Витамины для роста волос рейтинг лучших

Самые лучшие витамины для волос: однокомпонентные препараты и поливитаминные комплексы

Какие витамины для волос самые лучшие? Врачи уверяют — нет единственной универсальной коробочки: самым эффективным средством будет то, которое подобрано четко по потребностям пациента. Трихологи, дерматологи и косметологи уже давно установили, какие именно вещества необходимы для женской красоты: это витамины группы В, а также жирные кислоты, токоферол и ретинол, пивные дрожжи. Но как сориентироваться в огромном ассортименте российских и зарубежных аптек? И есть ли различия между женскими и мужскими витаминами?

Витамины для женщин и мужчин — в чем разница?

Облысение у мужчин и женщин зачастую имеет под собой не одинаковые предпосылки: сильному полу в большинстве своем характерна андрогенетическая или же андрогенная алопеция, т. е. порожденная переизбытком тестостерона, к чему также может приводить ряд причин, но все они носят внутренний характер и нередко завязаны на генетической предрасположенности.

95% случаев выпадения волос у мужчин происходят именно из колебаний тестостерона, вследствие чего препарат, который сработает против этой проблемы, должен влиять на 5-альфа-редуктазу или же быть блокатором рецепторов к андрогенам.

Мужчина с зеркалом

Увы, но витамины подобную функцию не исполняют в должном объеме — здесь имеет место быть только гормональная терапия, а также сосудорасширяющее вещество миноксидил, включенное в ряд медикаментов. Впрочем, в качестве поддержки и борьбы на начальном этапе есть смысл обратить внимание и на витамины.

  • На подавление 5-альфа-редуктазы могут оказать влияние цинк и пиридоксин. Найти их одиночно (как ретинол, токоферол и т. д.) практически невозможно, поэтому для профилактики и/или лечения могут быть использованы поливитаминные комплексы. Однако лидирующие позиции в составе должны занимать именно эти элементы.
  • Если говорить об иных веществах, способных помочь против выпадения волос, то это докозагексаеновая кислота, чьим источником является масло жожоба, и экстракт карликовой пальмы, но их используют только наружно. Дополнительным элементом может выступать масло авокадо.

Девушка с витаминами для волос в руках

Что касается гормональной терапии для мужчин, то врачи делают особый акцент на том, что эстрогены, на основе которых и производится лечение, не должны быть синтетическими: в противном случае возможно повышение вероятности возникновения рака. Их применяют лишь на последних стадиях алопеции. Фитоэстрогены наиболее безопасны, хотя имеют меньшую эффективность и требуют более длительного курса.

Безусловно, потеря волос у мужчин может быть спровоцирована не только тестостероном (те самые 5% остальных случав), и здесь действительно витамины могут оказать реальную поддержку организму. Однако на внутренний баланс представителей сильной половины чаще всего влияют ретинол, биотин и тиамин.

Витаминный комплекс Биотин

  • Биотин считается самым важным витамином для мужского организма: он отвечает за усвоение серы и, косвенно, за жировой обмен. Его дефицит характеризуется быстрым засаливанием корней волос и кожи головы, после чего постепенно начинается потеря густоты. Лучшие источники биотина из натуральных продуктов — говядина, дрожжи, яйца, кисломолочная группа, капуста.
  • Ретинол имеет равноценное значение как для мужчин, так и для женщин: его нехватка проявляется в виде перхоти и зуда кожи головы, а также шелушении и постоянном ее раздражении. Сохранение должного уровня ретинола — отличная профилактика против выпадения. Наиболее явные его источники — морковь, шпинат, абрикос, тыква, листовой салат. Однако нельзя забывать о том, что данный витамин для правильного усвоения должен сопровождаться жирами.
  • Тиамин уже был ранее упомянут среди важнейших микроэлементов, нацеленных на укрепление волос и предотвращение их выпадения. Для мужчин он также имеет значение, пусть и в меньшей степени: в основном после стресса, хирургического вмешательства, длительной тяжелой болезни. Природные источники тиамина — дрожжи, цветная капуста, яйца, рыба, молочная группа.

Аптечные витамины, которые будут рассмотрены ниже, производителями в большинстве своем ориентированы на женщин: непосредственно для мужчин почти никто не создает поливитаминные комплексы. По этой причине для лечения/профилактики мужского облысения рекомендовано использовать либо препараты с единственным активным компонентом (например, биотин), либо универсальные — например, «Пантовигар».

Биотин в таблетках — стоит ли покупки?

Самые лучшие витамины для женской красоты, как уже было указано, это все представители группы В, поэтому, когда речь заходит об однокомпонентных натуральных средствах, в первую очередь специалисты советуют приобрести биотин (В7 или Н), однако в обычной аптеке его не найти, что требует обращения к зарубежным интернет-магазинам. Какие из производителей заслуживают доверия?

Биотин от 21th Century не является самым доступным, но отзывы потребителей уверяют в том, что этот препарат стоит и ожидания посылки, и сложностей с заказом. В первую очередь он отлично проявляет себя в борьбе против выпадения волос, для кожи и ногтей он имеет меньшую ценность. Препарат представлен в виде капсул, каждая из них содержит 500 или 800 мкг активного вещества, дозировка — 1 шт на сутки. В составе также присутствует кальций, но в меньшем количестве.

Биотин от 21th Century

Аналогичный препарат имеется и у Country Life. Какие витамины лучше, сказать сложно, поскольку рейтинг у них практически одинаков. Но если биотин от 21th Century имеет варианты малой дозировки, то у Country Life он представлен в крупной форме: 5 мг на таблетку, т. е. 5000 мкг. Такое количество биотина обычно выписывают, если активно выпадают волосы, но не для профилактики. Также, в своих комментариях потребители отмечают положительное влияние данного средства на жирность кожи головы.

Биотин от Country Life

Наилучшее подтверждение эффективности препарата — отзывы, а в случае с биотином они один другого восторженнее.

Но здесь хотелось бы выделить нюанс, который подчеркивают некоторые потребители: если хочется результат еще лучше, чем уже есть (от стандартного приема 1 таблетки в сутки), дозировку можно увеличивать, ориентируясь на состояние организма.

Несмотря на то, что даже 500 мкг — это значительно больше, чем нужно человеку согласно установленной специалистами норме, некоторые женщины повышали количество таблеток до 5 в сутки, т. е. ровно до дозировки, требующейся для активизации фолликулов — 2500 мкг. Врачи, безусловно, так делать не советуют без прямой рекомендации с указанием точной суточной дозировки, но редкие комментарии потребителей позволяют понять, что схема работает. Однако о ее безопасности говорить нельзя.

Финские витамины Plimax содержат в себе не только биотин, но и хром: основные элементы, влияющие на здоровье волос. На состояние кожи влияния почти не оказывают, зато хорошо работают против выпадения волос, а также останавливают слоение и ломкость ногтей. Если они не лучшие, то одни из лучших в своем сегменте: отсутствие побочных реакций, невысокая стоимость, отличный пролонгированный результат без эффекта отмены, говорят сами за себя. Производитель советует пить 3 таблетки в день, в 1 таблетке — 240 мкг биотина.

Финские витамины Plimax

Необходимо отметить, что комплексы на основе витамина Н действительно крайне эффективные, если говорить об активизации работы волосяных луковиц, но этот процесс запускается не локально, а по всему телу.

Таким образом, рост волос усиливается на всех участках, что приводит к необходимости значительно чаще проводить эпиляцию.

Аптечные витаминные комплексы

В силу того, что витамины зачастую являются средством профилактики или же решения незначительных проблем, в данном блоке собраны наиболее безопасные препараты, позволяющие расправиться с общим дефицитом полезных веществ и нацеленные на укрепление луковиц и структуры волос. Непосредственно против выпадения работают лишь некоторые из них. Рейтинг составлен с оглядкой на отзывы и оценки потребителей только в нише общеукрепляющих поливитаминных комплексов.

«Алфавит»

Препарат отечественного производства, на сегодняшний день разделившийся на 14 линеек, каждая из которых отвечает определенным требованиям и позволяет подобрать идеальный курс для любого возраста и проблемы. Примечательно, что присутствуют в ассортименте и витамины для мужчин: они нацелены на подъем общего тонуса, физической и умственной выносливости, но также регулируют работу половой системы, вследствие чего косвенно оказывают влияние и на состояние волос.

Витамины Алфавит

Для женщин разработан «Алфавит Косметик», который помимо основных витаминов женской красоты в своем составе имеет коэнзим Q10 и биофлавоноиды. Основная его направленность — повысить тонус и упругость кожи, укрепить ногти и луковицы волос. Главное положительное качество любого комплекса «Алфавит» заключается в идеальном сочетании всех компонентов, что снижает вероятность проявления аллергических реакций и снижения результативности от терапии. Это и обуславливает высокий рейтинг препарата — данные витамины по мнению врачей лучшие в своей категории. Положительные отзывы потребителей становятся лишь дополнительным доказательством словам специалистов.

Алфавит Косметик

Дрожжи пивные

Довольно необычен факт их присутствия среди общеукрепляющих комплексов, но их нельзя не упомянуть, поскольку их способность решать проблему выпадения волос поражает.

Особой разницы в том, какие именно дрожжи приобретены, нет: они имеют схожий принцип действия вне зависимости от наличия или отсутствия дополнительных компонентов. Единственное, на что стоит обратить внимание, это их позиция в составе — сдвинутые в самый конец, они практически не проявят себя.

Отзывы на данный препарат позволяют убедиться в том, что он прекрасно справляется с задачей укрепления луковиц, но не оказывает никакого влияния на скорость роста (что, собственно, дрожжи делать и не должны). Другой момент, нередко воспринимающийся как негативный, заключается в том, что дрожжи могут способствовать набору веса, но в пределах 1-2 кг, которые довольно легко впоследствии сбросить: это не гормональное изменение.

Дрожжи пивные

«Пантовигар»

Если вы не знаете, что делать с внезапным облысением, стоит посмотреть на этот препарат: производитель уверяет, что ему под силу остановить и обратить вспять диффузную алопецию, а также восстановить структуру волос.

«Пантовигар» может быть выписан как для женщин, так и для мужчин, но против гормонального выпадения не работает.

Список активных компонентов довольно скуп: дрожжи, витамины В1 и В5, кератин, L-цистеин, аминоксилоты. Курс должен длиться 30 дней, в сутки нужно выпивать до 3-х таблеток.

Витаминный комплекс Пантовигар

Согласно оценке потребителей, побочные реакции на «Пантовигар» возникают редко, на вес он не влияет, поскольку дрожжи в минимальном количестве. Что же касается результата, здесь все неоднозначно: высокий рейтинг обусловлен тем, что данный комплекс действительно ускоряет рост волос, активизирует фолликулы, в итоге усиливая густоту, замедляет выпадение. Но при этом женщины отмечают, что структура не изменяется, и нет практически никакого воздействия на ломкость. Среди вторичных недостатков препарата — высокая стоимость.

«Phytophanere»

Не самый известный поливитаминный комплекс французского бренда «Phyto», работающий за счет токоферола, аскорбиновой кислоты, витаминов В2, В5, В6, В8, цинка, дрожжей, рыбьего жира, масла огуречника, жирных кислот. Помимо положительного воздействия на структуру волос, эти вещества несут немало пользы для кожи и состояния сосудистых стенок. Суточная дозировка — 2 капсулы после еды, курс длится 2-4 месяца.

Комментарии женщин, попробовавших этот препарат, позволяют понять, что он также практически не вызывает побочных реакций, легко пьется (таблетки не крупные), имеет приятный аромат. Результат от использования наблюдается уже через 14-15 дней, если говорить о росте волос; эффекта отмены нет. Единственный отрицательный момент — на сегодняшний день стоимость упаковки из 120 капсул составляет 30-35 евро.

Препарат Phytophanere

Что выбирают потребители?

Если посмотреть на отзывы женщин в целом, однозначно сказать, какие витамины самые эффективные, невозможно: вновь подтверждаются слова об индивидуальности каждого организма — кому-то подходит простое сочетание капсул ретинола и токоферола, а кому-то остановить «волосопад» помогает только 3 месяца приема «Пантовигара» и обязательно в сочетании со средствами для наружного применения. Представленная ниже выборка из комментариев и постов не является прямым руководством к действию, но позволяет ознакомиться с рядом не упомянутых ранее витаминов.

После того, как я перебрала все аптечные коробочки с биодобавками, наступила очередь тех, что недоступны в России. На пробу заказала Maxi-Hair, вопреки названию не только для волос, но и для кожи и ногтей; за 15$ ошибиться не страшно, тем более у них такой высокий рейтинг. Пришла стеклянная банка, содержащая 90 таблеток. В составе каждой из них витамины А, С, Е, B1, B2, B5, B6, B9, B12, йод, кальций, цинк, селен, причем дозировка значительно превышает суточную норму. Врач, с которым я консультировалась уже после покупки, одобрил мой выбор, но порекомендовал пить по 1 таблетке, а не по 2, как советует производитель. Витамины очень хорошие! Эффект я заметила уже на 8 день приема, когда, ударившись ногтем, не сломала его. Волосы постепенно стали выпадать не так активно, спустя месяц приема я едва ли собирала с расчески 3-5 волосков, что для меня нонсенс. В отношении кожи действия не поняла, но это меня мало интересовало. Препарат однозначно лучше того, что продается в наших аптеках, но и дозировка у него выше, поэтому нужно соблюдать осторожность.

Татьяна, 36 лет.

После неудачного опыта с «Витрум Бьюти», я долго искала, какие бы витамины пропить с той же целью — восстановить состояние волос и остановить слоение ногтей. Фармацевт подсказала «Пентовит», и я честно ей доверилась. Что смутило в момент покупки, так это очень простой внешний вид (простой блистер, без упаковки) и низкая цена, но состав не уступает большинству «женских» комплексов: здесь почти все витамины группы В и фолиевая кислота. В блистере 50 таблеток, пить нужно по 2 шт. в день. Я пила «Пентовит» на протяжении 40 дней, за которые действительно увидела улучшение роста волос, а также повышение их эластичности. Ногти не только окрепли, но и свободный край стал белее. Дополнительный бонус — меня перестали мучить бессонницы. Считаю, что «Пентовит» — разумная бюджетная отечественная замена большинству дорогих женских витаминок.

Инна, 29 лет.

Как этот «Перфектил» нахваливали, так не соблазниться было крайне сложно. Я и соблазнилась. Настолько, что купила сразу 2 упаковки: от жадности, видимо. На самом деле, очень хотелось после вторых родов остановить непрекращающийся «волосопад». В первый день приема я чуть было не пожалела о покупке про запас — после 1 таблетки так тошнило, что уже никакой толстой косы не хотелось. Врач, которой я об этом на приеме рассказала, посоветовала запивать таблетку 200-300 мл воды (много, но что делать?), и обязательно принимать ее после еды. На удивление, совет сработал, и на следующий день проблем после «Перфектила» я не испытывала. Возможно, такая реакция была связана с моим хроническим гастритом. Выпадение волос замедлилось только к 20-му дню приема, курс длился 1,5 месяца. На общее их состояние препарат воздействия не оказал.

Ольга, 33 года.

Стоит заметить, что по мнению некоторых женщин особой разницы между комплексами с пометкой «бьюти», «косметик» и т. п., и обычными поливитаминными комплексами не существует, если не брать во внимание разность дозировки и добавление некоторых редких элементов. При общем авитаминозе, приводящем к ухудшению состояния волос, кожи и ногтей, исправить нарушения можно даже с их помощью.

Результат приема витаминов для волос: до и после Эффект от приема витаминов: до и после

В отношении пищевых добавок и витаминов потребители нередко предпочитают просто довериться рекламе или чужому совету, но не установить точный диагноз. Однако такой подход редко приносит положительные результаты: выбирать витамины необходимо после обследования на дефицит микроэлементов. Тем не менее, реальные отзывы и мнения потребителей могут помочь сориентироваться в вопросе качества аптечных препаратов, их дозировки и некоторых особенностей приема.

TvoiLokony.ru

Самые лучшие витамины для роста волос — Отзывы и эффективные рекомендации

samye-luchshie-vitaminy-dlja-rosta-volos-otzyvy_-5Необходимо знать лучшие витамины для роста волос, чтобы регулярно радовать свою шевелюру

Какие существуют лучшие витамины для роста волос? Отзывы пользователей в данном случае противоречивы, ведь продукты востребованы, а вопрос силы и красоты локонов заботит многих. Кто-то, веря рекламе, опустошает аптечные полки, кто-то придерживается проверенных «бабушкиных» методов, мы тоже решили разобраться и определить самые лучшие витамины для роста волос.

Содержание

  • ТОП-6 витаминов для длинных, густых и сильных локонов
  • Травы и другие продукты для роста волос
  • Что препятствует росту волос?
samye-luchshie-vitaminy-dlja-rosta-volos-otzyvy_-4Витамины способны значительно улучшить внешний вид и состояние локонов

Красивые локоны

Внешний вид шевелюры играет важнейшую роль на впечатлении, которое вы производите на окружающих. Именно поэтому утрата волосами былой красоты, силы и густоты оказывает самое разрушительное влияние на самооценку, особенно в тех случаях, когда повлиять на ситуацию вы не в силе. Возможно, вы не знали, что существуют хорошие и недорогие витамины для волос роста. Они способны мягко и без вреда для здоровья повлиять на корень проблемы, отрегулировать уровень взбунтовавшихся гормонов или эффективно побороть оксидативный стресс.

Лишь 45% женщин могут похвастаться шикарной шевелюрой в любом возрасте, а мужчин-счастливчиков в разы меньше, большинство из них проходит через тот или иной тип облысения.

Видя повышенный спрос потребителей, желающих выглядеть молодо, косметическая индустрия постоянно предлагает новые продукты, обещающие поразительные результаты по восстановлению былой силы и густоты локонов.

Совет! Прежде чем приобрести, а после разочароваться в очередной разрекламированной пустышке, рекомендуем опробовать лучшие витамины для роста волос, отзывы пользователей и специалистов подтверждают их эффективность.

samye-luchshie-vitaminy-dlja-rosta-volos-otzyvy_-8Иногда потеря волос связана с авитаминозом. К счастью, в подобном случае ситуация исправляется путем добавления в рацион насыщенных витаминами продуктов или используются пищевые добавки

ТОП-6 витаминов для длинных, густых и сильных локонов

Процесс потери волос достаточно сложен, в него вовлечены разнообразные генетические, гормональные и экологические механизмы. Волосяной фолликул, как и кожа, подвержен внутреннему и внешнему старению. Внутренние факторы включают в себя генетические и эпигенетические механизмы, а внешние – курение и УФ-излучение.

Иногда потеря волос связана с авитаминозом. К счастью, в подобном случае ситуация исправляется путем добавления в рацион насыщенных витаминами продуктов или используются пищевые добавки. Некоторые из них являются антиоксидантами, помогают бороться с внешними факторами, влияющими на выпадение волос, а некоторые помогают сбалансировать гормональный фон – еще один фактор, препятствующий росту локонов.

Совет! Обязательно опробуйте приведенные ниже лучшие витамины для роста волос, отзывы довольных пользователей – лучшее подтверждение их эффективности.

Рыбий Жир

Омега-3 жирные кислоты подпитывают наши локоны, поддерживает их и уменьшают воспалительные процессы, способные привести к утрате локонами силы, именно поэтому рыбий жир – один из важнейших для нашей шевелюры витаминов.

samye-luchshie-vitaminy-dlja-rosta-volos-otzyvy_-12Рыбий жир – один из важнейших для нашей шевелюры витаминов

Результаты исследования, опубликованные в 2015 году в Cosmetic Dermatology, оценили эффективность борьбы с выпадением волос шестимесячной добавки в рацион препарата, в составе которого были Омега-3, Омега-6 и антиоксиданты. В исследовании приняли участие 120 женщин, страдающих женским облысением. 89,9% участниц сообщили о сокращении темпов выпадения волос, 86% – о повышении их густоты и плотности (87%).

Продукты, насыщенные Омега-3:

  • лосось;
  • макрель;
  • семена конопли;
  • орехи, особенно грецкие;
  • тунец;
  • сардина.

При употреблении в достаточном объеме перечисленных продуктов, а также дополнении своего ежедневного рациона 1–2 капсулами или столовой ложкой качественного рыбьего жира вы можете рассчитывать на уменьшение воспалений, приводящих к гибели волосяных фолликул.

Совет! Принимая разжижающие кровь препараты, в том числе и аспирин, обязательно проконсультируйтесь с врачом перед покупкой рыбьего жира, это может стать причиной усиления кровотечения.

samye-luchshie-vitaminy-dlja-rosta-volos-otzyvy_-9Уже несколько десятилетий пищевая добавка цинка используется для лечения различных форм облысения, таких как телоген миазмы и гнездная алопеция

Цинк

Он обеспечивает здоровье волосяных фолликул, ускоряя их рост и восстановление, участвуя в функциональной деятельности луковицы. Уже несколько десятилетий пищевая добавка цинка используется для лечения различных форм облысения, таких как телоген миазмы и гнездная алопеция.

Как показали исследования, в 70% случаев именно нехватка этого элемента может стать причиной очаговой алопеции и других ее видов. Хорошей новостью является тот факт, что восполнить недостаток цинка, предотвратив тем самым выпадение волос, довольно легко, достаточно просто употреблять следующие продукты:

  • семена тыквы;
  • нут;
  • чеснок;
  • шпинат;
  • грибы;
  • натуральный йогурт.

Совет! Не перегибайте палку и не переусердствуйте, ведь переизбыток цинка в организме хоть и встречается достаточно редко, но все же может привести к сбоям в работе некоторых органов, проявляющихся в диарее, тошноте и сильных головных болях.

samye-luchshie-vitaminy-dlja-rosta-volos-otzyvy_-6Витамины группы В содержатся во многих продуктах питания

Витамины группы B (Биотин и В5)

Биотин, он же B7 или «витамин красоты», а также пантотеновая кислота (В5) используются в качестве альтернативных препаратов для лечения облысения. Первый, помогает локонам восстановиться после мытья головы, пребывания на солнце, сушки феном, применения плоек и утюжков, а второй — поддерживает работу надпочечников, именно они стимулируют рост волос.

Обильное выпадение волос – один из основных признаков, указывающий на дефицит биотина. Он может быть вызван такими факторами, как:

  • «любовь» к табачным изделиям;
  • нарушение работы печени;
  • беременность и кормление грудью.

Пантенол — спиртовой аналог пантотеновой кислоты, влияет на объем и скорость роста волос на голове. Лечение пантенолом делает волосы толще, послушней и сильней.

Совет! Комплексные препараты с витаминами группы B в составе, или прием отдельно В7 и В5 помогут обратить вспять процесс выпадения волос и увеличить их прочность. Высоко содержание этих витаминов в орехах, картофеле, яйцах, авокадо. Их употребление поможет не допустить дефицита и поспособствует росту волос.

samye-luchshie-vitaminy-dlja-rosta-volos-otzyvy_-11Витамин С способствует выработке коллагена, одного из важнейших для здоровья наших зубов, ногтей и волос белков

Витамин С

Все мы в курсе, что витамин C – верный помощник в борьбе с частыми простудами, он укрепляет иммунитет и барьерные функции организма. Однако если вы спросите, какие витамины лучше для роста волос, отзывы специалистов, как это ни удивительно, также укажут на него.

Витамин С способствует выработке коллагена, одного из важнейших для здоровья наших зубов, ногтей и волос белков. Помимо этого, «витамин здоровья» — отличный антиоксидант, выводящий из организма свободные радикалы, а те, в свою очередь, делают волосы ломкими и слабыми. Если локоны начали редеть, сечься и ломаться, у вас гарантировано нехватка витамина С в организме.

Эксперты советуют, восполнять нехватку этого полезного вещества, не покупая аптечные мультивитаминные комплексы, а употребляя продукты с высоким его содержанием:

  • цитрусовые;
  • квашеная капуста;
  • брокколи;
  • клубника;
  • брюссельская капуста.
samye-luchshie-vitaminy-dlja-rosta-volos-otzyvy_-10Желая ускорить рост волос, старайтесь обогатить свой ежедневный рацион железосодержащими продуктами, ведь недостаток этого минерала может привести к резкому уменьшению количества волос на голове

Железо

Оно, конечно, не витамин, а важнейший минерал необходимый нашему телу для нормального функционирования. Проведенные учеными со всего мира исследования доказали прямую взаимосвязь между его дефицитом и появлением различных форм алопеции.

Этот минерал принимает участие в выработке гемоглобина и миоглобина. Первый, ответственен за насыщение кислородом эритроцитов, а второй является, по сути, гемоглобином мускульных тканей. Помимо этого, железо жизненно необходимо волосам для нормального роста.

При отсутствии поступления железа в организм его внутренние запасы заканчиваются, причем расходуются те, что не относятся к важнейшим для жизнедеятельности функциям, таким как, например, поддержание нормальной работы волосяных луковиц и фолликул.

Совет! Желая ускорить рост волос, старайтесь обогатить свой ежедневный рацион железосодержащими продуктами, ведь недостаток этого минерала может привести к резкому уменьшению количества волос на голове.

Для этого необходимо регулярно принимать мультивитаминные комплексы и есть больше:

  • капусты;
  • шпината;
  • бобовых;
  • говядины;
  • яичных желтков;
  • яблок.
samye-luchshie-vitaminy-dlja-rosta-volos-otzyvy_-2Регулярно питайте волосы специальными масками с добавлением витаминных комплексов

Все хорошо в меру, перенасыщение железом, стоит избегать. Если пациент не реагирует на препараты, увеличивающие содержание этого минерала в организме, следует в обязательном порядке сдать дополнительные анализы, выявляющие другие причины дефицита железа и потери волос.

Витамин D

Волосяные фолликулы крайне чувствительны к гормонам, а витамин D именно таковым и является. Он играет важную роль в поддержании необходимого для нормального функционирования количества кальция, иммунной регуляции, роста и дифференцировки клеток. Доказано, что очаговая алопеция обычно встречается у пациентов, страдающих от дефицита витамина D.

Примерно 85% городских жителей не получают в достаточном количестве «солнечный» витамин, способствующий росту здоровых и сильных волосяных фолликул. Прямое воздействие солнечных лучей – лучший способ восполнить его нехватку.

Совет! Вам совсем не обязательно и даже не желательно целый день загорать на пляже, достаточно всего 10–15 минут в день проводить на улице, за это время вы успеете поглотить около 10 000 единиц природного витамина D.

samye-luchshie-vitaminy-dlja-rosta-volos-otzyvy_-7Волосяные фолликулы крайне чувствительны к гормонам, а витамин D именно таковым и является

В летние месяца воспользоваться нашим советом совсем не сложно, а вот вечно пасмурной зимой у вас не получится впитать достаточное количество солнечной энергии. В такие моменты и вступают в игру пищевые добавки и еда, содержащая витамин D:

  • скумбрия;
  • шампиньоны;
  • молоко;
  • жирная рыба.

Травы и другие продукты для роста волос

Хоть они и не являются витаминами, но также вполне успешно справляются с проблемой ускорения роста волос. Розмариновое эфирное масло применяют наружно, оно естественным путем утолщает волосы, как и сок алоэ вера. Используя их вместе с вышеупомянутыми витаминами для роста волос, и вы гарантированно получите более густую, крепкую и здоровую шевелюру.

Розмариновое эфирное масло

Считается, что при нанесении на кожу, розмариновое масло улучшает клеточный метаболизм, стимулируя тем самым рост волос. Проведенное в 2013 году в университете Кинки в Японии исследование обнаружило, что экстракт листьев розмарина ускоряет процесс роста волос у мышей, у которых были замечены признаки облысения и слабая скорость роста волос.

samye-luchshie-vitaminy-dlja-rosta-volos-otzyvy_-3Уникальная способность улучшать клеточный метаболизм и активизировать тем самым обмен веществ в волосяных луковицах делает розмариновое масло незаменимым во время борьбы с облысением

Людям же розмариновое масло помогает решить несколько насущных проблем с волосами и кожным покровом головы, оказывая следующее воздействие:

  • стимулирует рост волос;
  • помогает избавиться от перхоти;
  • укрепляет волосяные луковицы;
  • восстанавливает слабые и поврежденные волоски.

Уникальная способность улучшать клеточный метаболизм и активизировать тем самым обмен веществ в волосяных луковицах делает розмариновое масло незаменимым во время борьбы с облысением. Вследствие чего нормализуется процесс замены отслуживших волос на новые, здоровые. Попутно розмариновое масло помогает питать и увлажнять кожный покров головы, помогает его регенерации, устраняет такую проблему, как перхоть, напитывает локоны по всей длине, после чего они перестают сечься.

Совет! Смешайте 5-7 капель розмаринового масла с 5 мл медицинского спирта и литром теплой воды. Смесь отлично подойдет для полосканий, эластичные, шелковистые, блестящие здоровым блеском локоны станут вам наградой за хлопоты.

Сок алоэ вера

Алоэ вера обладает сильнейшими питательными свойствами, в его состав входит уйма витаминов и минералов, помогающих сохранить локоны сильными и здоровыми. О пользе этого суккулента известно уже много веков, потому что он источник здоровья, красоты, обладающий лечебнымисвойствами, успокаивает и тонизирует кожу головы, обеспечивая идеальные условия для роста волос.

samye-luchshie-vitaminy-dlja-rosta-volos-otzyvy_-1Алоэ вера обладает сильнейшими питательными свойствами, в его состав входит уйма витаминов и минералов, помогающих сохранить локоны сильными и здоровыми

Совет! Вы можете втирать сок алоэ вера непосредственно в кожу головы или добавлять его в нежный и натуральный шампунь. Принимать алоэ внутрь, пить полчашки его сока два раза в день. Целебные свойства этого растения вернут здоровье вашей коже и волосам.

Исследование, опубликованное в 2012 году в Anatomy & Cell Biology, обнаружили, что алоэ вера снижает воспаления и обладает заметным ранозаживляющим эффектом при использовании на крысах, перенесших хирургическое вмешательство.

Суккулент не только способствуют быстрому заживлению ран, но и усиливает рост волос.

Также сообщается, что алоэ вера, повышает защитные свойства кожи против радиационных повреждений, способных привести к облысению. После применения геля из листьев этого растения антиоксидантный белок, называемый металлотионеин, вырабатывается в коже, обезвреживает свободные радикалы и нейтрализует действие радиации.

Антибактериальные и противогрибковые свойства алоэ вера помогают избавиться от перхоти, идеально подходит для обладателей густых волос, страдающих от этой проблемы. Гель из листьев растения борется с омертвевшими клетками, способствует регенерации кожных тканей вокруг волосяных мешочков.

Что препятствует росту волос?

Волосы – одна из основных составляющих внешности любого индивида, а психологические последствия их потери волос выливаются в стремительное снижение самооценки. В группе риска находится множество людей, потому как 50% мужчин страдают от генетического выпадения волос к 50 годам. У женщин основная причина выпадения волос в возрасте до 50 лет – нехватка питательных веществ (30% случаев). В большинстве случаев, нехватка железа становится причиной стремительной потери волос в течение нескольких месяцев.

samye-luchshie-vitaminy-dlja-rosta-volos-otzyvy_-14У женщин основная причина выпадения волос в возрасте до 50 лет – нехватка питательных веществ

Факторы, замедляющие рост волос включают в себя:

  • плохое питание;
  • гормональные изменения;
  • генетическая предрасположенность;
  • прием определенных некоторых медпрепаратов;
  • последствие лучевое терапии;
  • беременность;
  • заболевания щитовидной железы;
  • анемия;
  • аутоиммунные заболевания;
  • синдром поликистозных яичников;
  • кожные заболевания (псориаз и себорейный дерматит)
    стресс;
  • резкое похудание;
  • физическая травма.

Борьба за красивую шевелюру: отзывы

Ольга, 25 лет: Из-за неправильного питания, вечных перекусов, стрессов на работе и дома у меня жутко начали редеть волосы. Лечиться пробовала аптечными препаратами, стоят они, конечно, прилично. Эффекта я от них ожидала соответствующего, так и не дождалась. Спаслась тем, что решила не наказывать саму себя, изменила подход к питанию, начала добавлять в шампунь, купленный в аптеке витамин В7 и В5, пропила курс магния и цинка. Любите себя и свои волосы!

Милана, 34 года: Смогла восстановить свои волосы только с помощью процедур Эндорет, порекомендованных трихологом. Эффект стал заметен уже после первых двух, волосы приобрели здоровый блеск, кожа головы перестала зудеть. Поддерживаю результат шампунями на натуральной основе и травяными полосканиями.

Карина, 23 года: Когда забеременела, наслушавшись подруг, все ждала, когда «полезут» волосы, этот момент все не наступал, поэтому я решила, что меня пронесло. Но не тут-то было, буквально через пару месяцев после родов, волосы начали выпадать буквально клочьями, от моей шикарной шевелюры не осталось и следа. Проконсультировавшись с гинекологом, начала прием мультивитаминного комплекса, а также стала регулярно делать маски с яичным желтком и соком алоэ. Вроде ситуация потихоньку восстанавливается.

samye-luchshie-vitaminy-dlja-rosta-volos-otzyvy_-13Роскошная шевелюра — это большой труд. Уделяйте достаточно внимания здоровью своих волос

Татьяна, 40 лет: Хочу поделиться своим рецептом красоты для сильных волос. Для волос средней длины необходимо взять 1 яичный желток, 1 ст. л. соли крупного помола, 1 ст. л. вашего любимого бальзама или маски для волос. Для волос ниже плеч, количество компонентов удваиваем. Полученную смесь втираем в голову, распределяем по волосам по всей длине. Закончив, одеваем шапочку, кожу головы начнет пощипывать, не смывайте маску, сколько вытерпите, но желательно продержаться 15-30 минут. Соль начнет раздражать кожу головы, тем самым активизируя кровоток, а в желтке множество питательных веществ, маска или бальзам, будут увлажнять и успокаивать кожу. Маску можно заменить натуральным шампунем. Волосы после маски тщательно промыть.

Лена, 31 год: Прочитала в интернете о маске с горчицей, которая по легенде должна была раздражать кожу головы, улучшать кровоток и заставлять волосы расти. Из полученных эффектов – обожженная кожа головы и воняющие горчицей волосы! Вот такая народная медицина, теперь активно подбираю себе косметику для волос, очень неохота облысеть. Решила пропить курс цинка, а следом железа.

Рита, 28 лет: А я пользуюсь «бабушкиным» способом хоть он и не очень приятен, но зато действенен. Втираю в кожу головы, за 2 часа до мытья, луковый сок. После чего голову вымыть. Волосы потом будут немного попахивать луком, но я считаю, что это можно и перетерпеть, ради того, чтоб не остаться лысой! Курс продолжать 2 месяца.

avrorra.com

Обзор лучших витаминов от выпадения волос

Каждая девушка задается вопросом, какие лучшие витамины выбрать от выпадения волос, когда пряди становятся ломкими, слабыми и начинают выпадать.

Дело в том, что полезные микроэлементы и химические вещества волосам необходимо получать не только из наружных масок и бальзамов, не менее важно их получение из пищи.

Витамины для волос

Ведь если состояние локонов оставляет желать лучшего, значит, существует определенная проблема в организме.

Как правило, это дефицит витаминов и минералов. В настоящее время существует много аптечных препаратов и отзывы о них уже сформировали народный рейтинг средств, но какие именно стоит выбрать конкретной девушке, зависит от индивидуальных особенностей.

Для чего в организме нужны витамины?

При формировании и появлении новых волосяных волокон, а также для дальнейшего поступления к ним питательных веществ, необходимы витамины.

Так как это полезные вещества, которые активизируют все химические и биологические процессы в организме.

Они помогают нормально функционировать и развиваться всем клеткам, в том числе и волосяным фолликулам.

Каждый волосок является длинным волокном, который произрастает и получает кислород, воду, кожный жир и другие нужные ему микроэлементы из луковицы, находящейся в верхнем слое кожи.

Когда в организме человека витамины присутствуют в недостаточном количестве, происходит сбой работы некоторых систем, ведь биохимические реакции в этом случае не активизируются.

Реакция, которая отвечает за активацию роста волос, отсутствует, значит и рост локонов прекращается.

Так как волос со временем становится длиннее, а питание по-прежнему получает из фолликулов, то ему начинает не хватать полезных веществ, что делает пряди слабыми, ломкими, результатом становится выпадение.

Поэтому очевидно, что полезные микроэлементы и витамины должны в достаточном количестве быть в организме всегда. Тогда локоны будут гладкими, упругими и крепкими.

Видео:

Природный блеск и здоровый вид шикарной шевелюры свидетельствует о том, что у человека нет проблем в организме с наличием полезных веществ.

А если это не так, необходимо восполнение их запасов. Так как в клетках кожи и волос происходит не одна биохимическая реакция, а несколько, то и витамины нужны определенные для регуляции жизненных процессов.

Причины выпадения волос

Выпадение возникает по многим причинам, и не всегда оно связано с недостатком витаминов.

Иногда это нарушения работы органов или целых систем в организме человека, например, нарушение баланса гормонов в эндокринной системе, проблемы со щитовидной железой, желудочно-кишечным трактом, половой системой или кожные заболевания.

Видео:

Но чаще всего истоком выпадения волос служит именно гиповитаминоз, который у вех людей появляется по разным причинам.

Это зависит от пола и возраста человека, а также от того, какие витамины наиболее активно расходуются организмом.

Есть определенный перечень витаминов, которые входят в рейтинг «Самые нужные против выпадения волос»:

  • Укрепляет волосяное волокно и фолликулу, а также предотвращает ломкость и сухость – витамин B5. Его недостаток приводит к замедлению роста, появлению седины;
  • Витамин H – еще один очень важный элемент против выпадения волос, который делает волосы крепкими, прочными и регулирует функции сальных желез кожи головы. Его дефицит в организме вызывает появление седины, повышенную жирность прядей и усиленную потерю волос;
  • Витамин A нужен для образования коллагена в коже, ногтях и волосах. Кроме того, он делает шевелюру намного гуще, пряди упругими и эластичными, нормализует выработку кожного сала. Его недостаток неминуемо приведет к выпадению, ломкости и тусклости, а значит, людям с подобными проблемами необходимо принимать комплексы с содержанием этого витамина;
  • B2 – поддерживает приток крови к клеткам кожи головы и волосяным фолликулам. За счет этого поступает достаточное количество кислорода, полезных веществ и жидкости к луковицам, а значит, и к волосяному волокну. Питание предотвращает выпадение волос. При нехватке этого витамина наблюдается появление сухих и ломких кончиков и очень жирных корней;
  • Витамин B6 регулирует процесс образования кожного сала и увлажняет кожу головы. Его недостаток в организме вызывает появление перхоти, а также зуд кожи головы;
  • Не менее важно наличие в организме витамина C. Он необходим для тонуса капилляров, которые несут кровь к коже головы и волосяным луковицам, а вместе с ней – все нужные микроэлементы, питательные вещества и кислород. Поэтому принимать его очень полезно против выпадения волос;
  • Витамин PP приводит в норму обмен веществ, контролирует питание волосяных фолликул, благодаря чему не начинается выпадение. Если же его не хватает в организме, то замедляется рост волос, а также пряди становятся сухими;
  • Регуляция выделения кожного сала и питания волосяных фолликул, а также активация работы всех клеток волосяного волокна обеспечивается при наличии в организме витамина E. О его нехватке в организме говорит себорея и повышенные потери локонов;
  • Защищает от негативного воздействия окружающей среды, делает локоны прочными и сильными витамин F. Его нехватка делает пряди ослабленными и сухими на концах.

Чтобы волосы всегда были здоровыми и густыми, необходимо постоянно контролировать баланс микроэлементов.

Ведь не только витамины решают проблему выпадения, также нужны многие минералы, микроэлементы и другие полезные вещества.

Витаминные комплексы

Прежде чем решить, какие лучше витамины купить, необходимо учесть некоторые особенности организма.

Против выпадения волос мужчинам лучше подойдут специальные мужские либо женские комплексы, которые укрепляют ногти и локоны, а также улучшают состояние кожи.

Очень важно выбрать препарат с содержанием не менее 20 мг фолиевой кислоты.

Против выпадения прядей девушкам нужно выбирать витамины, какие улучшают процесс питания волосяных фолликул, а также укрепляют структуру волосяного волокна.

После родов иногда также нужно средство против выпадения волос. Дело в том, что все резервы организма потратились на вынашивание и рождение малыша, а после этого активно расходуются на вскармливание ребенка.

Поэтому самые лучшие витамины против выпадения прядей в этом случае – специальные комплексы для беременных.

В них содержится ударная доза всех необходимых полезных веществ, в которых нуждается женский организм.

Если потеря локонов наблюдается у детей, то связано это, прежде всего, с недостатком разнообразных витаминов, которые регулярно затрачивает растущий организм.

Видео:

Следует улучшить питание ребенка, отдельно давать фолиевую кислоту, которая часто отсутствует в витаминных препаратах, а комплекс против выпадения можно взять обычный детский, в соответствии с возрастом.

Большинство аптечных препаратов уже давно реализуются в России. Многие из них получили положительные отзывы, другие комплексы, наоборот, покупатели считают неэффективными и не вносят в рейтинг лучших средств.

Разбираться с тем, какие лучше, каждому приходится самостоятельно. Тем не менее, существует рейтинг наиболее популярных.

Рейтинг витаминов

«Пантовигар» – известный разрекламированный препарат, который, скорее, является лекарственным, а не обычным витаминным комплексом.

Поэтому лучше спросить совет врача до начала приема. В составе этого комплекса множество полезных веществ, которые улучшают состояние прядей, восстанавливают структуру, активизируют рост.

Комплекс Пантовигар

Например, очень полезные кератин, тианин, дрожжи и другие. Принимают средство около 3 – 6 месяцев, в зависимости от серьезности случая.

Однако отзывы некоторых девушек свидетельствуют о том, что применение этого комплекса вызывает прибавку в весе.

«Перфектил» собрал в своем составе более двадцати питательных полезных веществ. Кроме необходимых витаминов, здесь присутствуют бета-кератин, селен, железо, экстракт барданы и прочее.

Принимать препарат следует во время еды по одной таблетке.

Комплекс хорошо увлажняет кожу головы, восстанавливает обменные процессы, а также улучшает общее состояние организма.

«Алерана» – это целый комплекс полезных аминокислот и минералов, которые помогают уменьшить выпадение волос, а также ускорить их рост.

Один из лучших эффективных препаратов, который заслужил многочисленные положительные отзывы.

Капсулы здесь разделены на две разновидности, каждая из которых имеет уникальный состав. Если принимать правильно эти витамины, то эффект станет заметен в скором времени.

Капсулы Алерана

Еще один препарат, который входит в народный рейтинг, как один из лучших, – «Ревалид». Несмотря на невысокую цену, препарат действенный.

В его состав входят все вещества, которые нужны для укрепления и активного роста локонов. Принимать для получения эффекта препарат нужно не меньше шестидесяти дней.

Желательно перед покупкой витаминного комплекса против выпадения волос проконсультироваться со специалистом.

Каждый организм особенный, и подкармливать его лучше в соответствии с индивидуальными потребностями.

Кроме того, можно получать необходимые полезные вещества из пищи, если сбалансировано и правильно питаться.

Видео:

vmirevolos.ru

Топ-10 «Витамины для волос и ногтей»

Простуда? Нужна аскорбинка! Употребляете исключительно растительную пищу? Принимайте дополнительно железо. Завсегдатай фитнес залов? Не забывайте о комплексе на основе магния.

О витаминах и микроэлементах мы слышим от врачей, с экранов телевизоров и даже с уст миловидной бабушки у подъезда. А так ли они нужны и как выбрать хорошие витамины для волос и ногтей давайте разбираться вместе.

Витамины для волос ногтей и зубов – необходимое условие их здоровья и красоты

Витамины для волос ногтей и зубов – необходимое условие их здоровья и красоты

Витамины представляют собой вещества, не имеющие калорий и не принимающие участия в «строительстве» клеток. Для чего же они нужны и почему вокруг них так много шума?

Благодаря витаминам поддерживается должный уровень обмена веществ, стимулируются обменные процессы и передача нервных импульсов. Витамины – это залог гармонии в организме.

Когда в организме нет гармонии

Первыми о «неполадках» в организме сообщают волосы и ногти, они словно высокочувствительные маячки замечают любые изменения, в том числе и нехватку витаминов.

Чего не хватает волосам?

Сечение, ломкость или напротив повышенная жирность, сопровождающаяся перхотью – верный признак того, что в организме нарушена гармония

Сечение, ломкость или напротив повышенная жирность, сопровождающаяся перхотью – верный признак того, что в организме нарушена гармония

Кожа головы раздражает вас постоянным зудом и сухостью? На лицо признак дефицита витамина Е, если же ситуация усугубляется дерматитом – то и витамина А, известного, как ретинол.

Дефицит рибофлавина отражается повышенной жирностью кожи головы. А сильное выпадение – признак нехватки витамина С или фолиевой кислоты. «Снегопад» из перхоти должен заставить вас не только отправиться на поиски хорошего шампуня, но и задуматься над тем, что ваш организм не получает достаточного количества ненасыщенных жирных кислот, витаминов В 6, 12.

Обратите внимание! Волосы крайне чувствительны к нехватке минеральных веществ, особенно хорошо это проявляется в отношении кальция и железа.

Покажите ваши руки

Ногти способны рассказать не только о нехватке витаминов, но и о серьезных заболеваниях, скрывающихся внутри организма

Ногти способны рассказать не только о нехватке витаминов, но и о серьезных заболеваниях, скрывающихся внутри организма

Нередко прекрасная половина человечества сетует на ломкость ногтей, их слоение поперек или вдоль, трещины и неравномерный цвет. Целый перечень проблем возникает из-за недостатка витамина, который мы привыкли искать в лимонах, цитрусовых и капусте, конечно же, вы догадались, что речь о витамине С.

Витамины для роста волос и ногтей потребуются и при наличии глубоких заусениц, которые говорят о недостаточном потреблении витаминов А и Е.

О чем говорит кожа

Женские витаминные комплексы, составляются с учетом потребностей кожи, волос и ногтей

Женские витаминные комплексы, составляются с учетом потребностей кожи, волос и ногтей

Кожу можно справедливо назвать зеркалом организма. Если в отражении в зеркале вы замечаете сухость и паутинку мелких морщинок, пересмотрите свой рацион или подберите недорогие витамины с содержанием А, Е и никотиновой кислоты.

Если напротив вы замечаете повышенную жирность, сопровождающуюся шелушениями, подбирайте комплекс с высоким содержанием В2 и жирных кислот. Частые аллергические реакции, большое количество родинок и пигментных пятен – признак дефицита биотина и витамина В.

Во саду ли, в огороде…

Какие витамины нужны для волос и ногтей? В первую очередь те, которые растут на дачной грядке и настойчиво стремятся в вашу корзинку

Какие витамины нужны для волос и ногтей? В первую очередь те, которые растут на дачной грядке и настойчиво стремятся в вашу корзинку

Прежде чем вы оправитесь искать самые лучшие витаминные комплексы и опустошать аптечные витрины, спешим сообщить, что рейтинг витаминов для волос и ногтей возглавляют натуральные продукты, ежедневно формирующие наш рацион.

На поиски ретинола или витамина А можно отправляться на садовую грядку, набирая полный кузовок болгарского перца, моркови и тыквы. Однако стоит помнить, что для его усвоения требуется достаточное количество жиров, поэтому балуйте себя вкусными и полезными блюдами из молочных продуктов и морской рыбы.

Крупы, молочные продукты, капуста и мясо – источники витаминов группы В. Особо тщательно необходимо контролировать обеспеченность организма тиамином, никотинамидом и пиридоксином, которые принимают участие в выработке главного строительного белка ногтей и волос – кератина.

Суточная норма и содержание витаминов в овощах

Суточная норма и содержание витаминов в овощах

Пантотеновая кислота — витамин В5 регулирует водный баланс  организма и отвечает за сцепление чешуек кератина. При ее недостатке волосы начинают сечься и путаться, а ногти слоиться. Но если вы любите свежие помидоры и морковь, не против похрустеть сладковатым зеленым горошком, эта проблема вам нестрашна, поскольку именно в этих продуктах содержится рекордное количество В5.

Витамин С мы привыкли искать в фруктах и совершенно правильно это делаем. Но важно помнить, что хранение продуктов в течение 2-3 месяцев «убивает» до 45% витаминов.

Рекордсменами в содержании С справедливо названы свежие ягоды облепихи и шиповника. Потребуется всего 10 грамм ягод для обеспечения дневной нормы.

Запасы витамина Е можно пополнить за счет нерафинированных растительных масел, орехов и пророщенной пшеницы.

Совет! Растительные масла полезно потреблять не только внутрь, на их основе можно сделать маску для рук и ногтей.

Коэнзим R, биотин или витамин Н ежесуточно должен попадать в организм в количестве 0,1—0,3 мг. Если вы не приемлете употребление синтетических аналогов, ищите его в мясных субпродуктах, курином желтке, сардинах, грибах и орехах.

Витаминные «хиты» или ТОП-10

Витаминные комплексы рекомендуется принимать в утреннее время

Витаминные комплексы рекомендуется принимать в утреннее время

Название Состав Инструкция
1 Специальные витаминные драже Мерц Бьюти(цена – 330 руб.) Витамины Е, В1, С, В5, В6, PP и В12, железо. По 1 драже дважды в день.
2 Перфектил(450 руб.) Витамины В, D, C, E, экстракты эхинацеи и корня барданы, бета-каротин, аминокислота цистин, селен, цинк, железо и кремний. Одну капсулу 1 раз в сутки.
3 Витаминно-минеральный комплекс Алерана(380 руб.) Витамины С, В1, Е, фолиевая кислота, селен, железо, бета-каротин и магний – дневной прием. Витамины В6, В2, В12 и D3, кремний, биотин, кальций, D-пантенол, парааминобензойная кислота, цинк, цистин и хром —  вечерний прием. Дважды в день по 1 капсуле на протяжении 2-3 месяцев.
4 Нанокапсулы INTERVETION Фитостерины, серосодержащие аминокислоты, микроэлементы, витамины и экстракт карликовой пальмы. По 1 таблетке 2 раза в день, запивая черным или зеленым чаем.
5 Виташарм(170 руб.) Витамины А, В2, В1, В6, никотинамид, кальция пантотенат. 1 раз в сутки после еды, курсом в 30 дней.
6 Витрум Бьюти(700 руб.) Витамины D3, Е, С, В2, В1, В6 и В12, фолиевая кислота, пантотеновая кислота, бета-каротин, железо и кальций. 1 таблетку в день после еды (при серьезной нехватке витаминов дозировка может увеличиться до 3 приемов в сутки).
7 Иннеов (мужские)(1800 руб.) Таурин, экстракт виноградных косточек, катехин зеленого чая, глюконат цинка. По 2 капсулы в день в течение 3 месяцев.
8 Фитовал (290 руб.) Витамины группы В, медицинские дрожжи, аминокислота цистин. По 1 капсуле в день, курсом – 2-3 месяца.
9 Ревалид (770 руб.) Метионин, кальция пантотенат, цистин, тиамина гидрохлорид, парааминобензойная кислота, пиридоксина гидрохлорид, просяной экстракт, медицинские дрожжи и экстракт ростков пшеницы. По 1 капсуле трижды в день.
10 Пантовигар (1300 руб.) Медицинские дрожжи, пантотенат кальция, мононитрат тиамина, цистин, кератин, парааминобензойная кислота, стеарат, кремния диоксид коллоидный и повидон. По 1 капсуле трижды в день, курсом в 3-6 месяцев.

Собираем витаминный комплекс

Подбирая комплекс своими руками, помните, что многие витамины нейтрализуют действие друг друга

Подбирая комплекс своими руками, помните, что многие витамины нейтрализуют действие друг друга

Определив, каких витаминов не хватает вашему организму, можно самостоятельно собрать комплекс, однако стоит помнить, что витамины могут «дружить» и «враждовать».

  1. А имеет высокие показатели усвояемости в тандеме с витаминами Е, D и группы В. К его «друзьям» также можно отнести фосфор, кальций и цинк.
  2. В лучше принимать совместно с витамином С и магнием.
  3. D рекомендуется совмещать с С, А, фосфором и кальцием.
Фото-инструкция совмещения витаминов

Фото-инструкция совмещения витаминов

Знай «врага» в лицо

Нередко пациенты сетуют, что витаминные комплексы для волос и кожи не приносят ожидаемого результата и являются неэффективными.

Причина заключается не в том, что они дешевые, а в наличии факторов, разрушающих их или блокирующих усвояемость организмом.

  1. Под действием алкоголя разрушается витамин А, В, цинк, калий, магний, кальций и железо.
  2. Из-за пристрастия к никотину организм получает ничтожно малое количество селена и витаминов С, А, Е.
  3. Отказаться от кофе придется тем кто борется с низким уровнем витаминов РР и В, кальция, калия, железа и цинка.
Даже самые лучшие витамины не будут эффективными, если вы не откажитесь от вредных привычек

Даже самые лучшие витамины не будут эффективными, если вы не откажитесь от вредных привычек

  1. Прием аспирина негативно влияет на витамины С, В, А, калий и кальций.
  2. Снотворное, антибиотики, мочегонное и слабительное позволяют организму получать только 10% витамина В и D, которые поступают в организм.
С особой осторожностью стоит подходить к вопросу совместимости лекарственных препаратов и витаминных комплексов

С особой осторожностью стоит подходить к вопросу совместимости лекарственных препаратов и витаминных комплексов

Вывод

Витаминный комплекс для волос при условии правильного подбора и приема способен существенно улучшить здоровье и красоту. Однако не стоит забывать, что полная замена натуральных витаминов синтетическими дает временный результат.

Чаще балуйте себя фруктами и овощами, ароматными орешками и полезными злаками, а видео в этой статье поможет вам в этом.

shpilki.net

Какие витамины нужны для роста волос

Лучшим украшением леди считаются ее волосы. Густые, сияющие здоровьем, быстро растущие волосы – признак правильного питания, снабжения организма полезными элементами. Обычные шампуни и средства для ухода не в силе восстановить поврежденные волосы. Витамины для роста – идеальное решение проблемы. Укрепить корни, активизировать рост волосяных фолликулов помогут аптечные мульти-витаминные комплексы. Итак, какие же препараты нам нужны?

Каких витаминов не хватает волосам для быстрого роста?

Рост волос зависит от того, употребляем ли мы достаточное количество витаминов с пищей. В каких же витаминах нуждается наш организм, если волосы растут медленно?

  • Витамины группы В переводят волосяные мешочки в стадию активности, укрепляют структуру волос. Витамины этой группы содержатся в крупах, орехах, яйцах, моркови.
  • Е улучшает микроциркуляцию кислорода в кровеносных сосудах, тем самым активизируя рост локонов и защищая их от старения. Растительное масло, семечки, орехи богаты витамином Е.
  • А или ретинол восстанавливает эластичность волосков, борется со сухостью эпителия, контролирует выпадение. Снабжать организм ретинолом помогает сливочное масло, рыба, печень, курага.
  • С способствует активизации кровообращения, укреплению корней. Капуста, шиповник, цитрусовые, киви – источники витамина С.
  • Д нормализирует состояние мембран клеток, способствует качественному усвоению кальция. Сыр, яйца, молочные продукты, печень трески и крупы - источник достаточной нормы этого витамина.

Витамины для быстрого роста волос

Обзор витаминных комплексов для ускорения роста волос

Укрепят фолликулы волос, активизируют их рост витаминно-минеральные комплексы. Регулярный прием недорогих витаминов для роста волос в пищевых добавках даст ожидаемый эффект. Дешевый препарат Пентовит эффективен для восстановления волос, но вызывает побочные эффекты. Витрум действует на организм гораздо мягче. Ледис формулы Пренатал Оптима, Иннеов, Лекомакс, японский Vichy, Допель Герц, Агафья – витаминные комплексы, проверены временем и популярны среди женщин разного возраста.

Спрей-бальзам Алерана (Alerana)

Спрей-бальзам для волос Алерана

Состав: активное вещество миноксидил и другие компоненты.

Показания: активные компоненты спрея-бальзама Алерана стимулируют рост, интенсивно борются с поредением волос. Миноксидил способствует улучшению микроциркуляции.

Применение: в зоне поредевших волос производят 5-6 нажатий дозатором, что равняется 1 мл средства. Препарат Алерана тщательно втирают в кожу головы. Чтобы стимулировать рост, процедуру повторяют дважды на день. Смывать бальзам не нужно, он не оставляет следов на волосах. Курс лечения – 3 месяца.

Стоимость: от 1100 рублей.

Перфектил - для роста волос и ногтей

Перфектил в капсулах

Состав: ацетат токоферола, бетакаротин, цинк, железо.

Показания: уникальная формула состава Перфектила ускоряет метаболизм и микроциркуляцию в клетках. Активные компоненты средства успешно борются с дерматитом, обладают антиоксидантными свойствами.

Применение: необходимо принимать 1 раз в день (1 капсулу) после еды, запивая водой. Курс лечения – 30 дней.

Стоимость: от 400 рублей.

Таблетки Пантовигар

Витаминный комплекс Пантовигар

Состав: пантотенат кальция, аминокислоты, кератин.

Показания: составляющие витаминного комплекса укрепляют корни, питают волосяные луковицы. Пантовигар рекомендован для применения женщинам с жесткими прямыми или поврежденными волосами, для укрепления ногтей.

Применение: принимают по 1 капсуле внутрь трижды на день, запивая водой. Продолжительность лечения – 3-5 месяцев.

Стоимость: от 1630 рублей

Эвалар

Эвалар Эксперт для волос

Состав: активные вещества: таурин, дрожжи пивные, цинк, хвощ полевой.

Показания: активные компоненты препарата Эвалар Эксперт благотворно проникают в мембраны клеток эпидермиса, питают корни, возобновляют структуру поврежденных волос.

Применение: принимают дважды на день по 1 таблетке во время еды. Продолжительность лечения – 3 месяца. Повторное лечение назначает врач.

Стоимость: от 360 рублей.

Мерц

Драже Мерц

Состав: активные вещества: фолиевая кислота, кальций, витамин А, цинк.

Показания: препарат Мерц применяется для возобновления структуры тусклых волос, придает блеск и улучшает рост. Мерц оказывает благоприятное воздействие на ногти, предотвращая их ломкость.

Применение: принимать дважды в день по 1 драже взрослым и детям от 12 лет. Длительность лечения – 30 дней.

Стоимость: от 750 рублей

Отзывы

Елена: – “Во время беременности доктор прописал недорогой препарат под названием «Витрум Пренатал». После нескольких недель приема средства заметила, что ногти перестали слоиться. Врач подтвердил, что прием капсул безопасен для развития плода. Довольна результатом. ”

Наталья: – “Подруга посоветовала витаминизированную добавку Эвалар. После двухнедельного употребления заметила улучшения: выпавших волос на расческе становилось все меньше, а ногти начали расти здоровыми. ”

Элеонора: – “После операции начали прядями выпадать волосы, беспокоила анемия. Соседка порекомендовала приобрести витамины Перфектил. Прочитала в аптеке состав Перфектила. Приятно удивили экстракт эхинацеи и лопуха, активные вещества для роста – цинк, железо, аминокислоты. По окончании курса заметила, что волосы стали крепче, появился блеск и густота.”

Узнайте, как выбрать­комплекс витаминов группы В.

Эффективные витамины для беременных и детей

Витрум Пренатал

Беременные, кормящие женщины и дети – особая категория населения, организм которых чувствителен к составу лечебного средства. Разработаны витаминные гипоаллергенные комплексы по уходу за волосами и ногтями, к примеру, Витрум Пренатал. В состав препарата вошли мягкодействующие компоненты: фолиевая кислота, кальций, цинк, витамины А, Е.

Витамин Е в ампулах

Витамин Е в ампулах

Состав: активное вещество – альфа-токоферол.

Показания: витамин Е предназначен для лечения экзем, дерматитов, влияет на рост волос, укрепляет корни. Активное вещество препарата обладает антиоксидантными свойствами. Витамин Е входит в состав поливитаминного препарата Аевит.

Применение: используют как витаминную добавку для шампуней, масок дважды в неделю. Жидкий раствор из ампулы выливают в средство для мытья головы. Круговыми движениями втирают в корни. Курс лечения – 2-3 месяца.

Стоимость: от 50 рублей за ампулу

Алфавит

Витаминно-минеральный комплекс Алфавит

Состав: активные компоненты: фосфор, кальций, фолиевая кислота, цинк, железо.

Показания: гипоаллергенный детский комплекс Алфавит мягко воздействует на кожу, возобновляет структуру волос, укрепляет корни. Рекомендован для беременных и детей от 1 года (у ребенка грудного возраста возможны побочные эффекты).

Применение: принимают по 1 таблетке 3-4 раза в день с интервалом от 4 часов. Продолжительность лечения – период беременности, лактации по назначению врача.

Стоимость: от 300 рублей.

Маски с витаминами для волос в домашних условиях

Лечебные маски для роста волос

Лечебные маски – популярное средство для оздоровления волос. Оказывают быстрый и действенный эффект, питая волосяные фолликулы. Их можно приготовить самому, используя натуральные компоненты, витамины для роста волос в ампулах. Это масляные либо водные растворы витамина Е, А, В.

Питательная маска для волос с витаминами А, Е, В6 предназначена для питания и укрепления корней волос.

Применение: для приготовления маски возьмите масла, витамины А, Е, В6, димексид, сок 1 лимона – все по 1 чайной ложке. Смесь разогрейте на водяной бане. Втирайте в кожу круговыми движениями. Маску выдержать не меньше 50 мин., затем смыть.

Горчичная маска с витаминами А, Е для роста волос – эффективное средство для питания клеток эпидермиса.

Применение: смешайте витамины А и Е, масло репейное (по 1 ч. л.), горчицы сухой порошок (2 ст. л.). Смесь разведите 2 ст. л. воды (теплой) и добавьте 1 желток. Маска наносится на кожу головы и не смывается в течение часа. Смотрите видео, в котором наглядно показано, как делать эту маску:

Применение витаминов для роста волос в ампулах, капсулах и других формах – сугубо индивидуальный выбор. Но прежде чем использовать витаминизированный комплекс, нужно обязательно проконсультироваться с врачом.

sovets.net

Лучшие витамины от выпадения волос

Часто причиной выпадения волос является недостаток витаминов в организме. В таком случае важно подобрать качественный и эффективный витаминный комплекс, который поможет восполнить нехватку необходимых элементов.

Сегодня в аптеках представлен очень широкий выбор витаминных комплексов. Мы перечислим лучшие, наиболее эффективные из них.

Рейтинг лучших витаминов от выпадения волос

1. «Перфектил»

В составе комплекса «Перфектил» находится 25 питательных компонентов, которые улучшают состояние волос, а также кожи и ногтей. Комплекс включает в себя необходимые волосам витамины групп B, E, D, а также витамин C, бета-каротин, селен, железо, экстракты эхинацеи и бердены. «Перфектил» может использоваться в том числе для лечения целого ряда заболеваний, включая псориаз, повышенную сухость кожи, экзему и т. п.
«Перфектил» рекомендуют принимать либо во время приема пищи, либо сразу после него, дозировка — 1 капсула в сутки. На голодный желудок пить эти витамины не стоит — из-за этого возможно чувство тяжести в желудке.

Цена — около 420 руб.

2. «Ревалид»

«Ревалид» — сравнительно недорогой, но при этом весьма эффективный витаминный комплекс. В его составе — целая группа аминокислот и витаминов, действие которых направлено на ускорение роста волос и ногтей. Большим достоинством этого препарата является отсутствие побочных эффектов. Правда, принимать его придется довольно долго — минимальный курс лечения длится 2 месяца, а для того, чтобы получить стабильный результат, лучше пить «Ревалид» в течение трех месяцев. Витамины принимаются по одной капсуле 3 раза в день, лучше пить их после еды.

Цена — от 300 руб.

3. «Алерана»

«Алерана» — это российская разработка. Препарат представляет собой комплекс витаминов, аминокислот и минералов, которые помогают уменьшить выпадение волос, а также ускорить их рост.

Курс делится на две части: капсулы для приема утром и вечером. «Дневные» витамины, которые пьются утром — это фолиевая кислота, бета-каротин, магний, железо, а также селен, C, E, B1. Состав «ночных» капсул является совсем иным — он включает в себя витамины группы B (B2, B12, B6), витамин D, кальций, кремний, биотин и ряд других веществ, стимулирующих развитие волосяных фолликул. Принимать «Алерану» нужно во время еды, курс лечения составляет 1-3 месяца. Этот витаминный комплекс является очень эффективным — он не только помогает улучшить рост волос, но и решает проблему их выпадения из-за стрессовых ситуаций или внешних воздействий.

Цена — от 430 руб.

4. Intervetion

Под маркой Intervetion выпускаются отдельные витаминные комплексы для мужчин и для женщин. Они имеют разные составы и помогают эффективно решать проблему выпадения волос. Intervetion — это нанокапсулы, состав которых идеально сбалансирован для того, чтобы укреплять волосяные луковицы, ускорять регенерацию и рост клеток волос. Капсулы нужно принимать по 1 штуке 2 раза в день во время еды. Первые результаты от применения препарата заметны уже через несколько дней.

Цена — около 3300 руб.

5. «Пантовигар»

«Пантовигар» — это лекарственное средство, принимать которое лучше после консультации с врачом. Препарат содержит целый ряд компонентов, улучшающих структуру волос, а также ускоряющих их рост. В том числе, в составе средства находятся медицинские дрожжи, цистин, кератин, мононитрат тиамина и т. п. Как правило, «Пантовигар» назначается в случаях, когда выпадение волос происходит под влиянием негативных внешних факторов. Курс лечения препаратом составляет от 3 до 6 месяцев. Важно отметить, что эффект от приема «Пантовигара» появляется не сразу — может пройти несколько недель до того момента, когда результаты лечения станут заметными.

Цена — около 1600 руб.

Какие витаминные комплексы недостаточно эффективны?

Далеко не все витаминные комплексы обладают заявленной производителем эффективностью. Во-первых, стоит учитывать, что действие таких препаратов всегда является индивидуальным. Кроме того, само сочетание витаминов и микроэлементов в составе комплекса может быть не слишком удачным. К числу широко известных, но при этом не всегда эффективных препаратов можно отнести:

«Витрум Бьюти» — эти витамины помогают далеко не всегда, а кроме того, их действие часто является общим. Это значит, что они оказывают комплексное, но, к сожалению, не слишком заметное влияние на состояние волос, кожи, ногтей. «Витрум Бьюти» — неплохой вариант поддерживающей терапии, например, в период авитаминоза и при условии, что в целом состояние волос является удовлетворительным. Если же требуется решение серьезных проблем с волосами, этот комплекс вряд ли поможет;

драже «Мерц» — это еще один известный препарат, который, к тому же, является довольно дорогим. Недостаток этого комплекса в том, что он подходит далеко не всем — при наличии проблем с волосами есть вероятность, что «Мерц» не поможет. Это — скорее профилактический комплекс, который используется для того, чтобы предупредить развитие авитаминоза;

комплекс «Алфавит» — представляет собой комбинированный препарат, компоненты которого сгруппированы в «утренние» и «вечерние» капсулы для того, чтобы обеспечить их сочетаемость. На практике оказывается, что «Алфавит» — далеко не самое эффективное средство при том, что его цена является довольно высокой. Если важно добиться укрепления волос и решить проблему с их выпадением, лучше поискать другой вариант.

В заключении стоит отметить, что конкретный выбор витаминного комплекса от выпадения волос лучше доверить специалисту-трихологу. Только врач может правильно определить причину проблем с волосами и, соответственно, предложить эффективное решение.

Лучшие шампуни от выпадения волос

Проблема выпадения волос является очень распространенной. Стрессы, неправильный уход, проблемы со здоровьем — вот лишь некоторые из причин ее появления. Практически всегда выпадение волос сопровождается их ослаблением, появлением секущихся кончиков, ломкостью волос. Словом, все указывает на то, что волосам нужно лечение.

Обеспечить его не так просто — дело в том, что конкретные способы борьбы с выпадением волос всегда подбираются индивидуально. Более или менее общие рекомендации — это прием витаминов, а также использование шампуня против выпадения волос.

Выбор такого шампуня также индивидуален — средства, эффективные в одном случае, могут оказаться бесполезными в другом. Тем не менее, есть несколько шампуней, которые дают заметный эффект всегда. Мы отобрали лучшие шампуни против выпадения волос и предлагаем их вашему вниманию.

Рейтинг: топ-5 шампуней от выпадения волос

1. Ducrey Kelual DS

Это — один из самых эффективных лечебных шампуней против выпадения волос. Он помогает решить проблему в том случае, если она возникла из-за внешних факторов — стресса, неправильного питания, беременности и родов, нарушения обмена веществ и т. п. Иными словами, Ducrey практически универсален. В составе шампуня — целый набор микроэлементов, обеспечивающих питательное и восстановительное воздействие. Шампунь укрепляет клетки волос, а также восстанавливает их корни и ухаживает за кожей головы.

Стоимость — около 1000 руб.

2. Alerana

Еще одно лечебное средство. Шампунь должен дополняться бальзамом той же серии. Кроме того, в линии представлены маски и спреи. Шампунь Alerana рекомендован в случае очень сильного выпадения волос — вплоть до появления на голове участков поредения волос или проплешин. Средство содержит натуральные стимуляторы роста, витамины, целый комплекс микроэлементов. Шампунь обеспечивает быстрый рост волос, укрепление волосяных луковиц, укрепление волос. Эффект становится заметным примерно через 2 недели регулярного использования шампуня.

Стоимость — около 300 руб.

3. Fitoval

Fitoval — целая серия шампуней, имеющих натуральный состав и обеспечивающих эффективный уход за волосами. Подходит для случаев, когда выпадение волос является не слишком интенсивным и связано с их ослаблением или внешними факторами. Fitoval помогает укрепить волосяную луковицу, стимулировать рост волос, обеспечить их питание, а также нормализовать кровообращение в клетках кожи головы. В составе шампуня — активные компоненты, полученные из розмарина, арники, ростков пшеницы, а также гликоген, стимулирующий рост волос.

Fitoval нужно использовать в течение 2-3 месяцев — тогда эффект от применения шампуня становится максимальным и сохраняется надолго.

Стоимость — около 250 руб.

4. Revita DS Laboratories

В составе шампуня полифенолы яблока, стимулирующие кровообращение в коже головы, масло эму, обеспечивающее питание волос, кетоконазол, борющийся с грибком, кофеин и антиоксиданты. Шампунь начинает действовать с первого же применения — волосы становятся более сильными, а выпадение постепенно сокращается. Средство стимулирует рост волос и помогает быстро восстанавливать их здоровье. Не рекомендуется применять этот шампунь постоянно — при долгом использовании может сделать волосы жирными.

Стоимость — около 2600 руб.

5. Биокон

Шампунь Биокон дает очень хороший эффект, обеспечивая быстрый рост волос, а также активизируя деятельность клеток. Средство укрепляет как сами волосы, так и волосяные луковицы, а также оздоравливает кожу головы. В итоге волосы становятся более сильными, выпадение сокращается, а со временем и вовсе прекращается. В составе шампуня Биокон — протеины шелка, кофеин, а также весьма экзотический компонент, экстракт медицинской пиявки. Такое сочетание обеспечивает очень хороший эффект, причем Биокон можно использовать довольно часто — в том числе, для профилактики выпадения волос.
Стоимость — около 100 руб.

Для того, чтобы полностью решить проблему выпадения волос, важно также устранить и ее главную причину. Например, если волосы начали выпадать из-за неправильного питания или недостатка витаминов — изменить рацион, если причиной является неправильный уход — подобрать более подходящие средства для волос и т. п. Только в этом случае можно гарантировать, что выпадение волос не начнется повторно.

Маски против выпадения волос

От алопеции – интенсивного выпадения волос, которое приводит к облысению, сегодня никто не застрахован. Причины болезни могут быть самыми разнообразными, включая неблагоприятную наследственность. Однако все чаще к медикам с подобной проблемой обращаются молодые женщины и мужчины, которые постоянно испытывают стресс и страдают хроническим недосыпанием. В настоящее время во многих специализированных клиниках таким пациентам предлагают пройти комплексный курс лечения с использованием дорогостоящих лекарственных препаратов. Между тем, существует множество народных рецептов масок, благодаря которым можно если и не восстановить природную густоту волос, то, по крайней мере, предотвратить разрушение фолликул, атрофия которых приводит к необратимому процессу облысения.

Рецепты домашних масок от выпадения волос

Основная причина отмирания фолликул заключается в недостаточном притоке крови и кислорода к коже головы. Поэтому при первых признаках алопеции в домашних условиях можно воспользоваться простой и эффективной маской из поваренной соли. Для этих целей необходимо смешать 2 столовых ложки соли с 1 чайной ложкой коньяка или водки и втереть полученную кашицу в корни волос, оставив на 10-15 минут, после чего смыть прохладной водой. Эту маску рекомендуется использовать 2-3 раза в неделю – она прекрасно очищает кожу головы и раскрывает поры, а также стимулирует деятельность волосяных луковиц. Также довольно эффективным средством является кашица из острого красного перца, 1 стручок которого необходимо пропустить через мясорубку и смешать с 1 чайной ложкой касторового либо репейного масла. Эту маску следует втереть в кожу головы и оставить на 10 минут, после чего смыть горячей водой с использованием шампуня. Для того, чтобы восстановить кровообращение кожи головы, можно также воспользоваться маской на основе столового хрена. Для ее приготовления понадобится натереть на терке 2 столовых ложки корня растения и, не отжимая из него сок, смешать с 1 столовой ложкой сметаны. Маска наносится на корни волос примерно на 10-15 минут перед сном, после чего удаляется с помощью ватного тампона. На ночь голову следует обернуть полотенцем, а утром вымыть волосы теплой водой с шампунем.

Очень часть причиной выпадения волос является недостаточное количество питательных веществ в организме. Поэтому помимо очищающих средств следует хотя бы 1 раз в неделю использовать питательные маски для кожи головы, которые также предотвращают выпадение волос. Их без труда можно приготовить в домашних условиях, используя доступные компоненты. К примеру, очень эффективной является маска на основе отвара из коры дуба. Для этих целей 2 чайных ложки измельченной коры необходимо залить 100 мл воды, довести до кипения на медленном огне, после чего охладить и процедить. В полученный отвар добавляются 2 столовых ложки кашицы лука и мякоть ржаного хлеба – в результате должна получиться смесь, которая по консистенции напоминает сметану. Дубовую маску необходимо втереть в корни волос, накрыть голову полиэтиленовой пленкой и укутать махровым полотенцем. Через 2 часа маску следует смыть горячей водой с использованием шампуня. Также отличным питательным средством является маска на основе сока алоэ. Для ее приготовления понадобится срезать несколько листьев растения, промыть в теплой воде, завернуть в бумагу и положить в холодильник на 10 дней. После этого из листьев выдавливается сок, 2 столовых ложки которого смешиваются с 1 чайной ложкой меда. Полученная маска наносится на кожу головы круговыми вдавливающими движениями. Через 30-40 минут смесь необходимо смыть теплой водой без использования шампуня.

21363
  • Маски для укрепления волос
  • Маски для блеска волос
  • Маски для волос на ночь
  • Маски для объема волос
  • Маски для секущихся волос
  • Как правильно применять домашние маски для волос
  • Маски для волос в домашних условиях
  • Маски для роста волос
  • Лучшие витамины от выпадения волос
  • Маски для густоты волос
  • Лучшие шампуни от выпадения волос
  • Выпадение волос: причины, лечение, народные средства

liveinternet.ru

Смотрите также

Λ