Витамины для ускорения роста волос

Как ускорить рост волос, не прибегая к салонным процедурам: внутренние, внешние факторы, способы

Скорость роста волос у всех индивидуальна и зависит от генетики, интенсивности обмена веществ, возраста, образа жизни и других факторов. Не всех она устраивает: кто-то страдает от слишком быстрого роста и необходимости часто посещать парикмахерскую для поддержания формы прически, а кто-то ищет способы, как ускорить рост волос в домашних условиях, мечтая отрастить их до нужной длины.

И тут нас подстерегает разочарование: чем длиннее становятся локоны, тем хуже они выглядят: редеют, теряют блеск, кончики секутся и обламываются. Почему так происходит? Как это предотвратить, одновременно ускорив рост?

Длинные красивые волосы – мечта многих женщин

Длинные красивые волосы – мечта многих женщин

Что влияет на рост волос

В среднем за месяц волосы отрастают на 1-1,5 см. Но на самом деле из-за ломкости кончиков эта длина оказывается меньше. И чем длиннее становятся локоны, тем медленнее они растут дальше, так как из-за нехватки питательных веществ рост замедляется, а кончики становятся ещё более ломкими.

Строение волоса

Строение волоса

Но дело не только в полноценном питании. Насколько быстро будут расти ваши волосы, зависит от множества внутренних и внешних факторов.

Внутренние факторы

Всего их три:

  • Уже упомянутое питание, то есть обеспечение фолликулов необходимыми для роста веществами, которые поставляются с кровью;
  • Обеспечение кислородом;
  • Психологическое состояние.

Говоря о питании, необходимо помнить о том, что оно должно быть сбалансированным, включать в себя разные по составу продукты, полезные для роста волос.

Это - растительные масла, яйца, рыба, овощи, фрукты, орехи, молочные продукты, злаки

Это — растительные масла, яйца, рыба, овощи, фрукты, орехи, молочные продукты, злаки

Если, несмотря на правильное питание, организм все-таки испытывает недостаток каких-то веществ, их восполняют приемом БАДов и витаминных комплексов.

Какие витамины ускоряют рост волос?

  • Ретинол (витамин А) – восстанавливает структуру, избавляет от ломкости;
  • Тиамин (витамин В1) – ускоряет рост и улучшает внешний вид волос;
  • Ниацин (В3) и пантотеновая кислота (В5) – обеспечивают рост волосяных фолликулов;
  • Аскорбиновая кислота (витамин С) – улучшает функции капилляров и усиливает кровоснабжение кожи головы;
  • Токоферол (витамин Е) – отвечает за перенос кислорода кровью, укрепление иммунной системы, от работы которой в том числе зависит и здоровье волос.
Недостаток витаминов замедляет рост волос

Недостаток витаминов замедляет рост волос

Что касается психологического состояния, то оно тоже очень сильно, хоть и опосредованно, влияет на наше здоровье в целом и на состояние волос в частности.

Стрессы, депрессии, хроническая усталость и недосып, а также вредные привычки ослабляют организм, у него просто не хватает сил на поддержание роста волос.

Внешние факторы

Почему у ребенка волосы растут быстрее, чем у взрослого? Конечно, на это во многом влияет скорость обмена веществ, которая в детстве выше, и отсутствие психологических проблем. Но причина не только в этом.

Нам не приходит в голову ежедневно сушить или выпрямлять локоны ребенка феном, использовать для укладки различные пенки и лаки, и уж тем более – красить его волосы или завивать их с использованием агрессивных химических средств.

Все это в той или иной мере вредит волосам — пересушивает их, меняет структуру, ослабляет. Какой уж тут активный рост, если все силы приходится бросать на восстановление?

Старайтесь реже пользоваться инструментами и средствами для укладки

Старайтесь реже пользоваться инструментами и средствами для укладки

Вывод: если исключить все эти внешние факторы или хотя бы максимально ограничить их влияние, рост волос ускорится.

Как заставить волосы расти быстрее

Исходя из изложенного выше, понятно, что для этого нужно правильно питаться, вести здоровую, спокойную и размеренную жизнь, минимизировать воздействие на волосы вредных внешних факторов. Но если бы все это было легко исполнимо, то таких проблем у современного человека и не было бы.

Поэтому нужны дополнительные эффективные способы, с помощью которых можно гарантированно добиться желаемого результата. Они есть, и их активно предлагают клиники и салоны красоты. Но их расценки устраивают не всех, особенно если учесть, что это не одноразовые процедуры, а длительные комплексы.

На фото один из таких методов – мезотерапия

На фото один из таких методов – мезотерапия

Давайте поговорим о том, как можно ускорить рост волос самостоятельно.

Физические способы

Чтобы активизировать работу волосяных фолликулов, нужно добиться хорошего снабжения их кровью и кислородом. А чтобы они не тратили вырабатываемый кератин на восстановление структуры волос, необходимо особенно внимательно следить за нормальным состоянием их кончиков.

Что вы можете сделать для этого?

  • Регулярно проводить массаж головы;
Массаж может заменить частое и длительное расчесывание качественной массажной щеткой

Массаж может заменить частое и длительное расчесывание качественной массажной щеткой

  • Изредка перед мытьем головы делать пилинг морской солью;
  • Регулярно, хотя бы раз в два-три месяца подстригать кончики, не давая им расслаиваться.

Совет. Отличный результат дает стрижка горячими ножницами. Во время этой процедуры кончики запаиваются и долго сохраняют нормальную структуру.

Маски для роста волос

Приток крови к коже головы можно вызвать не только с помощью массажа, но и с помощью специальных масок, в состав которых входят раздражающие компоненты.

Горчичный порошок, красный стручковый перец, луковый и чесночный сок, эфирные масла – самые распространенные компоненты таких масок

Горчичный порошок, красный стручковый перец, луковый и чесночный сок, эфирные масла – самые распространенные компоненты таких масок

А чтобы эти вещества не вредили волосам, в состав масок вводятся защитные и питательные компоненты. В итоге мы получаем и активизацию роста, и дополнительное питание и лечение для наших волос. В таблице приведены примеры таких масок.

Обратите внимание! Прежде чем использовать любой из приведенных ниже рецептов, убедитесь, что у вас нет аллергии на входящие в состав продукты, а ваша кожа нормально реагирует на довольно агрессивное воздействие.

Ингредиенты Способ приготовления Способ использования
1 ст. л. горчичного порошка

1 ч. л. сахара

100 мл кефира

1 желток

Разотрите желток с сахаром и горчицей, добавьте чуть подогретый кефир, перемешайте. Вотрите состав в кожу головы, остатки распределите по волосам. Укутайте и выдержите 30-40 минут. Смойте теплой водой без шампуня.
1 ст. л. горчицы

1 ч. л. сахара

2 ст. л. касторового масла

2 желтка

Смешайте горчицу и сахар, добавив немного воды. В получившуюся кашицу влейте масло и добавьте желтки. Использовать так же, но смывать необходимо с шампунем.

Важно! Горчица очень сушит волосы. Если они у вас и так сухие, не используйте такие маски чаще 1 раза в 10 дней, если нормальные – 1 раза в неделю. Для жирных волос периодичность можно увеличить до 2 раз в неделю. Кончики перед процедурой всегда смазывайте маслом.

1 ст. л. аптечной настойки красного перца

1 ст. л. репейного или касторового масла

Смешать, слегка подогреть. Нанести только на кожу головы мягкими втирающими движениями.

Держать 1,5-2 часа.

1 ст. л. настойки перца

1 ст. л. лукового сока

1 ст. л. меда

1 ст. л. репейного масла

1 желток

Лук натрите на терке и отожмите сок, смешайте с остальными ингредиентами. Вотрите в кожу головы, выдержите под теплым колпаком около часа.
1 ст. л. настойки перца

1 желток

100 мл кефира

Разотрите желток, добавьте кефир и настойку. Использовать как в предыдущем случае. Все маски можно делать 1-2 раза в неделю.

Совет. Если чувствуете сильное жжение во время процедуры, её стоит прервать, тщательно вымыв голову.

1 небольшая луковица

1 ч. л. меда

Луковицу измельчите на терке или мясорубке, смешайте с медом. Вотрите маску в корни волос, оберните голову пленкой, выдержите 1 час, после чего вымойте голову и ополосните для удаления запаха прохладной водой с лимонным соком.
1 ч. л. порошка корицы или 5 капель эфирного масла корицы

1 ч. л. касторового или репейного масла

2 ч. л. меда

Все смешать. Волосы по всей длине смажьте любым маслом, после чего вотрите маску в кожу головы. Утеплите и держите 50-60 минут. Смойте шампунем до полного очищения от порошка и масла (2-3 раза)
2-3 ампулы никотиновой кислоты (обладает сосудорасширяющим действием) Препарат из ампул слейте в посуду и вотрите в кожу головы ватным тампоном. Маску можно не смывать, если она не вызывает неприятных ощущений.

Вообще любые питательные маски стимулируют рост волос, наполняют их силой и блеском, делают более здоровыми и красивыми.

Заключение

Все в наших силах, и здоровье волос тоже!

Все в наших силах, и здоровье волос тоже!

Существует множество проверенных способов, как ускорить рост волос на голове. Среди них есть такие эффективные методы, как мезотерапия, осуществляемая амбулаторно специалистами в клиниках и салонах красоты.

Видео в этой статье расскажет о ней более подробно. Но не у всех есть физическая и финансовая возможность регулярно принимать такие процедуры.

Однако все в наших руках. Описанные выше домашние способы помогут решить эту задачу не хуже, а правильное питание и бережный уход сделают ваши волосы красивыми и здоровыми.

shpilki.net

Витамины для ускорения роста волос

Витамины для ускорения роста волос

Выпадение волос вызывает множество причин, в том числе пища с дефицитом витаминов и минералов. Это приводит к сухости кожи головы и плохому кровообращению. Витамины возвращают волосам здоровый блеск, делают их сильными, здоровыми и поддерживают их нормальный рост.

Витамины группы B улучшают рост волос, за счет формирования гемоглобина, который насыщает кожу головы кислородом. Наиболее важными из них, справляющимися с этой задачей, являются витамины B6 и фолиевая кислота. B6 содержится много в морепродуктах, картофеле, яйцах, дрожжах, ржаном хлебе, в то время как фолиевая кислота имеется в составе зелени, гороха, папайи и спаржи. Инозитол (витамин В8) - близкий родственник витаминов группы В, также улучшает рост волос. Его можно найти во фруктах, бобовых и орехах.

Другим витамином, который предотвращает потерю волос, является витамин С. Он делает волосы сильными, образуя коллаген. Содержится в цитрусовых,  картофеле, яблоках, огурцах, свекле, моркови. 

Витамин Е улучшает кровообращение в коже головы и насыщает клетки кислородом. Им богаты миндаль, фундук, курага, шринат, щавель и семена подсолнечника.

Дефицит цинка приводит к сухости кожи головы и выпадению волос. Его уровень может быть снижен в результате стресса, а также плохого питания. Красное мясо, масло зародышей пшеницы, креветки, яичный желток, семена тыквы, семена мака, устрицы и мидии являются хорошими источниками цинка. 

Для сильных волос нужен белок. Его дефицит может привести к их потере.  Яйца — являются главными источниками белка. Также в них содержится много биотина и витамина В12.

KakProsto.ru

Ускоряем рост волос в домашних условиях

Мало кто из женщин, желающих иметь длинные локоны, знает, как ускорить рост волос.

При этом многие из них даже не подозревают, что усилить их рост можно в домашних условиях с применением комплексных действий.

Между тем, причина медленного роста волос на голове может крыться в различных факторах, например, в генетической наследственности, неправильном питании, недостатке витамин и микроэлементов.

Этапы роста волоса

Чем можно объяснить медленный рост волос?

Почему-то отрастить длинные локоны получается не у всех женщин, у одних коса доходит до пояса, другие не могут вырастить волосы даже до плеч.

Чтобы понять, почему так происходит, сначала надо разобраться в основных моментах проблемы, а потом уже принимать решение, как ускорить рост волос в домашних условиях.

Для начала нужно вспомнить и ответить на вопрос, всегда ли ваши волосы на голове росли медленно? Если они прекратили свой рост внезапно, значит надо искать факторы, которые так повлияли на их поведение.

Если волосы всегда медленно росли, то возможно, причиной является генетическая предрасположенность.

Решение первой проблемы сводится к изменению привычного образа жизни, включая отказ от вредных продуктов питания и надлежащий уход за волосами.

Проблема наследственности также может быть решена и не стоит волноваться о том, можно ли ускорить рост волос путем применения специальных масок, приема витамин и употребления сбалансированного питания.

Конечно, в обоих случаях без консультации врача-трихолога не обойтись.

Видео:

По статистике, у здорового человека волосы отрастают за один месяц на 1,5 см, возможно и больше, что обуславливается индивидуальностью организма.

Здесь же надо сказать, что ответ на вопрос, как ускорить рост волос на 15 см в один месяц, просто не существует.

Все положительные отзывы на предлагаемые методики можно смело назвать обманом. Как говорится, против природы не пойдешь.

Витамины для ускорения роста волос

То, как быстро растут волоски, во многом зависит от жизнедеятельности волосяных фолликулов.

Представьте себе, они как зерно в почве требуют необходимой подпитки, и если для зерен достаточно воздуха, солнца и воды, то для фолликулов этих факторов мало.

Необходимые витамины и микроэлементы фолликулы получают через кровь, вследствие чего полноценно развиваются и растут.

Но если их недостаточно, фолликулы впадают в спячку, из-за чего растут волоски слишком замедленно.

Ускорить рост локонов не получится без необходимого количества витаминов группы В, за счет которого активируется рост волосков.

Витамины группы В позволяют повысить уровень кровоснабжения корней волос, убирают сухость кожи и исключают выпадение волос.

Витамины В12 положительно воздействуют на жизнедеятельность волосяных луковиц, за счет чего ускоряется рост волос.

Ретинол или витамин А также дает возможность ускорить рост волос, так как оказывает восстанавливающее действие на кожу, приводит в норму функционирование саловырабатывающих желез, благодаря чему улучшается состояние кожи головы и волосы растут быстрее.

Витамин А

Именно витамин А выполняет в человеческом организме роль ускорителя волос, и если его не хватает, пряди растут слишком замедленно.

Иногда причиной того, что медленно растут волосы, является недостаточное поступление крови к волосяным фолликулам.

В данном случае решить проблему и таким образом ускорить рост волос также могут помочь витамины.

За насыщение корней волос кислородом и стимуляцию роста отвечает витамин Е. Поэтому наружное применение никотиновой кислоты (В3 или РР) в качестве маски для волос более чем желательно.

Никотинка повышает кровоснабжение, улучшает подпитку волосяных фолликулов, за счет чего активируется их рост.

Биотин, он же витамин Н, так же позволят ускорить рост волос, так как оказывает положительное влияние на жизнедеятельность фолликул, помимо этого, его свойства позволяют защитить структуру волоса и укрепить ее.

Витамины группы С также участвуют в повышении кровоснабжения корней волос, без чего ускорить рост прядей не получится.

Кроме того, ускорить рост волос позволяют такие микроэлементы, как цинк, кальций, магний и сера.

Чтобы выяснить, каких именно витаминов и микроэлементов недостает вашему организму для ускорения роста прядей, достаточно сдать на лабораторный анализ волосок.

После чего можно будет определиться, какие витамины вам нужны, а каких на данный момент достаточно.

Употреблять все подряд витамины не рекомендуется, так переизбыток того или иного компонента приведет к отрицательным последствиям.

Кстати, ожидать, что старые волоски начнут расти от приема витаминов быстрее, не стоит. Как правило, они ускоряют рост новых, только что разбуженных волосяных луковиц.

Витамины группы В

Витаминные средства можно разделить на две категории: одну категорию представляют сиропы и таблетки, которые нужно принимать внутрь, вторая выпускается в виде масок и бальзамов, и предполагает нанесение лечебных средств непосредственно на кожу головы и пряди.

При этом витаминные комплексы в таблетках способны восполнить суточную потребность организма в нужных элементах, за счет чего возобновляется баланс в организме.

Маски, позволяющие ускорить рост волос

Росту волос способствую маски, изготовленные из натуральных продуктов. В данном разделе собранны лучшие составы, позволяющие ускорить рост прядей.

Рецепт маски с имбирем для роста волос

Такое растение, как имбирь, давно заслужило славу и может по праву называться «молодильным», его свойства позволяют повысить тонус кожи и улучшить ее питание.

Именно поэтому имбирь включен в большое количество косметических средств, позволяющих ускорить рост прядей.

Для приготовления имбирной маски беру следующие компоненты:

  1. 18 мл кунжутного масла (подойдет жожоба);
  2. 1 ст. л. измельченного имбиря.

Указанные ингредиенты необходимо тщательно перемешать, затем нанести и энергично втереть в кожный покров головы.

По истечению 30 минут маску нужно смыть. Для жирного типа волос данная маска не подходит.

Медово-луковый состав для роста волос

При желании ускорить рост прядей можно воспользоваться следующем рецептом маски: взять четыре части измельченного лука, соединить с одной частью жидкого меда, тщательно перемешать.

Состав нужно нанести на кожу головы, выдержать около одного часа. Затем нужно смыть маску теплой проточной водой с шампунем.

Видео:

Горчичная смесь для активирования волосяных фолликулов

Здесь приводится самый простой вариант горчичной маски.

Надо взять сухую горчицу и развести теплой водой до получения сметанообразной массы.

Приготовленную кашицу нужно втереть во влажные корни волос и на 15 минут укутать голову теплым полотенцем.

После чего можно вымыть волосы с шампунем и тщательно сполоснуть.

Очень важно! Если горчичная маска будет после нанесения сильно жечь кожу, терпеть не рекомендуется, ее немедленно надо смыть.

Бывают такие случаи, когда кожа слишком чувствительно реагирует на подобные вещества.

Действие горчичной, луковой и чесночной смеси, а также других смесей, вызывающих раздражение кожи (что необходимо для улучшения кровоснабжения волосяных фолликулов) лучше испытать на небольшом участке волосяного покрова.

А уже затем применять на всей коже головы.

Видео:

Настойка из острого перца для роста волос

Перцовую настойку можно приобрести в аптеке, а можно приготовить в домашних условиях.

Для ее приготовления понадобятся 100 мл водки и измельченный стручок перца, оба компонента нужно положить в стеклянную тару и плотно закрыть крышкой.

Настаиваться состав должен не менее 14 дней в темном прохладном месте, после чего он будет готов к применению.

Здесь нужно отметить, что приготовленное средство может жечь, как и горчичная маска, поэтому для людей со сверхчувствительной кожей применять его не рекомендуется.

Наносят перцовый настой в разбавленном виде на вымытые едва влажные волосы. Добиться смягчающего эффекта перцовой настойки можно, дополнив ее медом, куриным желтком или растительным маслом.

В пример можно взять следующую пропорцию: 18 мл настойки перца + 1 ч. л. жидкого меда + 1 желток + 1 ст. л. растительного масла.

Все указанные ингредиенты нужно тщательно перемешать, затем нанести на кожу, как бы массируя ее. Для комфортного нанесения приготовленный состав можно подогреть на паровой бане.

Видео:

Если меда на данный момент нет, можно вместо него в смесь добавить 18 мл (примерно столовая ложка) косметического ополаскивателя для волос.

Выдержать такую настойку на волосах необходимо 25-30 минут, после чего смыть с мягким шампунем.

Продукты, позволяющие ускорить рост прядей

Общее питание оказывает сильное влияние на здоровье всего организма, в частности на состояние кожи и волос на голове.

Поэтому употребление продуктов, в состав которых входит много витаминов и полезных микроэлементов, можно считать острой необходимостью.

В первую очередь, нужно включить в ежедневное меню продукты, в которых содержится большое количество белка.

Основой структуры каждого волоска является кератин, он же фибриллярный белок, состоящий из аминокислот.

Чтобы рост волосков возобновился, и получилось ускорить их рост, человеческий организм должен вырабатывать много аминокислот, что может происходить только при получении нужного количества белков, поступаемых в кровь одновременно с пищей.

Источниками белка являются: бобовые культуры, рыба, грецкий орех, кисломолочные продукты, яйца.

Продукты питания, содержащие железо, также заботятся о здоровье волос, благодаря железу все клетки организма, включая волосяные фолликулы, насыщаются кислородом.

Источником железа являются: печень, морковь, чечевица, зеленая фасоль.

Видео:

За восстановление поврежденных тканей кожи отвечает цинк, благодаря этому микроэлементу происходит восстановление жизнедеятельности клеток кожи и улучшение работы сальных желез.

Жиры также являются необходимым источником питания для нашего организма, поэтому употреблять их нужно обязательно.

При этом полезные жиры присутствуют не в жирном мясе, таком, как свинина, а в говядине. Особенно полезна рыба и морепродукты, являющиеся источником жирных ненасыщенных кислот.

vmirevolos.ru

Самое эффективное средство для ускорения роста волос, УСКОРЯЕТ РОСТ В 2,5 РАЗА. Дополнение отзыва через год после 5 курсов и О том, что никотинка помогает не всем (+ ФОТО РЕЗУЛЬТАТА ЗА МЕСЯЦ)

Волосы сами по себе у меня растут плохо - менее 1 см в месяц. Последние полгода с целью отрастить длинные волосы пользовалась горчичной маской 2 раза в неделю. После нее волосы росли быстрее - за месяц где-то 1,5 см. Из всех испробованых мною масок для ускорения роста волос эта была самая эффективная.

Приобрела три пачки по десять ампул в каждой никотиновой кислоты (завод-производитель Дарница) и начала втирать по одной ампуле в день каждый вечер на протяжении 30 дней.

Витамины Раствор для инъекций Никотиновая кислота фото Перед нанесением я всегда каждый день мыла голову с шампунем, подсушивала волосы полотенцем до легкой влажности, вскрывала ампулу, выливала содержимое на дно перевернутой чашки, макала пальцы и втирала в корни, после окончания повторно просто массажировала все корни головы пару минут.

Теперь о результатах.

1. На фото пробор волос на следующий день после окончания 30-тидневного курса никотинки. Покрасилась я специально за день до начала курса, поэтому по отросшим корням можно судить об положительном эффекте. Волосы отрасли где-то на 2 см за месяц. Это самый лучший результат для меня даже по сравнению с горчичной маской. К сожалению, моя мечта о 3-5 см в месяц описанных в других отзывах не сбылась Sad

Витамины Раствор для инъекций Никотиновая кислота фото

2. Неприятного запаха на протяжении всех 30 дней не было, впрочем как и никакого вообще. Зуд был только первые два дня курса (первый день причем очень сильный), а потом на третий день и далее все ощущения вообще пропали. Головной боли тоже никогда не было, но это индивидуально.

+ никотинки: все-таки ускоряет рост волос, доступность покупки в любой аптеке, отсутствие запаха, подсушивает корни и они меньше грязнятся, достаточно дешевое средство, не требует много времени на использование.

- никотинки: нужно наносить каждый день в течении месяца, нужно мыть волосы каждый день для хорошего эффекта, тяжело вскрывать ампулы и выбивать из них жидкость.

В целом если нет алергии советую.

Еще для ускорения роста волос использую Репейную био-сыворотку.

12.01.14. Дополняю отзыв.

Делаю уже пятый курс никотинки. Между ними делаю перерыв 20-40 дней. Каждый раз прирост волос за месяц после такого курса неизменно 1,5-2 см (при моем обычном росте 0,7-0,8 см в месяц). Заметила, что чем больше перерыв, тем больше резултьат роста волос. После 20-тидневного перерыва у меня результат был самый маленький - всего чуть более 1 см.

Недавно прочитала статью о росте волос от использования никотинки таким способом. По исследованиям у 12% людей никотинка вызывает аллергию, у 53% - не дает никакого эффекта, и только у 35% - ускоряется рост волос. Т. е. получается, что только 1 из 3 шансов, что никотинка действительно даст эффект. Но стоит такой курс использования очень дешево, поэтому попробывать в любом случае можно.

О моем уходе за волосами (обновлено 02.02.16)

irecommend.ru

Ускоряем рост волос

Согласно опросам, женщины с длинными волосами кажутся мужчинам сексуально более привлекательными.
3720816_Dlinnie_volosi (640x398, 28Kb)
Если вам хочется поскорее отрастить длинные волосы, придерживайтесь правильного режима питания, принимайте витамины и обеспечьте своим локонам должный уход.

Главным фактором, определяющим рост волос, является генетика. В среднем волосы отрастают примерно на 1,5 см. ежемесячно. Но из-за неправильного питания, недостатка витаминов и микроэлементов и воздействия вредных факторов волосы могут быть ослабленными, ломкими, и тогда кажется, что волосы отрастают очень медленно.

Если вы серьезно задумались над тем, как отрастить длинные волосы, имейте в виду: невозможно сделать так, чтобы волосы отрастали по 10-15 сантиметров в месяц. Но вот активизировать естественный процесс роста волос вполне реально.

Прежде всего следует увеличить потребление белка, который является основным «строительным материалом» для волос. Поэтому обязательно включайте в свой ежедневный рацион яйца, рыбу, курицу, индейку и домашний сыр.

3720816_Domashnie_maski_dlya_bistrogo_rosta_volos13 (640x407, 56Kb)

Кроме того, каждые 4 часа ешьте немного орехов или семечек – они обеспечат волосы энергией, необходимой для здорового роста.

Также не лишним будет принимать витаминные комплексы и БАДы для роста волос. В частности, биотин, селен-актив.

Очень полезно посетить косметолога. Среди салонных процедур, который могут вам помочь, выбирайте физиопроцедуры, озоно- и мезотерапию.

  • Физиопроцедуры активизируют кровообращение и стимулируют рост волос.
  • Озоно- и мезотерапия способствуют насыщению кожи головы и волос полезными веществами.

Еще одно важное условия для активного роста волос – крепкие нервы. Хотите иметь длинные волосы, учитесь сохранять буддистское спокойствие. Стрессы и нервное напряжение губительно сказываются на прическе, не забывайте об этом.

По словам трихологов, если выполнять перечисленные условия и вдобавок обеспечить волосам правильный уход, то положительная динамика станет заметна уже через два месяца.

3720816_11 (34x33, 0Kb)Правила ухода

Из профессиональных средств, позволяющих быстро отрастить длинные волосы, обратите внимание на специальные лосьоны, стимулирующие рост волос.
Кроме того волосам необходимо организовать дополнительное питание и увлажнение: подобрать средства с витаминными и минеральными комплексами, в соответствии с вашим типом кожи и волос.
Хорошо помогают слабым и безжизненным волосам ампульные препараты, стимулирующие рост волос, которые производятся различными марками в сериях лечебной косметики.

У марки head&shoulders появилась новая серия шампуней «Увлажняющий уход за кожей головы». Насыщенный специальными добавками, новый шампунь head&shoulders восстанавливает и усиливает защитный барьер кожи головы, а его формула помогает волосам удерживать влагу.

Регулярное подравнивание кончиков как таковое не влияет на рост волос. Но если не посещать парикмахерскую в течение трех месяцев, концы волос начнут сечься, и тогда, возможно, придется отрезать не один сантиметр.

3720816_Domashnie_maski_dlya_bistrogo_rosta_volos14 (640x412, 37Kb)

Некоторые специалисты советуют тем, кто хочет отрастить длинные волосы быстро, делать ежемесячно стрижку горячими ножницами – обрезать кончики буквально на несколько миллиметров. Эта процедура как бы запаивает волосы, что позволяет дольше удерживать питательные вещества, поступающие из кожи головы.
Также периодически кончики волос следует питать маслами, масками.

В период, когда вы отращиваете волосы, кожу головы следует очищать более интенсивно. Учтите, что кожа головы, так же, как и кожа лица, нуждается в отшелушивающих процедурах. Перед мытьем массируйте голову в течение двух минут специальной щеткой или подушечками пальцев. Затем приступайте к очищению волос.

Вот один из самых доступных рецептов – соляной скраб. Возьмите 2-5 столовых ложек мелкой соли, намочите волосы и втирайте соль в кожу головы в течение 2-3 минут.
После этого тщательно вымойте голову шампунем. После каждого мытья обязательно используйте питательные и увлажняющие препараты. Раз в неделю делайте увлажняющую маску.
Подробнее смотрите Соляной массаж для укрепления волос

Волосы в период интенсивного роста необходимо беречь от повреждений особенно тщательно. В это время их могут травмировать даже обычные заколки.
Откажитесь по возможности от использования фена, щипцов, «утюжков» для волос, и обязательно используйте термозащитные средства, если уж без приборов для укладки не обойтись.

Хотя бы раз в неделю сушите волосы естественным образом. Перед тем, как использовать фен, подсушивайте волосы на воздухе. Пряди должны как можно меньше контактировать с горячим воздухом или поверхностью.

3720816_11 (34x33, 0Kb)Фитотерапия: рецепты для всех типов волос

Всем, кто мечтает быстро отрастить длинные волосы, рекомендуем отвар из хмеля и календулы (это средство считается эффективным даже при облысении). Для его приготовления смешайте столовую ложку шишек хмеля и чайную ложку цветков календулы, залейте кипятком (один литр) и настаивайте до остывания. Используйте отвар во время мытья.

Приготовьте смесь из 1 яйца и сока 1 луковицы. Добавьте по 1 чайной ложке касторового масла и меда. Этот состав нужно втереть в волосы за два часа до мытья. После мытья пряди следует ополоснуть водой с добавлением уксуса или сока лимона

Также быстро отрастить длинные волосы помогает перцовая настойка. Ее разводят водой в пропорции одна часть к пяти и втирают в кожу головы перед сном. Процедура требует терпения: кожу от настойки может печь.
Подробнее смотрите Маски с настойкой красного перца для роста и укрепления волос

3720816_Domashnie_maski_dlya_bistrogo_rosta_volos2_1_ (640x365, 26Kb)

Еще одно действенное средство, помогающее быстро отрастить длинные волосы – дрожжи. Самый простой рецепт – маска из дрожжей, разведенных до консистенции сметаны. Делать ее необходимо раз в неделю. Кроме того, в аптеке можно купить БАДы на основе дрожжей, и принимать их за полчаса до еды по одной капсуле в течении двух недель.
Подробнее смотрите Дрожжевые маски для волос

Также очень полезна маска из касторового и репейного масел ( по одной столовой ложке), коньяка и яичного желтка. Добавьте в эту смесь 5-6 таблеток пивных дрожжей, размолотых в кофемолке и столовую ложку сока алоэ, а затем все тщательно перемешайте.
Наносите маску на волосы за час перед ванной, укрыв волосы полиэтиленом и сверху укутав косынкой или полотенцем.

Для другого рецепта вам понадобится жидкий витамин Е ( 3–5 капель), по 2 столовые ложки репейного и касторового масла, 2 желтка. Смесь необходимо втирать в корни волос дважды в неделю в течение месяца.

Помогает быстро отрастить длинные волосы и луковый сок. Порубите луковицу и натирайте кашицей кожу головы. Затем укутайте волосы на два часа. Как правило после такой маски волосы не пахнут луком. Но если вам кажется, что запах есть, ополосните их водой с лимонным соком.

Здоровые волосы легко укладывать, они послушны и приятны, да и ухаживать за ними гораздо проще. Правда в том, что состояние волос как зеркало отображает общее состояние организма.

Густые, лоснящиеся волосы подтверждают то, что проблемы со здоровьем отсутствуют.

Главная и основная причина замедленного роста волос - неспособность кровеносной системы и организма в целом обеспечивать кожу головы необходимыми для нормального роста волос питательными веществами.
При поступлении в фолликулы необходимых питательных веществ, начинается быстрый рост молодых волос, и возобновляется обновление клеток старого волоса. Наиболее результативным считается по праву способ передачи питательных веществ через кровь.

Когда различные принимаемые добавки и витамины, попадая в кровь, разносятся по всему организму, в том числе и к коже головы, принося с собой необходимые питательные вещества, кислород, и энергию.
Для того, чтобы рост волос был постоянным, чтобы волосы были здоровыми и блестящими, необходимы такие минералы как йод, магний, железо, сера, цинк, кальций, хром, калий, медь, кремний, селен, марганец.

К благоприятному результату волосы приводят различные масла, так как в масле содержится много необходимых организму жирных кислот.
Масло замечательно впитывается в кожу головы и оказывает восстановительное действие на корни волос. Увлажнение кожи головы маслом укрепляет волосяные фолликулы, а это, своим чередом, стимулирует кровообращение и ускоряет рост волос.

3720816_Domashnie_maski_dlya_bistrogo_rosta_volos15 (640x317, 33Kb)

Основным составляющим волос является протеин, из которого волосы состоят на восемьдесят восемь процентов, а те, в свою очередь представляют собой цепочки аминокислот. Самая распространённая аминокислота, содержащаяся в волосе носит название цистин.

Старайтесь переносить как можно меньше стрессов, так как от этого напрямую зависит способность клеток к репродукции - чем чаще переживания возникают в вашей жизни, тем медленнее будут расти волосы.

Кожное сало, грязь, перхоть, бактерии закупоривают корни волос, обвалакивают их и препятствуют поступлению кислорода, в результате чего замедляется рост волос.

Розмарин - незаменимый ингредиент, способствующий улучшению структуры волос.
Его необходимо смешать с водой в пропорции 1:1 (допустим, стакан воды и стакан розмарина), добавить полученную смесь к шампуню в соотношении 2 к 1 и промыть волосы.

С розмарином можно пить чай, такой чай оказывает полезное действие на весь организм в целом, позволяет находиться целый день в тонусе, улучшает кровообращение, способствуя росту волосяного покрова.

Тщательный массаж головы позволяет также ускорить кровообращение, что стимулирует волосяные фолликулы, и в конечном итоге также ускоряет рост волос.
Для нормальной стимуляции старайтесь уделять массажу головы минут 10-15 в день, у в ближайшем будущем вы увидите результаты, которые вас приятно удивят.

Смешивание оливкового масла, масла кокоса и касторового масла приводит к получению смеси, идеально подходящей для улучшения роста волос. Эту смесь нужно нагреть, и нанести на корни волос легкими массажирующими движениями. Этот проверенный способ позволит уже через 2 недели увидеть в отражении роскошные здоровые и ласнящиеся волосы.

Витамины для беременных мам хорошо способствуют росту волос.

Кстати, от питания также напрямую зависит здоровье и ваших волос. Нужно пить больше молока, кушать брюссельскую капусту, фрукты и овощи. Эти продукты не только ускоряют рост волос, но и позволяют им оставаться такими, красивыми, крепкими, объёмными и здоровыми все время.

3720816_11 (34x33, 0Kb)Витамины и минералы для волос

Любой дефицит питательных веществ приводит к ослаблению волос, замедлению их роста и выпадению. Однако можно вмешаться искусственно в процессы, установленные самой матушкой природой и попытаться увеличить заложенный природой цикл роста волос, принимая аминокислоты и витамины B в правильном сочетании.

3720816_Domashnie_maski_dlya_bistrogo_rosta_volos16 (640x485, 48Kb)

Бета-каротин является незаменимым строителем волос. Лучшими его источниками можно назвать зелёные и желтые овощи и фрукты. Биотин также очень важный элемент роста волос и их структуры. Соя, грецкие орехи, геркулес, пивные дрожжи, чечевица, бобовые - незаменимые источники биотина.

Есть в продаже и шампуни, содержащие биотин - это специальные шампуни, способствующие росту волос. По поводу применения таких шампуней лучше сначала проконсультироваться в дерматолога.

Соблюдайте правильный, систематический, сбалансированный рацион питания.

Не стоит пить много кофе. По возможности лучше не курить, да и пассивного курения тоже лучше избегать. Пить нужно много воды чистой, фильтрованной, чтобы вывести токсины из организма.

Эти простые незамысловатые советы помогут вам не только сделать волосы здоровыми и сильными, но и оставаться в тонусе весь день

Смотрите также:

10 секретов для желающих отрастить длинные волосы

Как вернуть здоровье волосам (маски)

Правила использования кондиционера для волос

liveinternet.ru

Какие витамины надо применять для роста волос?

Екатерина

Основной причиной замедления роста волосяного покрова является банальная неспособность вашего организма обеспечить необходимые условия для этого роста. Здоровые волосы для нормального роста нуждаются в следующих веществах: кальций, хром, йод, железо, магний, марганец, калий, кремний, сера и цинк. Лучшим способом доставления этих веществ вашим волосам – является кровь. Поэтому употребляйте больше продуктов, в которых содержаться необходимые вашим волосам вещества. Отличным источником питательных веществ станет молоко, брюссельская капуста, разные фрукты и овощи.
Росту волос способствует бета-каротин. Больше всего его в зеленых и желтых овощах и фруктах. Очень важен для волос и биотин. Хорошими источниками этого вещества будут являться соя, геркулес, бобовые, грецкие орехи, коричневый рис и пивные дрожжи. Поток веществ должен быть постоянным – поэтому позаботьтесь о своём рационе.
Также ускорить рост поможет тщательный массаж головы. Эта процедура улучшит кровообращение, что позволит доставлять вещества для роста с большей интенсивностью. Массажу необходимо уделять около десяти минут в день для получения хорошего результата. Для того чтобы делать массаж сделайте специальную смесь: возьмите оливковое масло, кокосовое масло и кастровое масло и разогрейте всё это. После чего нанесите эту смесь себе на голову и массируйте её пальцами.
Вторым барьером, препятствующим здоровому росту волос, является неправильный уход за волосами. нужно поддерживать в отличном состоянии весь организм, так как все его органы взаимосвязаны и нарушение функциональности организма повлечёт за собой ухудшение общего состояния.
Мыть волосы необходимо как можно чаще, так как кожное сало, перхоть и другие вещества, вырабатывающиеся в волосах, затрудняют нормальную работу волосяной системы. Старайтесь также выбирать качественные средства для ухода за волосами, перед выбором подходящего следует проконсультироваться со специалистом.
Посещайте несколько раз в месяц парикмахерскую.
Существуют специальные маски для волос, которые ускоряют их рост.
Итак, несколько рецептов таких масок будут приведены ниже. Все маски опробованы реальными людьми, посему смело берите на заметку. Перед применением масок помойте голову и протрите полотенцем. Волосы должны быть немного влажными.
- Берём яичный желток, добавляем одну столовую ложку мёда. По желанию можно добавить лук для увеличения эффективности. Недостатком добавления лука будет являться неприятный запах. Убрать его можно, спрыснув волосы лимонным соком. Нанесите маску, замотайте волосы полотенцем, подождите немного и смойте всё это водой.
- Медово-луковая маска. Лук следует натереть на тёрке и пропустить через мясорубку. Соотношение луковой кашицы к мёду должно быть 1 к 4 соответственно. Полученную массу нужно втирать в голову в течение получаса, после чего тщательно промыть водой. В случае, когда волосы сухие и ломкие, то к маске нужно добавить оливковое масло, для смягчения.
- Маска из дрожжей и перцовки. Берём около тридцати грамм дрожжей, добавляем к ним две столовые ложки перцовки. После нанесения на голову приблизительно через двадцать минут смываем маску водой.
Уменьшите число стрессов, побольше отдыхайте, хорошенько высыпайтесь. Правильно питайтесь, употребляя здоровую пищу. Пейте меньше кофе. Каждый из вас слышал о вреде курения, касается это и роста ваших волос. Пейте больше жидкостей, выводя токсины из организма. Ведите здоровый образ жизни.

Кузмичь

7 витаминов для роста волос
Витамин А - один из наиболее важных витаминов. Его нехватка может привести к выпадению волос и потере их блеска. Кроме того, у вас может появиться перхоть. Суточная норма витамина - примерно 1,0 мг. Для этого употребляйте печень, сливочное масло, яичные желтки, сливки и цельное молоко.
Витамин В2 придаёт волосам здоровый и свежий вид. Если у вас не хватает витамина В2, то волосы у корней быстро жирнеют, а кончики становятся сухими. Из всех видов группы В витамин В2 расходуется быстрее всего. Взрослому человеку необходимо 2 мг витамина в день, которые вы найдете в молочных продуктах, яйцах, хлебе, мясе и особенно в печени.
Витамин В3 отвечает за образование пигментов в волосах. При его недостатке нарушается рост ваших волос, они начинают рано седеть. Чтобы этого не произошло, необходимо в день употреблять 50-100 мг витамина B3, который вы найдете в цельных зернах, пивных дрожжах, арахисе, рыбе, печени, говядине.
Витамин В6 предотвратит у вас появление зуда и сухости головы. Кроме того, одной из причин появления перхоти также является недостаток витамина B6. Его наибольшее количество содержат сухие дрожжи, цельные зерна, курица, свинина, рыба, печень, почки, яйца, овощи, соя, бананы, орехи, картофель и капуста.
Витамин В9 - способствует росту волос. Суточная норма - 0,2-0,3 мг. Достаточно много этого витамина находится в овощах, пищевых дрожжах, твороге, сырах и рыбе.
Витамин Е влияет на питание волосяных луковиц. А от этого зависит рост, цвет и внешний вид ваших волос. Потребность для взрослых составляет 15 мг в день. Наиболее богаты им помидоры, салаты, горох, шпинат, петрушка, семена шиповника. Но больше всего вы найдете витамина Е в подсолнечном масле.
Витамин F борется с выпадением волос и перхотью. Более того, вместе с ним другие витамины повышают свою активность и гораздо лучше усваиваются. К сожалению, суточная потребность витамина F не установлена, но в ряде стран считают необходимой дозой 1% от суточной потребности энергии в калориях. Для поддержания баланса употребляйте растительные масла из завязи пшеницы, семян льна, подсолнечника, соевых бобов, арахиса, а также грецкий орех, миндаль, семечки подсолнуха.

Юлия Тимошенко

Ревалид. Это очень хороший препарат, зарегистрирован даже как лекарственное средство, хотя в нем только витамины. Трихолог рекомендовала мне принимать его вместе с препаратом, улучшающим микроциркуляцию крови. Дело в том, что из-за слабого кровообращения кровь с питательными веществами просто не достигает корней волос. Я пила ревалид вместе с тренталом.

Юленьк@

естьтакие витамины Витрум-бьюти и Вита-шарм- они специально для волос и ногтей. Есть еще недорогой бальзам для волос (80 руб. ) "Эсвицин"-его выписывают при облысении у мужчин, флакон конечно стремный, но эффект если регулярно пользоваться есть.

Лариса

Привет! Очень хороший комплекс FutureBiotics, Комплекс «30-дневный секрет красоты». Попробуйте! FutureBiotics, Комплекс «30-дневный секрет красоты»
http://www.iherb.com/futurebiotics-the-30-day-beauty-secret-30-packets/3632?rcode=jgp412

Смотрите также

Λ