Витамины группы в для волос

Польза витаминов группы В для волос

Прием витаминов группы В для волос – отличная возможность подарить своей прическе красоту и здоровый внешний вид.

Витамины этой группы влияют на разные системы организма, нормальная работа которых приводит к тому, что локоны выглядят красивыми и ухоженными.

В этой статье вы узнаете о том, какие витамины группы В являются полезными для волос, и как правильно применять их для того, чтобы укрепить или вылечить свою шевелюру.

Существует восемь витаминов, маркирующихся буквой В. Они объединены в одну группу, потому что обладают общим признаком – сопровождают процессы клеточного метаболизма.

Конкретно для волос полезны витамины В1, В3, В6 и В12. Некоторые из них лучше работают только при приеме внутрь, другие оказывают свое воздействие на волосяные фолликулы при наружном нанесении на кожу головы.

Витамин В

Подробнее о витаминах

Витамин В1, который так же называется «тиамин», нужен организму для того, чтобы регулировать обменные процессы.

Тиамин обеспечивает луковицы волос полезными веществами, компонентами, восстанавливающими их структуру, и стимулирует рост локонов.

Основное количество тиамина человек получает из пищи.

Если анализы показывают его недостаток, то врач может прописать комплексные препараты, восстанавливающее наличие витамина В1 в организме. Нехватку тиамина можно определить, внимательно осмотрев свои локоны.

Если им не хватает блеска, они ломаются, выглядят безжизненными и медленно растут – скорее всего, проблема именно в недостаче В1.

Витамин В3 – всем известная никотиновая кислота. Используется в качестве наружного средства, стимулирующего работу волосяных фолликулов.

Если принимать витамин регулярно и курсами, то можно отрастить здоровые и красивые локоны за относительно короткий срок.

Витамин В6 имеет три формы – пиридоксин, пиридоксаль, пиридоксамин. Все они участвуют в синтезе различных структурных и функциональных соединений, а так же влияют на обмен веществ организма.

Недостаток любой из форм витамина В6 в организме человека приводит к резкому и обильному выпадению шевелюры, а так же к себорейным дерматитам, поражающим кожу головы.

Видео:

Витамин В12, имеющий название «цианокобаламин», работает в организме человека в качестве поставщика кислорода и питательных веществ к волосяным фолликулам.

Его недостача может вызвать зуд, раздражение на коже, а также заметную остановку роста локонов.

Витамины В1, В6, В12 следует принимать внутрь. Чтобы подобрать для себя правильную дозировку и приобрести действительно эффективный витаминный комплекс в таблетках, следует обратиться к врачу-трихологу, который занимается решением проблем с волосами.

Скорее всего, врач предложит вам пройти обследование, которое покажет, связаны ли болезни волос, беспокоящие вас, с недостатками витаминов и микроэлементов в вашем организме.

Если анализы, которые вы сдадите, выявят, что ваш организм нуждается в специальных таблетках, то врач поможет вам скорректировать рацион вашего питания и пропишет витаминные комплексы в таблетках или ампулах.

Существует несколько популярных средств для увеличения роста волос и предотвращения их выпадения, которые продаются в аптеках без рецепта.

В этих препаратах собраны витамины разных групп, оказывающих плодотворное влияние на локоны.

Средства такого плана являются хорошей профилактикой выпадения волос.

Если вы собираетесь в отпуск или планируете окрасить свои локоны и сделать на них перманентную завивку – пропейте витаминный комплекс в таблетках в качестве превентивных мер.

Такие препараты можно принимать и для стимуляции роста шевелюры, если вам кажется, что ваши локоны растут слишком медленно.

Для роста волос показано применение следующих препаратов:

  1. «Фитовал», содержащий в себе железо, кальций, витамины В, Н;
  2. «Шевитон», в котором содержатся цинк, метионин, цистин и витамины группы В, Н.

Видео:

Ампульный уход за волосами

Для достижения стойкого эффекта витамины В1, В3, В6, В12 стоит использовать не только в качестве пищевых добавок, но и изготавливать на их основе маски и лосьоны для кожи головы.

Витамины В1, В6, В12, которые продаются в ампулах, являются активными компонентами многих составов, способных улучшить работу волосяных фолликулов.

Никотиновую кислоту или В3 в ампулах применяют самостоятельно, не смешивая ни с какими дополнительными ингредиентами.

Отзывы людей, которые ввели в свой уход ампульные витамины, подтверждают – эффект от их использования действительно есть.

Частое применение этих средств стимулирует работу волосяных фолликулов и защищает шевелюру от выпадения волос.

Стоимость витаминов, продающихся в ампулах, невелика. Стандартная упаковка средства содержит в себе 10 ампул, цена которых будет варьироваться в пределах пятидесяти рублей.

Никотиновую кислоту в ампулах следует использовать курсами по схеме «месяц через месяц». В течение первого месяца каждый день витамин В3 нужно втирать в корни волос и кожу головы.

В ампулах никотиновой кислоты содержится всего один миллиграмм средства, поэтому для проведения процедуры вам потребуется две или три стеклянных колбочки.

Не храните В3 в открытых ампулах больше трех или четырех часов. Никотиновая кислота быстро теряет свои полезные свойства при контакте с воздухом.

Следите, чтобы в ампулах, которыми вы пользуетесь, не было примесей, видных невооруженным глазом. Осадок может свидетельствовать о том, что средство неправильно хранилось или изготавливалось.

Видео:

Витамины В1, В6, В12 применяют наружно несколькими способами.

К примеру, самый простой способ использования этих компонентов заключается в их добавлении к шампуню во время мытья волос.

Витамины группы В, продающиеся в ампулах, имеют жидкую, текучую формулу, которая прекрасно смешивается со средством для мытья головы.

Частое использование таких добавок подарит волосам укрепление и избавит шевелюру от выпадения прядей.

Второй способ использования моновитаминов этой группы – создание масок на их основе. Существует несколько рецептов, которые содержат в себе эти ингредиенты.

Отзывы тех, кто используют эти средства, говорят сами за себя – люди утверждают, что избавились от проблемы выпадения, а волосы стали крепче и более упругими.

К примеру, маску для усиления роста шевелюры можно приготовить с использованием следующих ингредиентов: измельченный чеснок нужно соединить с жидким медом, лимонным соком и гелем алоэ в равных частях.

Каждый из этих компонентов стоит отмерять чайной ложкой. После того как ингредиенты смешаются, в них нужно влить ампулу любого моновитамина группы В.

Эта маска наносится только на корни волос и смывается через сорок минут.

Следующая маска подойдет для сухих локонов, страдающих от выпадения. Смешайте куриный желток, столовую ложку жидкого липового меда, две ложки жирной сметаны, любой моновитамин группы В и две столовые ложки геля алоэ. Укутайте волосы полиэтиленом и ждите два часа.

Видео:

Масляная маска, приготовленная по следующему рецепту, станет отличной профилактикой выпадения волос. Компоненты, содержащиеся в ее составе, полезны для усиления роста локонов.

Готовится она таким образом: кокосовое, миндальное и кунжутное масла смешиваются в равных частях.

После того как смешаете масла, добавьте к ним ампулу витамина В1, В6 или В12 и три капсулы Аевита, который можно приобрести в аптеке – полезный витаминный коктейль для ваших локонов готов.

Нанесите его не только на корни, но и на длину волос, замотайте пряди в полиэтилен и отправляйтесь спать. Такая маска должна находиться на волосах не меньше пяти часов.

Если вы являетесь обладательницей волос жирного типа и не хотите утяжелять их с помощью масел, воспользуйтесь простым, но эффективным средством, в котором используются витамины группы B для волос.

Одну ампулу средства нужно взбить вместе с куриным желтком, после смешать получившийся состав с двумя ложками ромашкового отвара.

Для приготовления этого отвара нужно приобрести в аптеке цветочный сбор растения и заварить 1 фитопакет из упаковки в половине стакана кипящей воды.

Лучше всего с полученной смесью сочетается витамин В6. Носить этот состав на голове нужно не менее одного часа.

Обратите внимание: если при использовании таких масок вы замечаете зуд и жжение на коже головы, немедленно удаляйте состав с шевелюры. Делайте такие маски не чаще двух раз в неделю.

Если вы пренебрежете этим правилом и будете наносить смесь на свои локоны чаще, то сможете заработать гиповитаминоз, который проявится в виде крапивницы, дерматита и других аллергических симптомов.

Видео:

Эта статья содержит в себе полезную информацию о том, какие витамины, маркируемые буквой В, полезны для волос, и о том, как правильно их применять.

Они продаются в таблетках или ампулах и предназначены для внутреннего или наружного применения.

Использование витамина В показано для увеличения роста волос, а так же для профилактики их выпадения.

Отзывы об эффекте, который витамины В1, В3, В6, В12 оказывают на волосы, подтверждают – если проводить лечение локонов с их применением в системе, то можно получить прекрасный результат и восстановить внешний вид шевелюры всего за несколько месяцев.

vmirevolos.ru

Витамины группы B для волос: зачем они нужны и как их правильно применять

Значение витаминов группы B трудно переоценить, так как именно эти элементы в основном и отвечают за общее состояние волос, а также здоровый и красивый вид шевелюры.

Чтобы понять, насколько необходимы витамины группы B для волос, стоит рассмотреть, что каждый из них может дать шевелюре и какова его роль в процессе роста стержней.

В1 для блеска

Витамин B1 - один из элементов, отвечающий за жировой баланс, хоть и не является основным для жизнедеятельности волос, но благодаря ему шевелюра имеет здоровый и ухоженный вид. Наилучшее применение – полоскать волосы витамином Б-1, так вы получите здоровый и живой блеск.

Ожидать ускорения роста волос, как обещают некоторые, после полоскания не стоит, а вот укрепить организм и иммунную систему с помощью приема витамина внутрь можно. Понятно, что это позитивно скажется и на общем состоянии шевелюры.

В2 против сухости и ломкости волос

Вит. В2 - еще один из элементов, поддерживающий жирность волос в норме. Недостаток этого элемента приводит к печальным последствиям для внешнего вида. Концы волос становятся очень сухими, в то время как у основания отмечается повышенная жирность.

Витамин Б2 является водорастворимым элементом, поэтому очень быстро выводится из организма, соответственно, его запас необходимо постоянно пополнять.

При всем неудобстве этой особенности элемента, есть и положительная сторона – передозировка этого витамина практически исключена.

В3 для седых волос

На самом деле витамин B3 нужен, конечно, не только для седовласых людей, его общее предназначение - восстанавливать и поддерживать пигментацию волоса. А это крайне положительно сказывается на структуре волоса, а, значит, на его крепости и упругости.

Кроме того, витамин Б3 совместно с другими стимулирует рост волос. Такими же способностями отличается еще один витамин, а именно B10, поэтому рекомендуется проводить их совместный прием.

В5 для укрепления волос и питания кожи

Вит. В5 - очень важный элемент, который, к счастью, легко получить из повседневной пищи, поэтому его недостатком страдает достаточно мало людей. Действие витамина B5 направлено на укрепление корней и питание фолликулы волоса. Также витамин помогает доставлять кислород в кожу головы, что важно для ее питания.

Лучше всего этот элемент добавлять в маски на масляной основе, которые необходимо втирать в корни волос. Так вы повысите эффект и от маски, и от применения витамина.

В6 для увлажнения волос и кожи головы

Витамин В6 отвечает за водный баланс как волос, так и кожи. Благодаря этому Бэ-6 эффективно борется с перхотью, зудом и себореей.

Поэтому применение витамина наружно позволяет получить хороший эффект. Так как этот препарат выпускается не только в сухом виде, но и в каплях, его добавляют для использования в маски и шампуни.

Элемент является водорастворимым, поэтому за его восполнением необходимо постоянно следить.

В7 и В8

Витамин В7 для волос, в принципе, нужен не только для шевелюры, но и для всего организма в целом, так как он отвечает за правильный обмен веществ.

Как и Бэ-7, витамин В8 для волос необходим для общего газообмена в коже, что способствует ее лучшему увлажнению.

B9 и B12 для роста волос

Витамин B9 для волос является главным усилителем роста за счет его влияния на регенерацию клеток, B12 – основной строительный компонент для клеток.

Казалось бы, два этих витамина просто необходимо принимать совместно. Однако делать этого категорически нельзя, так как B12 «не дружит» с другими витаминами своей группы, за исключением, может быть, B6. При одновременном приеме вещества нейтрализуют друг друга и становятся абсолютно бесполезны. Поэтому лучше этот обособленный витамин принимать отдельно в таблетках от других.

Получают эти крайне важные элементы в основном из продуктов, но в связи с нашим ускоренным темпом жизни и большим количеством стрессов каждый день, все чаще приходится приобретать витамины в аптеке. Как правило, витамины продаются упаковками с ампулами для инъекций, в капсулах или таблетках.

Видео по теме статьи

webdiana.ru

Использование витаминов для волос в ампулах

Заботясь о своей шевелюре, люди готовы перепробовать разные средства, отдавая за них большие деньги, и даже не догадываются, что можно использовать обычные витамины для волос в ампулах, чтобы получить желаемый результат.

Немного о витаминах

Витамины — это особая группа веществ, объединяющих между собой основное свойство – они незаменимы, полезны и жизненно необходимы для нормальной работы организма.

Сам организм их вырабатывать не может, поэтому получить необходимую дозу можно только с пищи, через инъекции или непосредственный контакт с кожей и волосами.

Споры о необходимости постоянного использования витаминов в виде препаратов не утихают.

Согласно одной точке зрения, полезные вещества надо стараться получать из пищи естественно, иначе организм «обленится»: привыкнет к стимуляции и перестанет самостоятельно гармонично работать.

Видео:

По мнению других ученых, в современных продуктах из супермаркетов количество биологически активных веществ намного ниже нормы, потому стоит добирать ее из витаминно-минеральных комплексов.

Истина, как обычно, где-то посередине. Использовать витамины нужно, но не в качестве панацеи, а с умом и согласно инструкции, понимая, какие вещества будут полезны, а какие – во вред.

Правильно составленный комплекс витаминов поможет и хорошо выглядеть, и превосходно себя чувствовать.

Разновидностей биологически активных веществ много, поэтому стоит сразу определить, какие из них будут полезны именно для шевелюры. Это витамины A, E, C, H, PP и витамины группы B.

A (ретинол) – укрепляет корни волос, избавляет от сухости и ломкости. Лучше усваивается в сочетании с витамином E.

E – сильный антиоксидант; борется со старением, питает и увлажняет локоны, избавляя их от тусклого, болезненного вида.

B – необходимы в борьбе с выпадением волос.

Особенно следует обратить внимание на:

  • B1 (тиамин) – полезен для роста волос;
  • B2 (рибофлавин) – снимет неприятный зуд и устранит шелушение кожи головы;
  • B6 (пиридоксин) – поможет справиться с перхотью;
  • B9 (фолиевая кислота) – активизирует рост, способствует обновлению клеток кожи головы и волос, предотвращая раннюю седину и облысение.

C (аскорбиновая кислота) – так же является мощным антиоксидантом, хорошо питает кожу головы и стимулирует выработку коллагена.

PP (никотиновая кислота) – так же, как и B9, улучшает структуру волос и провоцирует рост новых, что поможет справиться с ранним облысением.

H – оказывает общеукрепляющий эффект, применяется для предотвращения выпадения волос.

Видео:

Особенности применения

Полезные вещества можно приобрести в ампулах или в таблетках. Принимая таблетки или делая уколы, люди достигают общего укрепляющего эффекта.

Но, если целью является именно оздоровление локонов или стимуляция роста волос, для лучшего результата нужно использовать жидкие витамины в составе масок, нанося их непосредственно на шевелюру.

Можно просто добавить немного аптечного средства в шампунь или бальзам во время мытья головы. Но следует соблюдать определенные правила.

Применять комплекс биологически активных веществ стоит, соблюдая меру: принцип «чем больше – тем лучше» тут не работает.

Следует внимательно относиться к инструкциям (учитывая, что препарат будет использоваться для наружного применения), и для более продолжительного результата использовать препараты курсами.

Остатки вещества из ампул не стоит хранить до следующего раза. Они просто потеряют свои полезные свойства. То же самое можно сказать и о составах с витаминами.

Смешивая полезные вещества с шампунем или бальзамом, приготавливая маски, следует делать порции для одноразового использования.

Активные элементы, взаимодействуя с кислородом, через короткий промежуток времени станут бесполезны.

Как правило, средства следует наносить непосредственно на кожу головы и далее по всей длине прядей. Смесь следует аккуратно втирать в кожу массажными движениями.

Решив сделать витаминную маску, не стоит смешивать сразу все полезные вещества в один коктейль.

Видео:

Делая маску самостоятельно дома, лучше использовать уже кем-то проверенные рецепты. Не все витамины хорошо сочетаются между собой, и такие убойные комплексы могут навредить.

Смело можно (и даже нужно) применять комплекс из витаминов A и E. Они отлично дополняют друг друга, ведь витамин E улучшает действие ретинола.

Добавляя биологически активные вещества в шампунь, следует осуществлять мытье головы в два этапа.

Первым делом следует просто промыть волосы. А вторым этапом станет нанесение и выдерживание средства на голове в течение пяти минут.

После чего смыть и воспользоваться бальзамом. Добавив в бальзам витаминов, при использовании следует подержать раствор на голове также пять минут и хорошенько промыть шевелюру.

Аптечные средства — простые, но эффективные

Существует множество эффективных витаминных комплексов для ухода за волосами. Но в основе любого из них лежат самые простые препараты.

«Ретинола ацетитат» — это масляный раствор ретинола. Как и другие средства в ампулах, в основном, его используют для внутримышечных инъекций.

Например, с его помощью осуществляется лечение изменений пигментации кожи, произошедшей из-за недостатка витамина A, а также лечение ожогов.

Хорошо его использовать для борьбы с некоторыми видами себореи. Важно не переборщить с дозами, иначе вместо здоровых, упругих локонов можно получить неприглядные жидкие пряди.

«Токоферол» – это тот же витамин E, но в виде масляного раствора. С его помощью, в сочетании с ретинолом, можно добиться лучшего эффекта от маски.

Как уже писалось выше, этот мощный антиоксидант замедляет процессы старения, стимулирует регенерацию клеток, а также интенсивно увлажняет локоны.

Видео:

В «Аскорбиновой кислоте» содержится 5%-ный раствор витамина C. Если добавить ее в небольших дозах в маску или бальзам для волос, то можно достичь восстанавливающего эффекта.

Также хорошо влияет этот витамин на обменные процессы и помогает избежать чрезмерной жирности кожи головы.

«Никотиновая кислота» (1 % раствор PP), как и «Комбилипен» (препарат, сочетающий биологически активные вещества группы B), часто используются для улучшения роста волос и предотвращения их выпадения.

Спектр их применения широк, например, биологически активные вещества группы B хорошо влияют на работу нервной системы.

С помощью препаратов с содержанием этих витаминов осуществляется лечение и профилактика неврологических расстройств.

При внутримышечном применении использование препарата «Комбилипен» становится очень неприятной процедурой.

Но для активации роста волос, улучшения их структуры и профилактики выпадения достаточно просто добавить малое количество этого средства в шампунь или бальзам.

Это только основные аптечные препараты, используя которые, можно добиться отличного эффекта. На самом деле их намного больше.

Профессиональные витаминные комплексы для волос

Кроме аптечных средств, существуют профессиональные линии витаминных комплексов для волос. В их состав входят коллаген, протеины, кератин и собственно витамины.

Именно такой состав будет самым продуктивным в уходе за волосами. Как правило, к профессиональным средствам следует прибегать только при наличии действительно серьезных проблем с волосами.

Средство, разработанное компанией Vichy, Dercos Techniquе рекомендуют людям с чрезмерным выпадением волос, связанным с гормональными и иными причинами, людям с сильным нарушением структуры локонов, потерей цвета и другими проблемами.

Перед использованием профессиональных препаратов необходима консультация врача. При необходимости доктор подскажет подходящий препарат или подберет комплекс биологически активных веществ.

Витамины Виши

Если серьезных проблем с волосами нет, используя аптечные препараты, можно поправить состояние своих локонов, имея возможность сэкономить на дорогие средствах.

Например, витаминный комплекс Dercos Techniquе можно приобрести в ценовом диапазоне от 1,5 до 3 тысяч рублей.

В продаже часто можно увидеть витаминные спреи и масла для волос. Однако их ценность сомнительна.

Упаковка таких средств должна обладать изолирующими свойствами (как, например, у ампул), иначе действенность витаминов остается под вопросом.

Как приготовить питательные маски в домашних условиях?

Жидкие витамины очень удобны для самостоятельного приготовления лечебных масок.

Для борьбы с выпадением волос в домашних условиях будет полезна маска с содержанием витаминов B6 и B12.

Для ее приготовления следует смешать 1 ампулу каждого препарата с чайной ложкой меда и ложкой лимонного сока. Получившийся раствор надо нанести на чистые пряди.

Видео:

Маска из ретинола в сочетании с витаминами E и B3 полезна для роста волос. Препараты, порциями по 0,5 чайной ложки, смешиваются с маслом льна (2 столовые ложки), одним желтком и одной чайной ложкой элеутерококка.

Полученный состав равномерно наносится по всей длине прядей.

Укрепляющим эффектом обладает комплекс витаминов A, B1, E и B12. Маска на основе этих биологически активных веществ также включает в себя смесь трав и кусочек бородинского хлеба.

Для ее приготовления сначала готовится настой из цветков календулы, липы и из листьев крапивы.

Травяная смесь настаивается 15 минут в стакане горячей воды, после чего в нее добавляются витамины и хлеб.

Смесь настаивается еще в течение 15 минут, после чего ее уже можно использовать в качестве маски.

Витаминная ламинирующая маска с желатином питает волосы и придает им здоровый ухоженный вид. Желатин (одна столовая ложка) заливается теплой водой (примерно три столовых ложки).

Вода должна быть именно теплая, а не горячая, иначе желатин свернется. Необходимо растворить кристаллики в воде, и дать желатину немного набухнуть.

Добавляем в смесь бальзам для волос пропорционально объему получившейся массы – не меньше, иначе желатин подсушит локоны.

В получившуюся смесь можно добавить витаминный комплекс по своему усмотрению. При использовании маску следует наносить, отступив от корней.

Видео:

Пользоваться витаминными масками надо в меру.

Возможно, результат будет виден не сразу, и придется поэкспериментировать, прежде чем удастся подобрать свой индивидуальный вариант ухода за шевелюрой.

Зато потом труды окупятся в виде роскошных здоровых локонов.

vmirevolos.ru

Эффективная маска для волос с использованием витаминов группы В

Для начала лирическое отступление.

Меня больше интересуют отзывы об уходе и средствах за волосами от девушек и женщин с редкими и проблемными волосами. Хотя, конечно, нравится читать отзывы и рассматривать фотографии обладательниц шикарных волос от природы, которые, как говорится «ни чем не испортишь». Так вот отзывы от обладательниц не шикарных волос для меня более информативны. А так как у меня именно такие волосы – от природы редкие, тонкие и ломкие, то для меня главное – это сохранить их как можно дольше в здоровом состоянии.

Поэтому я, как и многие другие использую для этого различные ухаживающие средства, среди них и самодельные маски, которые я стараюсь применять еженедельно. Так как я не стремлюсь отрастить длинные волосы (это просто невозможно), то больше уделяю внимания их здоровому виду, борюсь с ломкостью, сухостью, секущимися кончиками (перхоти у меня никогда не было).

Сегодня хочу написать об одной такой маске с использованием горчицы, хотя она способствует именно росту волос, но её я использовала для лучшего усвоения других ингредиентов маски.

Итак. Для своих коротких волос беру

одну столовую ложку сухого горчичного порошка (сахар не добавляю совсем, так как жжения для моей тонкой кожи вполне достаточно, иногда приходится терпеть его),

развожу горячей чайной заваркой до консистенции очень густой сметаны,

добавляю яичный желток,

одну ампулу жидкого экстракта алоэ,

одну ампулу Пиридоксина - витамина В6 (витамин должен быть один, это может быть не только В6, а В1 или В12, но смешивать их в одной маске не стоит и нужно взять тот, который вам подходит больше или чередовать),

всё тщательно перемещать и нанести на корни волос. В эту маску я иногда добавляю

базовые косметические масла, мне особенно нравится масло облепихи,

можно добавить содержимое пары капсул аевита .

Такую маску наношу на волосы где-то за час до мытья, укутываю голову как обычно – шапочка для душа и что-то тёплое, например, старая шерстяная шапочка. Смывается маска легко, а если нанести её на чистые волосы, то использование шампуня не обязательно, хотя кто как привык.

Минимальный курс 10 еженедельных масок, который занимает 2,5 месяца. За это время рост и качество волос заметно улучшились, волосы выросли на более, чем обычную длину, кроме того я не стала подстригать кончики, так как секущихся совсем немного.

Рекомендую попробовать.

составляющие маски составляющие маски

Мой отзыв о домашнем уходе за волосами и борьбе с  выпадением волос

Мой опыт использования натурального шампуня мыльные орехи Трифолиатус

О Пажитнике

irecommend.ru

Смотрите также

Λ