадение волос, кожа головы становится сухой, появляется перхоть, возможно возникновение воспалительных очагов и ран на коже. Кроме того, этот элемент является мощным природным антиоксидантом. Он способствует выведению вредных веществ и токсинов. Благодаря этому организм быстро очищается от загрязнителей и лучше усваивает полезные витамины и микроэлементы, необходимые для нормального функционирования всех органов, здоровья кожи и красоты локонов.

Выпадают волосы

Выпадение волос при дефиците цинка может быть связано с недостаточным насыщением прядей белком или расстройствами иммунной и нервной систем.

Как правило, при нехватке этого микроэлемента локоны становятся тусклыми, сильнее подвергаются негативному воздействию окружающей среды, появляется перхоть. Именно поэтому очень важно своевременно начать лечение. При нехватке цинка терапия должна быть направлена на восстановление его нормального содержания в организме.

При выпадении волос рекомендуется принимать специальные витамины с цинком, которые помимо этого микроэлемента содержат множество других полезных для локонов веществ, а также составить правильный рацион питания, насыщенный необходимыми для здоровья волос компонентами.

Микроэлемент цинк

Цинкосодержащие продукты

Регулярные изнурительные диеты становятся частой причиной дефицита цинка в организме. Если вы отмечаете у себя заметное истончение и выпадение волос, появление перхоти и неприятного зуда, то следует немедленно восстановить поставку в организм этого микроэлемента. Это можно с легкостью сделать с помощью определенных продуктов.

Итак, в каких продуктах в большом количестве содержится цинк?

  • морепродукты (устрицы, креветки, моллюски и т. д.);
  • мясо, печень;
  • морская и речная рыба;
  • тыквенные и подсолнечные семечки;
  • орехи (кедровые, грецкие, лесные, миндаль, кешью, арахис);
  • изделия из дрожжевого теста;
  • сухофрукты;
  • бобовые и т. д.

Цинкосодержащие продукты

Витамины с цинком

Дерматологи и трихологи рекомендуют регулярно принимать специальные цинкосодержащие витаминные комплексы. Такая профилактика позволить забыть о выпадении волос и перхоти, а также снизит риск развития многих заболеваний, вызванных авитаминозом.

Принимая витамины для волос и кожи, следует помнить, что любые витаминные комплексы не дают мгновенного результата, однако способствуют полному устранению проблемы.

Рассмотрим самые эффективные и популярные цинкосодержащие витаминные комплексы.

«Алфавит» — поливитаминный препарат, предназначенный для общего укрепления организма. Содержит в своем составе множество полезных для волос витамин и минералов (в том числе и цинк, витамины А, В, С, К, магний, кальций и т. д.).

Поливитаминный препарат Алфавит

«Витрум» — поливитаминный препарат широкого спектра действия. Содержит в своем составе более 30 полезных элементов.

«Эвалар Цинк + Витамин С» — эффективный препарат для профилактики простудных заболеваний, укрепления иммунитета, лечения волос и кожи головы. Благодаря высокому содержанию полезных витаминов и микроэлементов позволяет эффективно бороться с алопецией.

Эвалар Цинк + Витамин С

«Силикаплекс 5000 Плюс» в большом количестве содержит цинк, кремний, марганец и витамин В6. Комплекс «Силикаплекс 5000 Плюс» устраняет проблему выпадения волос, укрепляет локоны, способствует оздоровлению кожи головы, избавляет от перхоти и неприятного зуда.

«Organic Zinc» применяется для профилактики и терапии алопеции, себореи, дерматита. Кроме того, «Organic Zinc» назначается при преждевременном появлении седых волос.

Organic Zinc

«Hair Vitamins» (США) – препарат целенаправленного воздействия на волосы и кожу головы. Содержит в своем составе множество полезных для локонов витаминов, минералов и растительных экстрактов.

«Цинкапс» — эффективен при алопеции, себорее и себорейном дерматите.

«Цинктерал» позволяет быстро восполнить дефицит цинка. Эффективен при лечении облысения у женщин и мужчин любого возраста.

Цинктерал

«Селцинк Плюс» — содержит в своем составе целый комплекс необходимых для красоты и здоровья локонов элементов (селен, цинк, бета-каротин, витамины Е и С).

Селцинк Плюс

TvoiLokony.ru

Цинк для волос

Цинк для волос

Здоровые и красивые волосы — это не только данное от природы, но и результат правильного ухода. Но иногда, несмотря на использование всех шампуней, бальзамов и масок, внешний вид волос ухудшается, они начинают выпадать. В этом случае одного внешнего ухода недостаточно, так как, вероятнее всего, речь идет о недостатке в организме витаминов и микроэлементов, в частности — цинка.

Чем полезен цинк для волос?

В первую очередь цинк является антиоксидантом и способствует выведению из организма ненужных веществ, что, в свою очередь, стимулирует обменные процессы. Кроме того, в волосах всегда содержится определенное количества цинка, который обеспечивает усвоение белков и формирование нормальной структуры волоса. Также цинк влияет на нормальную работу сальных желез, в том числе и головы. Поэтому недостаток цинка в организме может привести различным проблемам: от потери волосами внешнего вида и замедления их роста, до активного выпадения волос, образованию залысин и даже полному облысению.

Препараты с цинком для волос

Препараты цинка широко используются как для лечения облысения, так и для профилактики выпадения волос.

Мультивитаминные комплексы

Помогают для профилактики и улучшения общего состояния. Цинк входит в состав значительного количества комплексов с витаминами и минералами, наиболее известные из которых:

  • Дуовит;
  • Компливит;
  • Олиговит;
  • Центрум;
  • Антиоксикапс с цинком.

Против сильного выпадения волос мультивитамины не помогут, так как содержащегося в них количества цинка недостаточно, чтобы компенсировать его дефицит в организме.

Таблетки с цинком для волос

Специальные средства, призванные компенсировать недостачу данного элемента в организме. Принимать их следует с осторожностью, так как передозировка цинка может вызывать головокружение и тошноту. Наиболее распространены такие препараты:

  • Цинкетрал;
  • Цинкит;
  • Селецинк плюс;
  • Цинк против выпадения волос
  • Zinc Lozenge.

Шампунь для волос с цинком

Для борьбы с выпадением волос более эффективен прием цинка внутрь, хотя тем, у кого волосы активно лезут, стоит использовать и шампунь с его содержанием. Кроме того при наружном применении цинк влияет на работу сальных желез и этого оказывает противовоспалительное воздействие. Поэтому цинк обычно добавляют в шампуни, предназначенные для борьбы с себореей и перхотью. Наиболее популярным и эффективным средством такого плана считается шампунь Фридерм Цинк.

WomanAdvice.ru

Как выбрать витаминный комплекс с цинком

витамины с цинком

Цинк – это незаменимый микроэлемент, который ежедневно должен поступать в организм детей и взрослых. Он отвечает за регуляцию множества реакций в организме, красоту ногтей, волос и кожи. Врачи настоятельно рекомендуют применять витамины с цинком всем мужчинам и женщинам, без исключения.

Инструкция

  1. Очень важным является то, что цинк обладает замечательными антиоксидантными свойствами, блокирует действие свободных радикалов, укрепляет иммунитет. Его часто добавляют в витаминные комплексы, предназначенные для восстановления после простудных заболеваний.
  2. Если женщина хочет оставаться красивой, ей непременно стоит приобрести комплекс с цинком. Ведь именно этот элемент способствует повышенной регенерации и росту волос, избавляет от угревой сыпи, нормализует работу сальных желез кожи. Ногти при приеме цинка перестают слоиться, ломаться и приобретают здоровый вид. Это обусловлено тем, что данный микроэлемент участвует в синтезе белка, из которого и состоят все ткани и мембраны организма.
  3. Мужчины так же должны следить за своим здоровьем и принимать витамины с цинком. Ведь этот микроэлемент способствует правильному функционированию простаты. А ведь именно половое здоровье мужчины зависит от этого органа. К тому же, цинк регулирует обменные процессы в семенниках.
  4. При выборе витаминного комплекса с цинком необходимо учитывать, что женщине в день требуется 12-15 мг микроэлемента, а мужчине - чуть больше 15-17 мг. Исходя из этих норм, можно выбрать витаминный комплекс «Компливит Антистресс», который содержит 12 мг цинка. Эти витамины дополнительно успокаивающе воздействуют на нервную систему, а также улучшают мозговое кровообращение, делают нервную систему более устойчивой к стрессам.
  5. Для поддержания иммунитета и в качестве источника цинка можно выбрать витамины «Селмевит». Конечно, содержание цинка там меньше и составляет 7,5 мг, а это примерно половина от суточной дозы. Но если человек регулярно употребляет в пищу продукты богатые цинком: кедровые ореха, свиную печень, желтки, бараньи почки, говядину, данного количества микроэлемента в комплексе будет достаточным.
  6. Если прием витаминного комплекса с цинком направлен на улучшение состояния кожи, волос и ногтей, можно приобрести «Витрум Бьюти». Состав данного препарата подобран с учетом всех особенностей женского организма. Чтобы стимулировать работу иммунитета после болезней, при недостатке цинка при беременности достаточно принимать комплекс «Селцинк плюс», который в дополнении содержит селен, витамины Е и С, бета-каротин.
  7. Вообще, при выборе витаминно-минерального комплекса с цинком необходимо учитывать, сколько этого микроэлемента поступает в организм с пищей. А перед применением лучше проконсультироваться с врачом, который подберет оптимальные витамины.

KakProsto.ru

ТОЛЬКО ПО РЕЦЕПТУ!

Мне посоветовали этот препарат от прыщей. К доктору я не ходила, просто купила в аптеке и выпила утром натощак и хотела позавтракать через час, как написано в инструкции. Но до завтрака дело не дошло. Мне стало так плохо, ощущение: как будто горячая свинцовая пуля в желудке и она заражает все органы вокруг. Меня вырвало через час и рвота не прекращалась сутки. Пила только воду, но и ее вырывало. общее состояние ужасное... и начала сильно чесаться голова, но на фоне болезненного состояния я не обратила внимания. выпив омепразол, целый день проспала( между походами поблевать и выпить воды) на следующий день проснулась живот не болел, так как кушать все же я побоялась с вечера. Так вот я проснулась и уже чесалось все тело... взглянув в зеркало, отпрыгнула... я была вся в пятнах и волдырях, как при крапивнице, одно веко не открывалось. все чесалось невыносимо. я приняла Зодак и снова пришлось спать, так как на работу выйти нельзя было. Часов через 5 все прошло, но Антигистаминный препарат действует ровно сутки, на следующий день снова все чесалось. поэтому его нужно пить каждые 24 часа хотя бы 3-4 дня. Для девушек могу еще отметить, цинк повышает чувствительность не только глаз и обоняния, но и чувствительность кожи. Все процедуры типа эпиляции сразу отмените в течение недели вы их вынести, как прежде, не сможете. Я только деньги потратила, выбежала с кабинета косметолога. 

Вывод: прыщи у меня были вовсе не из-за недостатка цинка, а по более серьезным гормональным проблемам. Не фиг есть все таблетки подряд без знания действительных потребностей организма! Сначала к врачу на анализы, потом в аптеку! Даже если ненавидим врачей, как я.

irecommend.ru

Смотрите также

Λ