Комплекс витаминов против выпадения волос для женщин

5 лучших витаминов от выпадения волос

Выпадение волос – неприятная, но не редкая проблема. Причем эта проблема не имеет пола: как мужчины, так и женщины могут наблюдать усиленное обнищание шевелюры. Если для мужчины облысение не так трагично, то женская половина человечества не готова к стремительному облысению.

Возмущенная черноволосая девушка с волосами на расческе

Выпадение волос — это проблема, которая встречается не только у мужчин, но и у женщин

Конечно, не стоит паниковать, обнаружив на расческе несколько волосинок. В норме и без последствий человеческая копна редеет ежедневно, теряя при этом до ста волос.

Активные меры по восстановлению объема прядей нужно принимать, если вы заметили более интенсивное выпадение.

Причины выпадения волос у женщин

Волосы – своеобразный индикатор здоровья организма. Поэтому к изменениям их состояния нужно относиться серьезно. О чем говорит чрезмерное выпадение локонов?

  1. Стресс: слишком активная жизненная позиция, суета, погоня за достижениями во всех сферах жизни приносят нам хроническую усталость и депрессию. Одно из следствий неразумного подхода к собственному здоровью – облысение.
  2. Отсутствие ухода: чрезмерное использование плоек, фенов, утюжков без специальных средств, не использование масок и восстанавливающих комплексов.
  3. Неправильное питание: различные диеты, не соблюдение режима питания.
  4. Смена сезона: перестройка организма на новый сезон часто сопровождается авитаминозом и как следствие поредением шевелюры.
  5. Побочное действие лекарств: антибиотики кроме лечебного оказывают и разрушительное действие на организм. В том числе на шевелюру.
  6. Гормональные всплески: гормоны скачут в женском организме в определенные периоды жизни (при половом созревании, во время беременности и после родов, в период менопаузы).

Эффективные методы борьбы или с чего начать лечение

Все причины облысения обратимы. Если ликвидировать причину, будет решена и проблема.

С чего начать борьбу со страшным врагом красоты женщины – облысением?

  • Дополнительный уход. Лечебные маски и бальзамы призваны улучшить состояние шевелюры. Пренебрегать их применением нельзя. Во время лечения лучше прекратить использование фенов, утюжков и плоек.

  • Правильный режим питания. Рацион нужно насытить всеми необходимыми элементами, а принимать пищу по часам с правильными интервалами (не более 2-3 часов между каждым приемом пищи).

  • Витамины против выпадения волос. При наличии такой проблемы как облысение просто необходимо подпитывать организм специальными комплексами.

Какие витамины эффективны против выпадения волос

Эффективные витамины для волос способны не просто затормозить процесс выпадения, но и прекратить его.

Самыми важными по значению для здоровья прядей являются: витамины Н (биотин), В5 (пантенол), Е, А (ретинол), С (аскорбиновая кислота), В12 (цианокобаламин). Не менее значимыми для состояния шевелюры признаны:

  • Рибофлавин (В2).
  • РР, никотинамид, никотиновая кислота (В3).
  • Пиридоксин (В6).
  • Фолиевая кислота.
  • Витамин F.

Какое действие витамины оказывают на локоны и почему они так необходимы для поддержания здоровья и жизненной силы?

Биотин или витамин Н

Номер один в деле остановки выпадения прядей. Именно он отвечает за способность шевелюры противостоять негативному воздействию окружающей среды. Не менее важная функция биотина – поддержание обмена веществ на должном уровне и контроль за работой сальных желез.

Пантенол или витамин В5

В сфере влияние – структура волоса. Кровообращение, питание и обмен веществ в луковице и по всей длине делают пантенол одним из необходимых элементов для остановки облысения.

Ретинол или витамин А

Отвечает за густоту и упругость. Ретинол улучшает обмен веществ в корне волоса, что влияет на ускорение роста. Ликвидирует повышенную жирность (себорею).

Витамин Е

Отвечает за активацию вялых клеток. Витамин Е тормозит облысение за счет сбалансированного питания и насыщения луковицы кислородом.

Витамин В6

Стимулируется обмен веществ. Предотвращает и останавливает выпадение, зуд и появление перхоти. Если витамина В6 становится недостаточно, то пряди станут блеклыми, выпадение будет усиленным.

Витамин В12

Является строительным материалом для локонов. Укрепляет корень, за счет чего уменьшается выпадение. Главный козырь – усиленный рост.

Комплексы витаминов против облысения

Оптимальным источником всех питательных элементов являются витаминные комплексы. Эти препараты разработаны специально для шевелюры. Они насыщают луковицу и волос по всей длине питательными веществами, что позволяет остановить процесс выпадения. Как правило, комплексы воздействуют также на кожу и ногти.

Проверенные клиническими испытаниями витамины для волос и ногтей:

  • Пантовигар. Предназначение: прерывание выпадения. Препарат предупреждает отмирание луковицы вследствие воздействия негативных факторов (окраска, завивка, использование термосредств для укладки и т. п.). Курс приема – три месяца.

  • Перфектил. Препарат укрепляет волосы и ногти. В процессе приема улучшается состояние кожи головы. С основной задачей – остановкой выпадения – справляется хорошо. Результаты заметно ощутимы.

  • Мерц. Основная миссия драже – улучшение состояние волос и ногтей. Купирование выпадения можно назвать побочным эффектом. Драже улучшают состояние локонов на структурном уровне, стимулируют их рост. Эффективность достигается после полного курса – от двух до трех месяцев.

Отзывы потребителей и цена в аптеке

Большинство людей, принимавших препараты против облысения, отзываются о них положительно:

  • Выпадение сокращается или прекращается полностью.
  • Волосы становятся прочнее.
  • Наблюдается заметный рост.

Стоимость курса (90 дней) обойдется примерно от 1500 рублей.

Недорогие витамины против облысения

Витамины при выпадении волос в самом бюджетном исполнении – это монопрепараты. Их стоимость в пределах 100 рублей. В составе только один, редко два компонента. Например, аскорбиновая кислота или Аевит. Действенность таких средств на хорошем уровне, но при приеме приходится учитывать их совместимость.

Стоимость недорогих комплексов варьируется от 280 до 350 рублей в зависимости от региона и поставщика. Одна упаковка рассчитана на месяц.

  • Ревалид. Прекращает выпадение волос за счет улучшения структуры. Достижение видимого эффекта уже через три недели, хотя полный курс – три месяца.

  • Вита Шарм. Стимулирует кровоснабжение, регенерирует ткани, повышает упругость и защищает от негативного воздействия УФ-лучей. Состояние волос и ногтей заметно улучшается. Пантотенат кальция, входящий в состав препарата, замедляет появление седины. Препарат принимают в течение одного месяца по одной таблетке в день.

  • Компливит Сияние. Препарат выпускается в таблетках и капсулах по 30 штук. В состав входят 11 витаминов, 8 минералов, липоевая кислота и экстракт зеленого чая. Питательные вещества восстанавливают структуру, замедляют или полностью останавливают выпадение. Экстракт зеленого чая ускоряет обмен веществ и предотвращает старение.

  • Фитовал. Входящие в состав препарата витамины В1, В2, В5, В6, В9, В12, Н, восстанавливают структуру локонов и предотвращают облысение. Ухаживает за поврежденными волосами, придает им упругость, восстанавливает здоровый внешний вид.

Лучшие витамины для волос

Среди перечисленных комплексов лучшими признаются:

  • Аевит.
  • Витрум Бьюти.
  • Пантовигар.
  • Перфектил.
  • Ревалид.

Ярко-выраженная действенность этих препаратов и отсутствие отрицательных побочных эффектов позволяют держать первенство среди прочих средств от облысения.

Витамины против облысения для беременных

Беременность – особенное состояние женщины. В это время будущая мама думает не только о собственном здоровье. Тем не менее, красота не должна уходить на второй план.

В этот период весь организм испытывает повышенную нагрузку, и дополнительные питательные вещества для него не просто необходимость. О состоянии волос позаботятся витамины от выпадения волос у женщин, разработанные специально для беременных.

Витрум Пренатал

Препарат снабжает организм женщины всеми необходимыми питательными веществами. Несмотря на то, что задача комплекса обеспечить правильное развитие и рост малыша, он сохраняет здоровье матери, в том числе и ее волос. Необходимые витамины А, Д, Е, фолиевая кислота присутствуют в комплексе в сбалансированном количестве.

Что предпочесть: таблетки, капсулы или препараты в ампулах

Комплексы витаминов и минералов выпускают в различных видах. Это могут быть таблетки, капсулы или ампулы. Один и тот же препарат может быть выпущен во всех трех формах. Главное отличие в том, что ампулы можно использовать для внешнего применения в виде масок и притираний.

Шприц с таблетками

Выбрать витамины в таблетках, капсулах или ампулах решение индивидуальное

Витамины Аевит предполагают одновременное применение внутрь и снаружи. Такая система оказывает большее воздействие на структуру локона, процесс оздоровления идет намного быстрее и заметнее.

Какой бы препарат вы ни выбрали для лечения проблемы выпадения волос, главный принцип лечения – соблюдение всех рекомендаций.

volosyki.ru

Витамины от выпадения волос - отзывы и фото. Какие витамины пить при выпадении волос

Проблема выпадения волос актуальна не только для женщин, но и для мужчин. Облысение снижает привлекательность женщины, мужчинам лысина также не добавит презентабельности. Среди множества причин, вызывающих облысение, самой распространенной считается нехватка некоторых веществ. Усугубляет нехватку неправильное, плохое питание, сезонная нехватка витаминов, некоторые заболевания.

Красивая прическа

Какие витамины могут предотвратить выпадение волос

Народные методики укрепления волос, такие как обработка прядей репейным маслом, доказали свою эффективность. Но если десяток процедур оказался бесполезным, а локоны редеют, нужно принимать меры. Возможная причина выпадения: дефицит определенных веществ. Рекомендуем попробовать нормализовать питание, начать прием витаминных комплексов. Для здоровья волос особо важны следующие витамины:

Витамин Е

Регулировку обменных процессов в волосяной луковице и коже головы производит токоферол. Отсутствие приемлемого количества этого вещества вызывает острую нехватку кислорода, а это способствует быстрому разрушению волосяных луковиц.

Витамины группы B

Витамин В от выпадения волос

Эти вещества незаменимы в организме, они способствуют улучшению циркуляции крови в коже головы, пигментации волос, восстановлению тканей. Витамины группы B выполняют следующие функции:

  • B1 способствует регенерации клеток;
  • B2 поддерживает здоровый внешний вид, восстанавливает ткани головы;
  • B3 поддерживает здоровый цвет волос, улучшает кровоснабжение;
  • B5, B6 улучшают снабжение клеток питательными веществами, препятствует образованию перхоти;
  • B7 регулирует обмен веществ, способствует усвоению белков, сжиганию жира, углеводов;
  • B8, B9 улучшают рост волос, повышают сопротивляемость заболеваниям;
  • B12 улучшает снабжение кожи кислородом;

Анна: Однажды начала замечать ухудшение состояния волос. Они все посеклись, начали выпадать, что обнаруживалось во время расчесывания. Почитала о возможных причинах выпадения, и сразу поняла – организм испытывает нехватку полезных веществ. Не так давно я стала вегетарианкой, поняла: вот откуда нехватка витаминов. Купила в аптеке комплекс «Алерана», после курса, длившегося месяц, дело пошло на поправку.

Сергей: Мне только 27 лет, а облысение стремительно прогрессировало. В последнее время благодаря приему витаминных препаратов и других мер волосы уже почти не выпадают, они даже начали потихоньку восстанавливаться.

Ира:  Во время беременности состояние волос резко начало ухудшаться. Врач сказал, что это из-за нехватки веществ в организме. Он назначил прием витаминных комплексов, состояние волос перестало ухудшаться. Правда, пока они еще не стали такими, как прежде, но думаю, все нормализуется уже после родов. Сейчас главное – чтобы не было хуже.

Какие витамины для укрепления волос можно пить беременным и детям

Препараты для укрепления волос при беременности

Во многих случаях при выпадении волос врачи рекомендуют беременным принимать витаминные комплексы. Принимая препараты, будьте внимательны, не превышайте дозировку. Итак, какие витамины принимать беременным для улучшения состояния волос при лактации и грудном вскармливании?

  • А. Ежедневно организму необходимо 1-2 мг этого вещества;
  • B1. Ежедневно организму необходимо 1-2 мг тиамина;
  • B2. Ежедневно организму необходимо 1.5 мг рибофлавина;
  • B6. Ежедневно организму необходимо 2-2.3 мг пиридоксина;
  • B12. Ежедневно организму необходимо 2-2.3 мг этого вещества;
  • D. Ежедневно организму необходимо 350-400 МЕ этого вещества;
  • E. Ежедневно организму необходимо 8-10 мг этого вещества;

Проблемы с волосами нередко наблюдаются у детей. Распространенной причиной плохого состояния волосяного покрова у малышей бывает нехватка витаминов. Ухудшение состояния волос у детей вызвано нехваткой витаминов А, Е, B12, B6, B5, F.  Мамочкам следует знать, что специальных витаминов для детей нет, а принимать комплексы для взрослых следует с осторожностью. Медики рекомендуют насыщать детский организм необходимыми веществами и микроэлементами преимущественно путем расширения рациона питания.

Обзор лучших аптечных витаминов и их стоимость

Обзор лучших витаминных комплексов

Такие витаминные комплексы, как Инеов, Перфектил или Бьюти, предназначены для насыщения организма жизненно-необходимыми веществами: витаминами и микроэлементами. Упомянутые препараты, а также сходные с ними комплексы Мерц, Виши, Витрум и Alerana – это не лекарства, а БАДы, продающиеся без рецепта. Форма выпуска различная – это таблетки, порошки, жидкости.

Несмотря на то, что в состав комплексов входят одни и те же вещества, по-своему действия препараты существенно отличаются: одни предназначены для мужчин, другие для женщин, третьи для беременных. При разработке состава препаратов производители стараются повысить эффективность БАДов: секрет эффективности витаминных комплексов – правильное сочетание витаминов, входящих в их состав. Если рассчитать состав неправильно, некоторые витамины не будут высвобождаться, они не окажут никакого воздействия на организм.

Пантовигар

ПантовигарПантовигар – недорогие, но эффективные капсулы, стимулирующие рост поврежденных волос. Это одно из самых эффективных средств улучшающих состояние волос. Приблизительная цена пантовигара – 1350 рублей за упаковку в 90 капсул. Кроме витаминов, в состав препарата входят другие полезные вещества. Пантовигар предназначен для устранения негормонального выпадения волос, для лечения волос, пострадавших от окраски или солнечного излучения.

Пантовигар принимается трижды в день в течение 3-6 месяцев. Во время беременности и вскармливания препарат принимать запрещено, за исключением третьего семестра.

Перфектил

ПерфектилПерфектил – этот препарат представлен в каждой отечественной аптеке, он отличается высокой эффективностью. Перфектил относится к недорогим препаратам, предназначен для лечения кожных покровов, ногтей, волос. Кожные покровы, волосы и ногти насыщаются полезными веществами, способствующими скорейшему заживлению.

Приблизительная цена перфектила – 1300 рублей за упаковку (60 таблеток). Форма выпуска – в таблетках-капсулах. Перфектил разрешается принимать при беременности. Курс приема – от 1 до 2 месяцев.

Алерана

АлеранаАлерана – это отечественный бренд, занимающийся выпуском разнообразной продукции от облысения (алопеции). Это недорогие шампуни, эффективные спреи, а также средства в таблетках. Средства Алерана предназначены как для мужчин, так и для женщин. Приблизительная цена шампуней, спреев составляет 300 рублей за единицу. Наилучшие результаты средство демонстрирует при начальной стадии алопеции.

Ревалид

РевалидРевалид – недорогой, но эффективный витаминно-минеральный комплекс, нормализующий метаболизм полезных веществ в организме. Состав Ревалида подобран так, что эффект от приема витаминов увеличивают минералы и вещества натурального происхождения. Ревалид препятствует выпадению, способствует усиленному росту волос.

Приблизительная цена Ревалида – 700 рублей за упаковку в 90 капсул. Ежедневная доза Ревалида – 3 капсулы. Курс приема – 2-3 месяца. Первые результаты видны уже через месяц.

Белита

Белита

Торговая марка Белита занимается выпуском широкой линейки недорогих, но эффективных косметических средств. Компания предлагаем уникальный продукт – сыворотку на основе D-пантенола. Приблизительная цена 1 флакона сыворотки – 115 рублей. Сыворотка увлажняет волосы, возвращает им прежний привлекательный вид. Волосы становятся крепкими и блестящими. Компания Белита выпускает другие продукты, способствующие быстрой ревитализации волос.

Препараты для укрепления локонов

sovets.net

Выбор лучших витаминов от выпадения волос у женщин

В последнее время прием витаминов от выпадения волос у женщин становится все актуальнее.

Недостаток полезных веществ в организме находит отражение в ломких волосах, плохом цвете лица и слоящихся ногтях. Но сильнее всего страдают именно локоны.

В целом, чтобы остановить выпадение волос, человек нуждается во всем комплексе витаминов.

Однако часть из них является незаменимыми для шевелюры. Чаще всего комплексные препараты против выпадения состоят из нескольких витаминов.

Витамины для волос

В частности, группы B, E и A. Чтобы бороться против выпадения или хотя бы сделать этот процесс максимально медленным, рекомендуется делать упор именно на вышеуказанные витамины.

Иногда, в особо тяжелом случае, приходится превышать максимальные в сутки показатели приема.

Лучше всего принимать специальный комплекс, который содержит суточную дозу всех необходимых витаминов и микроэлементов.

Если нет возможности приобрести подобные препараты, начать рекомендуется с приема биотина и пантенола.

Важная группа B

Рассмотрим подробнее каждый витамин в отдельности.

Витамин B2 помогает питательным веществам быстрее проникать в глубокие слои, направляя их сразу к корням. Соответственно усиливается прочность локона.

Выпадение волос происходит куда реже, если питание фолликулов полноценное. Чаще всего, если у женщин недостаток B2, волосы быстро жирнятся у корней, однако кончики остаются сухими.

Витамин B3 также помогает бороться с недостаточным питанием луковиц, дополнительно нормализуя обменные процессы.

Это главная профилактическая мера против выпадения волос.

Из-за дефицита B3 проявляется сухость, рост волос значительно замедляется.

Витамин B5 имеет уникальную возможность – высокую проникающую способность. С его помощью происходит нормализация обмена веществ внутри волоса.

Следовательно, B5 отвечает за укрепление локонов, а также корня изнутри. Это приводит к тому, что выпадение прекращается.

Кстати, B5, известный под названием пантенол, выступает в роли важнейшего витамина для борьбы против выпадения волос.

Таблица содержания витамина В

Также этот элемент помогает восстановить структуру волос. Нехватка витамина B5 приводит к прекращению роста волос рост, часто начинается преждевременное поседение.

Витамин B6 активно стимулирует обмен веществ в волосах. Если B6 поступает в организм в достаточном количестве, то проходит перхоть и раздражение кожи головы, которое зачастую сопряжено с зудом.

Также он помогает бороться против выпадения локонов.

Дополнительные помощники

Очень часто отсутствие витамина H становится причиной выпадения. Данный витамин отвечает за обеспечение прочности и красоты локонов.

При этом поддерживается вещественный обмен, регулируется выработка кожного сала. Комплекс витаминов H и B5 – главный помощник в борьбе с ломкими волосами.

Если у женщин наблюдается дефицит витамина H, то волосы начинают быстро жирниться, усиливается их выпадение.

Кстати, комплекс витаминов H и B5 хорош за счет того, что они помогают друг другу в работе. При их совместном приеме ускоряется рост и останавливается выпадение прядей.

Видео:

Связано это с тем, что фолиевая кислота приводит к активации синтез-процессов, которые происходят при смене клеточных структур.

Недостаточное количество фолиевой кислоты также может стать причиной преждевременного старения.

С помощью витамина C осуществляется нормализация капиллярного тонуса, благодаря чему улучшается кровообращение в коже головы, следовательно, улучшается питание волос.

Дефицит витамина C зачастую приводит к выпадению локонов.

Список важных для волос компонентов не может обойтись без витамина A. Он помогает волосам оставаться густыми.

Обменные процессы нормализуются в прикорневых областях, тем самым уменьшается ломкость и происходит ускорение роста прядей.

Дополнительно нормализуется выработка кожного сала у женщин, устраняется себорея. Если витамина A в организме недостаточно, то локоны начинают выпадать, проявляется их тусклость и ломкость.

Витамин E необходим для нормального питания волосяной луковицы. Дополнительно регулируется выделение кожного сала.

Его свойства как бы приводят к активации всех волосяных клеток, которые находятся в «спящем» состоянии.

Оптимальное питание и снабжение волосяной луковицы кислородом обеспечивается данным элементом.

Видео:

Если его не хватает, волосы начинают выпадать. При этом скорость выпадения может быть умеренной или сильной. Также появляется себорея.

С помощью витамина F можно сделать локоны крепче, усилив их устойчивость к разнообразным проявлениям агрессивной окружающей среды.

По большому счету, он отвечает лишь за укрепление волос, что делает его употребление необходимым при проблеме выпадения волос.

Правила использования

Конечно, в идеале необходимые витамины человеческий организм должен получать из продуктов, употребляемых ежедневно.

Но не всегда они усваиваются организмом в полном объеме. Какие-то из витаминов вовсе отсутствуют при определенном рационе.

Поэтому при недостатке витаминов рекомендуется использовать дополнительные источники их получения. Для этого можно попробовать витамины, которые продаются в аптеке.

Речь идет об отдельных препаратах, которые имеют таблеточную, капсульную или жидкую форму.

Есть ряд витаминных комплексов, предназначенных специально для женщин. Однако использовать их можно только после специального теста в клинике, который покажет, какое лечение вам необходимо.

Как правило, стоимость таких тестов высока, поэтому рекомендуется использовать поливитаминный комплекс.

Специальный комплекс необходимых организму элементов можно приобрести в аптеке. Нередко имеются наборы, которые помогают даже при сильном выпадении волос.

Однако перед тем, как выбрать лучшие витамины, необходимо проконсультироваться с врачом: специалисту нужно сначала определить причину выпадения волос.

Видео:

Возможно, что с балансом витаминов у вас все в порядке, но есть проблемы с внутренними органами, и именно с этого придется начать.

Кроме того, несмотря на продажу комплексов витаминов в аптеке без рецепта, неверное с их помощью лечение может привести к проблемам со здоровьем.

Дополнительно для женщин зачастую назначается терапия вместе с разнообразными масками, подбором рациона и так далее.

Перед покупкой, даже если витаминный комплекс приобретается в аптеке, убедитесь, что состав соответствует тому списку витаминов, которые в состоянии улучшить ситуацию.

Комплекс принимается курсами, между которыми должен быть перерыв не менее двух месяцев.

Прием препарата можно дополнить наружной помощью, ввести лечение с помощью средств для ухода, направленных на решение проблемы выпадения волос.

Можно воспользоваться и домашними масками. Они обходятся недорого, отзывы от женщин на них зачастую лучше, чем на магазинные продукты.

Популярные препараты

Для женщин косметическая индустрия предлагает огромное количество препаратов, лечение с помощью которых помогает восстанавливать волосы. Какие же из них лучшие?

Очень часто возглавляет рейтинг витаминный комплекс «Пантовигар». Он реализуется в форме капсул желтого цвета.

В нем сочетаются медицинские дрожжи, тиамин, кератин, кальций и прочие вещества, с помощью которых у женщин восстанавливается здоровье волос.

Комплекс Пантовигар

Отзывы на препарат очень хорошие, однако стоит подчеркнуть, что «Пантовигар» – не медикаментозное средство, а следовательно, если причиной потери волос стали гормональные проблемы, комплекс вам не поможет.

Не менее популярен и препарат «Мерц». Это драже, которое используется для укрепления локонов.

В составе сочетается бета-каротин, ретинол, тиамин, витамины и микроэлементы, с помощью которых можно оказывать комплексное воздействие на проблему, связанную с волосяным выпадением.

Видео:

«Ревалид» выступает в роли достаточно эффективного препарата, который укрепляет волосы. Однако, как и «Пантовигар», он не в состоянии вылечить серьезные заболевания.

Основой комплекса являются витамины группы B, поэтому препарат может применяться для улучшения здоровья не только волос, но и кожи и ногтей.

Некоторые отзывы содержат информацию о проявлении побочного эффекта – проблем с ЖКТ.

Производитель сам заявляет об этом в инструкции, и в случае возникновения таких проблем рекомендует снижение дозировки препарата.

«Перфектил» давно заработал высокий рейтинг среди специалистов и потребителей. С помощью этого комплексного препарата можно оказать серьезную помощь волосам, которые находятся на стадии выпадения.

Прием этого витаминного комплекса не требует длительного курса применения.

Заграничная французская БАД «Иннеов» завоевала высокий рейтинг благодаря натуральному составу. Она содержит в себя соевые экстракты и зеленый чай.

Эффект можно заметить уже после первых четырех-шести месяцев при условии непрерывного использования. Несмотря на эффективность, не все готовы покупать препарат из-за высокой стоимости.

Видео:

«Витрум Бьюти» еще один зарубежный продукт. Это также БАД, в которой содержатся экстракты трав, антиоксиданты, витаминные компоненты. Она позволяет улучшить структуру волос, которые ломаются и секутся.

Кроме этого, многие отзывы подчеркивают хорошее соотношение цены-качества, но некоторые потребители сталкиваются с побочными эффектами в виде тошноты и расстройства кишечника.

Российская разработка «Алфавит Косметик» уже успела завоевать высокий рейтинг. Это недорогие витамины, прием которых дает положительные результаты в борьбе с выпадением волос.

Стоит отметить, что комплекс достаточно уникален за счет раздельного приема витаминов три раза в день.

В каждой таблетке свои компоненты. Всем известно, что какие-то витамины лучше принимать раздельно, для усиления их усвояемости.

Даже один курс приема препарата позволяет ускорить рост новых прядей, при этом стоимость средства невелика.

Витамины. Помощь снаружи

Вне зависимости от того, какие витаминные комплексы вы выберете для решения проблемы, желательно дополнить их наружной помощью. В частности, специальными масками.

Первый рецепт витаминной маски требует по одной ампуле витаминов B2, B6, B12, одно яйцо, масло репейника, облепихи и миндаля – по одной столовой ложке.

После того как все компоненты тщательно перемешаны, маска наносится на волосы. Начинать необходимо с прикорневой зоны.

Видео:

Поверх надевается шапочка для душа с теплым полотенцем. Выдерживать смесь необходимо не более двух часов.

Хороший эффект оказывает сочетание касторки и витамина D. Для этого рецепта необходима ампула витамина, две столовые ложки масла касторки и желтки трех яиц.

Какие именно яйца взять – решать вам. Можно попробовать перепелиные, однако их потребуется в два раза больше, чем куриных.

В масляную основу вливается ампула витамина, после хорошего перемешивания добавляются желтки.

С помощью маски можно добиться улучшения питания и укрепления волос.

Если у вас жирная кожа головы, маской можно пользоваться не чаще чем раз в десять дней.

Помните, какие бы витаминные комплексы ни привлекли ваше внимание, не решайте проблему наобум: обратитесь к специалисту.

Врач предпишет вам индивидуальный курс лечения, эффективность которого даст намного лучший эффект, чем прием самых популярных препаратов.

vmirevolos.ru

Эффективное спасение прически: витамины против выпадения волос у женщин

Современные женщины все чаще сталкиваются с дефицитом витаминов. В первую очередь от этой проблемы страдает внешность: кожа, ногти, волосы. Последние не только теряют привлекательный внешний вид, но и начинают сильно выпадать.

Витамины несут прямую ответственность за состояние прически

Витамины несут прямую ответственность за состояние прически

Волосы и витамины – какая связь?

Схема работы витаминов

Витамины являются своеобразными активаторами практически всех реакций биохимического типа, протекающих в организме. Низкомолекулярные соединения помогают осуществлять многие жизненноважные процессы: от дыхания до обмена веществ и работы органов. Именно благодаря витаминам происходит правильное функционирование клеток организма.

Рост волос также является специфической биохимической реакцией. Шевелюра представляет собой некий придаток кожного покрова (т. е., является частью эпидермиса – верхнего слоя кожи). В своей основе каждый волосок имеет фолликул, который и питает волокно по всей длине.

Витамины – необходимые элементы красоты и здоровья

Витамины – необходимые элементы красоты и здоровья

Луковица волосков располагается в глубине кожи. В ней происходит множество биохимических реакций, которые поддерживаются поступающими с кровообращением витаминами. Если количество последних в норме, фолликул получает достаточно кислорода и разнообразных питательных веществ.

При достатке витаминов шевелюра отличается:

  • блеском;
  • мягкостью;
  • упругостью;
  • крепостью и т. д.

Симптомы витаминного дефицита

Недостаток витаминов провоцирует кислородное и питательное голодание волосяных луковиц. Это происходит из-за снижения скорости кровообращения и обмена веществ.

Биохимические реакции замедляются, а фолликулы  начинают задыхаться и атрофироваться. Это и является основной причиной облысения.

Главными сигналами нехватки витаминов являются:

  • тусклость;
  • рыхлость;
  • пушистость;
  • перхоть;
  • расщепление кончиков;
  • выпадение.
Длительная нехватка витаминов приведет к обильной потере волос

Длительная нехватка витаминов приведет к обильной потере волос

Как правило, выпадение проявляется не самым первым. Часто ему предшествуют потеря блеска, сухость и ломкость. Секущиеся кончики сигнализируют о недостаточном количестве микроэлементов: фолликулу не хватает поступающих веществ на все полотно и здоровыми остаются лишь прикорневые области.

Лечение выпадения волос у женщин витаминами часто является необходимой мерой. В ином случае недостаток может привести к серьезному облысению. Если симптомы игнорировать длительное время, вернуть прическе былую привлекательность становится невозможным.

Совет! Особое внимание витаминам следует уделять в «переходные» периоды: осенью и весной. В это время обостряются инфекции, и организму нужно больше питательных веществ, чтобы оказывать им должное сопротивление.

Волосам нужны «правильные» микроэлементы

Волосам нужны «правильные» микроэлементы

Зоны ответственности

Чтобы прическа дольше оставалась здоровой, привлекательной и густой, организму требуются все известные в природе микроэлементы, а также кислород и дополнительные питательные вещества. Однако существуют определенные витамины при выпадении волос у женщин, дефицит которых следует восполнить в первую очередь.

К таковым относятся:

  • А;
  • В3, В5, В2 и В6;
  • С;
  • Фолиевая кислота;
  • Н;
  • Е;
  • F (либо Ф).
Иногда густота шевелюры зависит от нескольких таблеток

Иногда густота шевелюры зависит от нескольких таблеток

У каждого витамина/группы своя зона ответственности. Некоторые дополняют друг друга, другие «работают» исключительно самостоятельно.

Наименование витамина Полезные свойства
Группа В (особенно В3, В5, В6, В2) Необходимы для поддержания жизнедеятельности всего организма. В2 «гонит» кровь к фолликулам, В3 обеспечивает в них обмен веществ и впитывание полезных веществ. В5 восстанавливает структуру и предотвращает хрупкость, а В6 помогает избавиться от перхоти, зуда и тусклости.
Н Регулирует работу сальных желез и нормализует обмен веществ. Проникает в волоски и укрепляет их.
С Держит капилляры в тонусе, благодаря чему микроциркуляция крови улучшается, и пряди вовремя получают необходимые вещества – кислород и витамины. При дефиците витамина С шевелюра склонна к выпадению средней интенсивности.
А Отвечает за густоту, упругость и обменные процессы в луковицах и железах. При его нехватке локоны быстро пачкаются, истончаются и сильно выпадают. Также появляется опасность возникновения себореи волос.
F Природный «укрепитель» тела волосков. Повышает устойчивость прядей к разного рода раздражителям.
Е Нормализует питательные процессы в волосяном фолликуле. Участвует в «ремонте» травмированных участков, улучшает состояние кожи головы.
Фолиевая кислота Главная ее задача – «работать» в комплексе с В5, усиливая его. С помощью фолиевой кислоты структуры волоса обновляются быстрее, что позволяет прическе дольше сохранять естественный цвет, здоровье, крепость.
Длинные густые волосы требуют регулярной витаминной подпитки

Длинные густые волосы требуют регулярной витаминной подпитки

Если вас интересует, какие витамины от выпадения волос у женщин наиболее действенны, из всего списка обратите первостепенное внимание на:

  • Е;
  • А;
  • С;
  • Н (альтернативное название – биотин);
  • В5 (известен также как пантенол/пантотеновая кислота).

Комплексы от выпадения волос

У каждого витамина существует своя инструкция по применению. В ней описаны рекомендованные суточные дозы как для лечения, так и для профилактики проблем с прической. Но чтобы не запутаться, специалисты чаще рекомендуют не отдельные витамины, а полноценные комплексы.

Фото витаминного комплекса Витрум Бьюти

Фото витаминного комплекса Витрум Бьюти

Современные фармацевтические компании все больше внимания уделяют созданию специализированных витаминно-минеральных комплексов, направленных на борьбу с определенными проблемами.

Наиболее необходимые витамины от выпадения волос для женщин сгруппированы в следующих продуктах:

  • Витрум Бьюти;
  • Пантовигар;
  • Мерц;
  • Вита Шарм;
  • Формула женщины;
  • Фармамед (женский);
  • «Ледис»-формула;
  • Ци-Клим;
  • Эвалар эксперт и пр.

Цена данных добавок очень разнится. Не более 350-400 рублей за месячный курс обойдутся «Ледис»-формула, Формула женщины, Эвалар эксперт, Ци-Клим, Вита Шарм. Стоимость драже Мерц составит около 700-800 рублей, а препарата Пантовигар – 1900-2100 рублей.

Совет! Дороже – не всегда лучше. Некоторые препараты с высокой стоимостью содержат в составе много дополнений, которые не всегда необходимы при выпадении. Выбор витаминов лучше согласовать с врачом.

Сбалансированная диета – альтернатива БАДам

Не всегда при выпадении необходимо спешить в аптеку за витаминными комплексами. Если вы заметили, что шевелюра начала редеть, попробуйте сбалансировать свое питание. Ведь зачастую этого достаточно, чтобы нормализовать состояние прически и сделать ее более крепкой и сильной.

Необходимые продукты

Наиболее необходимые для красоты и стойкости локонов витамины содержатся в самых распространенных продуктах.

Фото продуктов, содержащих необходимые для волос витамины

Фото продуктов, содержащих необходимые для волос витамины

Витамин Продукты, его содержащие
А Рыбий жир, икра, абрикосы, капуста, тыква, шпинат, морковь, брокколи, печень (больше всего в говяжьей и куриной).
Е Арахис, брокколи, листовой салат, шпинат.
С Капуста (все виды), смородина, персики, киви, помидоры, цитрусовые.
F Семечки, орехи (миндаль, грецкие), авокадо, масло льняное.
Группа В
  • В2: морковь, грибы, молоко, сливки, рыба, шпинат, чечевица;
  • В3: сыр, кунжут, мясо, гречиха, все овощи зеленого цвета;
  • В5: рыба, авокадо, почки, сыр, печень, мясо птицы, финики;
  • В6: орехи, бананы, картофель, свинина, злаковые, семечки.
Фолиевая кислота Спаржа, шпинат, яичный желток, дрожжи, дыня, салат-латук, ржаная и пшеничная мука, тыква.

Обратите внимание! Получить необходимые витамины и предотвратить облысение вы сможете, даже если придерживаетесь вегетарианской диеты. Каждый необходимый микроэлемент содержится во множестве продуктов растительного происхождения.

Сбалансированное меню пойдет на пользу всему организму

Сбалансированное меню пойдет на пользу всему организму

Насыщение рациона витаминными продуктами против выпадения принесет и «побочные» положительные моменты.

Как правило, уже через пару недель женщины отмечают:

  • улучшение состояния кожных покровов;
  • уменьшение различных воспалений, угревой сыпи;
  • ослабление аллергических реакций;
  • похудение (как следствие улучшения метаболизма за счет витаминизации организма и потребления преимущественно полезных продуктов растительного происхождения);
  • повышение работоспособности;
  • стрессоустойчивость и т. д.

Таким образом, натуральная диета во многом превосходит использование таблеточных комплексов. Однако справиться с выпадением исключительно с ее помощью получается не всегда. В особо запущенных случаях лучше параллельно прибегнуть к БАДам.

Натуральная диета – лучший выбор

Натуральная диета – лучший выбор

Еще один вариант – сочетать диету и витамины от выпадения волос для женщин в жидком виде. В таком варианте их следует применять в составах эффективных масок.

Маски с витаминами от выпадения

Витамины, предотвращающие облысение, существуют не только в твердом, но и в жидком виде. Большинство из них являются водорастворимыми препаратами, поэтому прекрасно подходят для создания разнообразных смесей. Насыщенные маски, сделанные своими руками, остановят выпадение, ускорят рост и вернут волосам былую красоту.

В-витамины для укрепления

Для создания полезного средства вам понадобятся:

  • ампулы с витаминами В2, В12, В6 (по 1-й штуке);
  • яйцо;
  • базовые масла: миндальное и репейное по 1 столовой ложке.

Все ингредиенты хорошо размешайте и интенсивными массирующими движениями нанесите на прикорневую область и кожу головы. Держите 45-60 минут, накрывать и утеплят не обязательно.

Эта смесь притормозит выпадение, укрепит волосы, придаст им блеск. При лечении применяйте маску не реже 2-х раз в неделю. Рекомендованный курс составляет 2-3 месяца.

Ампулы, которые можно использовать для создания масок

Ампулы, которые можно использовать для создания масок

Маски для роста

Смеси, стимулирующие рост шевелюры, способствуют ускорению ее обновления. Благодаря этому выпадение прекращается (опадают исключительно реально отмершие волоски), а отрастающие пряди отличаются блеском и упругостью.

Наиболее популярными и эффективными являются следующие витаминизированные маски.

Ингредиенты Инструкция
  • димексид;
  • витамины Е, А (в масляном растворе);
  • В6;
  • лимонный сок;
  • касторовое и репейное масло

Количество всех составляющих – по 1-й чайной ложке.

  1. Смешайте все продукты в жаропрочной посуде.
  2. Немного подогрейте, используя водяную баню или микроволновую печь.
  3. Теплую маску вотрите в корни и утеплите полотенцем.
  4. Подержите час-полтора, а затем смойте.

При лечении повторяйте процедуру каждую неделю. Для профилактики достаточно 1-2 раза в месяц.

  • витамины В3, Е, А – по 1-й ампуле;
  • настойка элеутерококка – 1 ч. л.;
  • желток;
  • льняное масло – 1 ст. л.
  1. Все ингредиенты, за исключением желтка, перемешайте, подогрейте и оставьте остывать.
  2. Желток взбейте до образования легкой пенки. Добавьте к остывшей смеси.
  3. Массажными движениями обработайте кожу головы. Сверху наденьте шапочку для душа.
  4. Смойте маску примерно через 40 минут — час.

Совет! Маску с димексидом не рекомендуется использовать часто. Данный компонент облегчает проникновение полезных веществ в волосяные луковицы, однако в «открытые каналы» могут попасть и опасные продукты. Поэтому коже необходим отдых для заживления микротрещин.

Димексид – проводник для полезных веществ

Димексид – проводник для полезных веществ

Почему витамины не помогают?

Лечение выпадения волос у женщин витаминами может не привести к положительному результату. Происходит это в тех случаях, когда причины облысения были определены неверно.

Ведь помимо витаминного дефицита, потеря волос может быть связана с:

  • гормональными нарушениями;
  • стрессом, нервными перенапряжениями;
  • заболеваниями (как дерматологическими, так и внутренних органов);
  • приемом лекарственных препаратов (особенно – антибиотиков);
  • неправильным уходом или использованием неподходящей косметики.

В данном случае необходимо обратиться к трихологу, который назначит обследование и поможет точно определить причину уменьшения объема прически.

Витамин А продается в больших флаконах, а не ампулах

Витамин А продается в больших флаконах, а не ампулах

Резюме

Витамины против выпадения можно использовать несколькими способами. В экстренных случаях помочь могут только специальные комплексы, а иногда достаточно балансировки питания и насыщенных масок. Видео в этой статье снабдит вас дополнительными знаниями по столь актуальной теме.

shpilki.net

Смотрите также

Λ