Как бороться с сединой волос у женщин

Ранняя седина: как бороться

Ранняя седина: как бороться

Появление седины в возрасте от 40 лет и старше является нормой. Если же волосы начали серебриться гораздо раньше, необходимо задуматься о выявлении причин, повлекших за собой сокращение выработки меланина. Это поможет приостановить данный процесс.

Причины ранней седины

Зачастую седые волосы появляются после стрессовых ситуаций. И это касается не только эмоциональных всплесков. Для организма стрессом может служить авитаминоз, ослабленный иммунитет или перенесенная операция.

Неправильное питание также может поспособствовать появлению седины. Негативное воздействие на выработку пигмента меланина оказывает жирная, соленая и острая пища, а также алкогольные напитки.

Вызывать раннее серебрение волос может нарушение работы щитовидной железы, которая отвечает за большое количество обменных процессов в организме. Кроме того, нередко раннее поседение передается по наследству.

Борьба с ранней сединой

Начните лечение ранней седины с пересмотра своего рациона. Откажитесь от употребления вредных продуктов питания - майонеза, крепкого кофе, копченых колбас, чипсов, гамбургеров и так далее. Включите в ежедневное меню максимальное количество фруктов и овощей, яиц, орехов, морепродуктов, семечек, растительных масел, мяса и молока. И обязательно не пренебрегайте имбирем, чесноком и зеленью.

Особое внимание уделите своему здоровью - занимайтесь спортом, ежегодно посещайте врача-эндокринолога и избегайте длительного нахождения на солнце.

Народные методы лечения ранней седины

Если вы заметили появление седых волос, регулярно делайте питательные луковые маски. Для этого втирайте в корни волос предварительно перетертую луковицу. Держите такую маску около 15-20 минут, после чего смойте большим количеством теплой воды с использованием шампуня. Чтобы избавиться от неприятного лукового запаха, ополосните волосы водой с небольшим количеством лимонного сока.

Активизировать выработку меланина и укрепить волосы поможет отвар крапивы, который необходимо принимать внутрь. Для его приготовления 2 столовые ложки измельченной крапивы залейте 300 миллилитрами горячей воды, поставьте на медленный огонь и варите в течение 5-7 минут, после чего дайте настояться около получаса, процедите и употребляйте по 1/2 стакана дважды в день. Этот же отвар используйте для ополаскивания волос после мытья.

Отличным помощником в восстановлении поседевших корней волос является натуральная хна, которая продается в аптеке. Используйте ее в качестве маски, согласно инструкции, которая прилагается к данному средству. Хна не только временно закрасит поседевшие волосы, но и восстановит их структуру, сделав их более живыми и здоровыми.

KakProsto.ru

Седина - причины

Седина причины

Почему седеют волосы, как бороться с сединой и стоит ли это делать — эти вопросы, наверняка, волнуют тех, кто увидел на своей голове «серебряные ниточки».

Цвет волос дается нам при рождении и, в идеале, седина должна быть признаком зрелого возраста, когда у человека замедляется обмен веществ и, соответственно, уменьшается содержание меланина в организме. Именно меланин отвечает за цвет нашей шевелюры. Мужчины седеют раньше, женщины чуть позже. У блондинок седина менее заметна, чем у брюнеток.

Причины ранней седины

Цвет волос иногда меняется и в молодом возрасте. Причинами ранней седины может стать наследственный фактор, стрессы, большие дозы ультрафиолета, некоторые сильные лекарственные препараты, диеты и неправильное питание.

О наследственном факторе, чаще всего, говорит седина на висках. Если в роду есть раньше времени поседевшие, то, возможно, этого не избежать и их детям или внукам. Это явление невозможно предотвратить. Так распорядилась сама природа. Но для того, чтобы узнать наследственная ли у вас седина, нужно пройти профилактический осмотр, сдать анализы, чтобы исключить другие причины.

Седина — повод задуматься

А другие причины седины означают, что организм чем-то недоволен. Если вы не хотите поседеть полностью или вообще лишиться волос, то пересмотрите свой рацион питания, увеличьте количество витаминов, бросьте курить и сократите потребление алкоголя, старайтесь меньше переживать, проконсультируйтесь с доктором о смене лечения, если дело в негативном действии лекарств.

Появление седины в раннем возрасте, если это не наследственный фактор, должно заставить прислушаться к своему организму. УЗИ и биохимический анализ крови помогут выяснить причину. Седина у молодых людей или детей может свидетельствовать о таких заболеваниях как малокровие, о заболеваниях печени, желудка и кишечника, прочих неприятных заболеваниях.

Молодые мужчины довольно спокойно относятся к седине, некоторым она даже придает мужественности. Ранняя седина у женщин воспринимается представительницами прекрасного пола по-разному, но, чаще всего, конечно, с расстройством, а иногда и паникой. Женщинам, прежде чем закрашивать седину, стоит посетить доктора, возможно, это также звоночек организма, что где-то внутри произошел сбой, например, гормональный.

Как бороться с ранней сединой у женщин?

В норме седина у женщин появляется после 40 лет. Средств, способных предотвратить это явление, не существует. Но, если вы хотите, чтобы седые волосы появились у вас как можно позже, то нужно особое внимание уделить витаминам. Витамины А, Е, С, рибофлавин, фолиевая кислота должы приниматься каждые полгода. Они окажут благоприятное действие не только на цвет волоса, но и на его состав, да и в целом на весь организм. Для неленивых народная медицина предлагает мощное оружие в борьбе с преждевременным поседением — это отвар листьев и корней крапивы, приготовленный с добавлением уксуса. Такой настой втирают в кожу головы регулярно.

Седина — это естественный процесс, никак от вас не зависящий. Если седеют волосы в зрелом возрасте, то не стоит переживать. Седина у женщинГлавное, что нужно помнить: седые волосы — это такие же ваши волосы только без красящего пигмента. Они должны быть здоровыми, блестящими, не ломкими. Многих мужчин вообще не беспокоит седина — они ее не замечают. А женщинам, которые переживают по этому поводу, индустрия красоты предлагает такой шикарный выбор, что близкие даже не узнают, что вы вступили в зрелый возраст. Всевозможные оттеночные шампуни, краски, процедуры продлят вашу молодость.

Здоровый образ жизни, уход за кожей и волосами, правильное питание — вот то, что сделает ваши волосы красивыми, а вас всегда молодой и неотразимой в любом возрасте.

WomanAdvice.ru

Можно ли навсегда избавится от седины без окрашивания?

Как можно избавиться от седины без постоянного окрашивания?

Этот вопрос становится актуальным и не перестает волновать и мужчин, и женщин, как только у них появляется первая седина.

Причем проблема может возникнуть даже в молодом возрасте, что особенно неприятно.

Проблемы седины

Девушки готовы пользоваться любыми доступными средствами, в том числе и народными. Большинство просто пытается закрасить седину.

Девушки, которые не хотят постоянно проходить процедуру окрашивания, вообще не знают, как избавиться от седых волос другими средствами.

Как и в любом другом случае, прежде всего, следует выяснить причины возникновения седины.

Почему появляется седина?

После 35 лет натуральный красящий пигмент в структуре волос начинает уменьшаться.

Если седина появляется по причине возраста, то это совершенно нормальное явление и естественный природный процесс. Волосы теряют насыщенность, с годами появляется все больше седины на шевелюре.

Но иногда проблема проявляется у женщин и мужчин моложе 35. Появляются редкие волоски серебристого цвета, несмотря на молодой возраст.

Неудивительно, что людей, столкнувшихся с этим, может волновать вопрос о том, как бороться с сединой.

У некоторых мужчин седина может появиться уже в 19-20 лет, а с течением времени увеличиваться. Есть мнение, что седые волосы – причина внутренних переживаний и стресса.

Однако многие, кто сталкивается с данной проблемой, не имеют излишних переживаний в жизни – возможно, это просто наследственный признак.

Как избавиться от ранней седины в этом случае – вопрос более сложный, бороться с этой проблемой в таком случае будет сложнее.

Седина в молодом возрасте обязательно проявиться, если в человеческом организме не хватает микроэлементов (кальций, сера, медь).

Седые волосы прежде времени могут появиться у женщин и мужчин в результате неправильной работы печени.

Видео:

Также может появиться седина у людей с гормональными нарушениями в организме. Бывает даже, что после выпадения волос новые локоны сразу растут седыми.

Волосяное волокно человека состоит из протеина. Окрашивающий пигмент меланин синтезируется в волосяных фолликулах, откуда его получают пряди.

Седыми волосы становятся именно потому, что данного красящего вещества недостаточно в луковицах, чтобы окрасить все пряди.

В зависимости от того, какого цвета волосы у человека, варьируется количество пигментирующего вещества. То есть у брюнеток меланина больше, а у блондинок меньше.

Когда волосяные фолликулы перестают вырабатывать красящий пигмент в необходимом количестве, пряди теряют свой цвет и появляется седина.

Такие изменения могут появиться и по причине морального истощения человека.

Когда он пребывает в депрессивном состоянии, много нервничает, устает, начинает злоупотреблять никотином, алкоголем, а также кофе и чаем.

Седеть по причине преклонного возраста раньше начинают светловолосые люди. Ранняя седина, напротив, чаще появляется у мужчин и женщин с темным цветом волос.

Так как меланин содержится в волосяных луковицах и поступает вместе с жидкостью, кислородом и питательными веществами к волосам, то можно заметить, что седеть волосы начинают у самых корней.

Можно сделать вывод, что появление ранней седины свидетельствует о неправильной работе внутренних органов, которые отвечают за выработку меланина.

Видео:

Кроме этого, раннее появление седины может быть следствием малокровия, сахарного диабета или заболеваний ЖКТ.

Кроме этого седина может говорить о наличии в организме паразитов, тяжелых заболеваний, неправильной работы щитовидной железы или надпочечников.

Еще одна причина для появления ранней седины у женщин – менопауза, гормональная перестройка организма.

Кроме этого, во время серьезного лечения онкологических заболеваний некоторые препараты могут также вызвать седину в молодом возрасте.

Чтобы выявить истинную причину появления седых волос, нужно обратиться за квалифицированной помощью специалистов.

Способы борьбы с ранней сединой

Чтобы не пришлось искать способ, как бороться с сединой, можно попробовать профилактические меры в домашних условиях.

Прежде всего, следует позаботиться о полноценном питании.

Микроэлементы, минералы и витамины в необходимом количестве сохранят не только пигмент волос, но и здоровое состояние всего организма.

Рацион каждого человека обязательно должен содержать такие продукты, как яблоки, цитрусовые фрукты, морепродукты, пшеничные отруби.

Очень полезно против ранней седины пить чай из шиповника или какао. Все перечисленные продукты содержат медь, марганец, цинк и железо, которые помогают предотвратить раннее поседение.

Кроме этого, нужно включить в рацион богатые витаминами и микроэлементами молочные продукты, злаки, грецкие орехи, тыквенные семечки, кунжут, болгарский перец, семена подсолнечника, кукурузу, сыры, бобовые овощи, цельнозерновой хлеб, яйца.

Для многих, кто задавался вопросом, как избавиться от седых волос, самым простым выходом из ситуации было окрашивание.

Правильные продукты

Для женщин этот вариант один из самых простых: краски бывают разные, с их помощью можно без вреда для волос в домашних условиях избавиться от нежелательных серебристых прядей.

Однако такой способ подойдет не каждому мужчине, и среди женщин также найдутся те, которые не горят желанием красить свои волосы.

Специалисты настоятельно рекомендуют следить за питанием, не переутомляться, избегать стрессов и бросить все вредные привычки.

Но когда ранняя седина уже появилась, и вам нужно решить ее без окрашивания волос, можно попробовать убрать бесцветные пряди народными средствами и медикаментозными процедурами и манипуляциями.

Медицинские советы

В настоящий момент есть много медицинских способов. Методики современной медицины подходят только в том случае, когда пигмент волос разрушен по причине неправильного образа жизни.

Советы специалистов тем, кто хочет знать, как бороться с сединой, основаны на комплексном подходе: лекарственные препараты, здоровый образ жизни, правильное питание.

Образ жизни мужчин и женщин, желающих избавиться от ранней седины, можно так изменить, чтобы в течение дня человек переносил определенные физические нагрузки, сбалансировано питался, не нервничал, не принимал алкоголь или наркотики, не курил и полноценно отдыхал.

После этого можно начать прием препаратов, в составе которых присутствует медь и цинк.

Важно принимать только то, что назначает врач в соответствии с индивидуальными особенностями организма человека.

Очень эффективна в помощи тем, кто не знает, как бороться с сединой без краски для волос, профессиональная процедура – лазерная терапия.

После нее пациенты замечают улучшения здоровья волос и насыщенности их пигментации, о чем свидетельствуют отзывы.

Лазерный луч воздействует на кожу головы и волосяные фолликулы, активизируя обменные процессы, вследствие чего улучшается состояние прядей.

Видео:

Еще один не менее эффективный способ – восстановление. Он обойдется намного дороже, но воспользоваться им можно в домашних условиях.

Причем положительные отзывы подтверждают высокую эффективность метода.

Он основан на том, чтобы направить энергетический поток на шевелюру, тем самым активируя кровообращение и все обменные процессы.

После такой процедуры шевелюра приобретет не только свой прежний цвет, но и более здоровый вид в целом.

Чтобы вернуть природный окрас и блеск волосам, существует незатейливое упражнение: локоны делят на пряди, каждую из которых поочередно накручивают на палец и держат в таком состоянии до пяти минут.

Иногда могут возникнуть болезненные ощущения, тогда следует попробовать накручивать пряди в другом направлении.

С помощью регулярного проведения подобных манипуляций можно за короткое время избавиться от ранней седины волос.

Кроме того, можно попробовать специальный массаж. Как правило, он проводится до того, как планируется мытье головы.

Массировать необходимо кожу головы от макушки до конца волосистой части спиралеобразными движениями.

Чтобы эффект ощутить как можно скорее, следует повторять процедуру не менее 2-3-х раз в неделю.

Кроме того, специалисты рекомендуют массаж ногтевых пластинок – именно под ними располагаются зоны, ответственные за цвет волос.

Массирование ногтевых пластинок считается одним из самых эффективных способов борьбы с нежелательной сединой.

Лазерная терапия

Народные рецепты

Несмотря на прогрессивное время, народными средствами все также активно пользуются многие. Ведь натуральные компоненты не способны навредить, а цена при этом ниже в разы.

Конечно, народными умельцами были созданы рецепты для избавления от седины доступными домашними средствами без краски для волос.

Самый частый вариант – использование настоек и отваров для ополаскивания. Наиболее подходящие для этого решения – крапива, черная листовая заварка, корень женьшеня, чеснок или жгучий перец.

Протирание кожи головы и полоскание народными средствами, в состав которых входят данные компоненты, очень благотворно влияет на волосы.

Они становятся шелковистыми и блестящими, усиливается кровообращение, а значит, и питание волосяного волокна.

Еще один известный рецепт, который можно применить не только после появления проблемы, но и для ее предотвращения – настойка из корня лопуха с укропом.

Кипятят 2 ст. ложки измельченных корней до тех пор, пока не выкипит половина воды. Добавляют 2 ч. ложки семян укропа и настаивают состав не менее трех часов.

После чего зелье нужно втирать в кожу головы регулярно на протяжении двух месяцев.

Однако специалисты утверждают, что народными средствами можно предотвратить, но не искоренить появление седины. Навсегда избавиться от седины, увы, не получится.

Поэтому следует меньше уставать на работе, больше отдыхать и правильно питаться – возможно, седина долго не появится.

Видео:

vmirevolos.ru

15 эффективных народных средств от седины

Как избавиться от седины без окрашивания? Для этого существует целый ряд очень эффективных и безопасных средств борьбы.

Медикаментозные способы «лечения» седины

В современной медицине есть несколько вариантов борьбы с седыми волосами. Однако каждый из них работает лишь тогда, когда цветовой пигмент был разрушен в результате неверного образа жизни. Вам помогут такие средства:

  • Препараты, в состав которых есть цинк или медь. Назначить эти лекарства может только врач-трихолог, который учтет индивидуальные особенности пациента;
  • Ионофорез;
  • Лазерная терапия – луч действует на эпидермис и волосяные фолликулы, а также активизирует обменные процессы. Женщины после процедуры замечают значительное улучшение состояния прядей и восстановление естественного пигмента;
  • Ультразвук;
  • Дарсонвализация.

Массажи против седины

Избавиться от седины без вреда для волос можно с помощью массажа. Он бывает разных видов и обеспечивает прядям непревзойденный эффект.

Массаж №1

Этот очень простой метод вернет вашим прядям блеск и природную окраску за очень короткий период. Разделите шевелюру на несколько тонких прядей. Каждую поочередно накручивайте на палец и держите такой локон не менее 5 минут.

Массаж №2

Его нужно проводить перед мытьем головы. Спиралеобразными движениями гладьте голову от макушки до конца волосистой части, а потом наоборот. Также можно проводить массаж ото лба к затылку и в обратную сторону. Повторяйте процедуру не меньше 2-3 раз в неделю. Это ускорит эффект.
Массаж №3

В этом случае придется массировать не шевелюру, а ногтевые пластинки. Специалисты утверждают, что это именно под ними расположены те зоны, которые отвечают за рост и оттенок прядей. Массирование ногтей считается одним из лучших методов борьбы с нежелательной сединой. Оно возвращает цвет, укрепляет корни волос, а также ускоряет рост.

Делать массаж очень просто – поставьте пальцы полукругом и быстро трите ногти друг об друга. Процедуру нужно делать до 5-7 минут по одному-два раза в день. Разница будет заметна уже через 1 месяц, а еще спустя полгода от седеющих волос не останется и следа.

massazh-golovy

Народная медицина в борьбе с ранней сединой

Тем, кто желает навсегда избавиться от седины, рекомендуем воспользоваться следующими народными средствами.

Рецепт№1. Настойка из укропа и лопуха

Состав:

  • Корень укропа (измельченный) — 2 ст. ложек;
  • Семена укропа – 2 ст. ложки;
  • Вода – 1 литр.

Применение:

  1. Залейте корень водой.
  2. Кипятите до тех пор, пока не выкипит половина воды .
  3. Всыпьте семена укропа.
  4. Настаивайте 3 часа.
  5. Втирайте в эпидермис в течение 2-х месяцев.

Рецепт №2. Настой шиповника

Состав:

  • Вода – 2 литра;
  • Сухой шиповник – полстакана.

sredstva-ot-sediny

Применение:

  1. Залейте плоды кипятком.
  2. Настаивайте полчаса.
  3. Снова все прокипятите около 5 минут.
  4. Остудите, профильтруйте и поставьте на холод.
  5. Втирайте в кожу три раза в неделю.
  6. Одновременно принимайте по половине стакана средства дважды в неделю.

Рецепт №3. Маска из красного перца

Состав:

  • Красный перец (сухой) – 6 стручков;
  • Водка – 0,5 литра.

Maska-iz-krasnogo-pertsa

Применение:

  1. Залейте стручки перца водкой.
  2. Поставьте емкость в темном месте и подождите 3 недели.
  3. Втирайте за час до мытья.

Маска активизирует обмен веществ, вызывает прилив крови к волосистой части, делает шевелюру крепче и возвращает насыщенный цвет.

Рецепт №4. Маска из чеснока и лука

Состав:

  • Сок из лука – 1 часть;
  • Желток – 1 шт.;
  • Сок из чеснока – 1 часть.

Применение:

  1. Смешайте оба состава.
  2. Вотрите смесь в эпидермис.
  3. Сверху нанесите желток.
  4. Выждите 20 минут и смойте «пахнущим» шампунем.

Рецепт №5. Отвар крапивы

Состав:

  • Листья и корни крапивы – 5 ст. ложек;
  • Вода – 2 ст. ложки;
  • Уксус – 1 ст. ложка.

otvar-krapivy

Применение:

  1. Залейте крапиву водой.
  2. Варите 15 минут на очень маленьком огне.
  3. Процедите, остудите и вотрите в шевелюру.
  4. Процедуру повторяйте перед сном в течение трех недель.

Рецепт №6. Витаминная маска

Состав:

  • Лимонный сок – 1 ст. ложка;
  • Сок морковки – 1 ст. ложка.

Применение:

  1. Смешайте лимонный и морковный сок.
  2. Вотрите состав в эпидермис.
  3. Выждите 30 минут.
  4. Смойте большой дозой воды.
  5. Повторяйте регулярно.

Кстати, седину можно также закрасить природными красителями. Не знаете как? Смотрите видео:

Рецепт №7. Касторовое масло

Касторка – одно из лучших средств от ранней седины. Масло нужно втирать в кожу за час до мытья головы. Оно активирует синтез мелатонина, средства, необходимого для пигментации прядей и укрепления фолликул.

Более подробно о полезных свойствах касторового масла для волос читай в этой стать.

Рецепт №8. Маска из глицерина и шалфея

Состав:

  • Шалфей (высушенный) – 5 ст. ложек;
  • Глицерин – 20 мл;
  • Вода – 1 литр;
  • Витамин Е – 4 капли.

Применение:

  1. Залейте шалфей кипятком.
  2. Настаивайте 2 часа.
  3. Остудите, профильтруйте.
  4. Затем влейте глицерин.
  5. Добавьте витамин Е.
  6. Перемешайте состав и нанесите на пряди массажными движениями.
  7. Смойте через 20 минут.
  8. Применяйте ежедневно в течение 3 недель.

Рецепт №9. Маска из соли и черного чая

Состав:

  • Соль йодированная – 1 ст. ложка;
  • Заварка черного чая (крепкая) – 250 мл.

maska-iz-chernogo-chaya

Применение:

  1. Растворите соль в заварке (теплой).
  2. Нанесите смесь на корни.
  3. Сделайте легкий массаж.

Это средство идеально подходит для темноволосых, так как подкрашивает пряди.

Рецепт №10. Маска из бесцветной хны

Состав:

  • Хна бесцветная — 2 ст. ложек;
  • Йогурт – 3 ст. ложки;
  • Семена льна (измельченные) – 1 ст. ложка.

maska-ot-sediny

Применение:

  1. Залейте хну и лен йогуртом.
  2. Нанесите смесь на корни.
  3. Держите маску 3 часа.
  4. Вымойте голову водой.

Рецепт №11. Маска из сока вишни

Перед мытьем головы нанесите на корни пюре из спелых ягод вишни, а затем и вишневый сок. Подождите 1 час и вымойте теплой водой.

Рецепт №12. Настойка из корня женьшеня

Состав:

  • Корень женьшеня (измельченный) — 1 ст. ложка;
  • Водка – 0,5 литра.

Применение:

  1. Залейте измельченный корень водкой.
  2. Настаивайте в темном месте в течение 10 дней.
  3. Пейте по столовой ложке каждое утро до еды.

Внимание! Эту настойку нельзя пить тем, кто страдает от частых скачков давления.

Больше полезных рецептов смотрите на видео:

Профилактика седины

Теперь каждый из вас знает, как избавиться от седых волос без окрашивания. А известно ли вам, что проблемы можно избежать? Для этого соблюдайте несколько элементарных правил.

Правило 1. Скорректируйте рацион. Если пряди серебрятся по причине дефицита питательных элементов, включите в свое меню следующие продукты:

  • Цельнозерновой хлеб;
  • Овсянку;
  • Грецкие орехи;
  • Перец болгарский;
  • Яйца;
  • Сыр твердый;
  • Бобовые;
  • Яблоки;
  • Чай из шиповника;
  • Цитрусовые;
  • Семечка тыквы, кунжута и подсолнуха;
  • Кисломолочные продукты;
  • Какао;
  • Морепродукты;
  • Кукурузу;
  • Молоко;
  • Злаки;
  • Пшеничные отруби;
  • Соки.

Правило 2. Регулярно употребляйте комплексы витаминов группы В (В5, В2, В6 и В3), а также медь, железо, марганец и цинк . Эти микроэлементы не только вернут пигмент, но сохранят здоровье всего вашего организма.

Правило 3. Наладьте распорядок дня. Помимо ежедневных дел у вас обязано найтись время для утренней зарядки и физических занятий. Гуляйте каждый день пешком (40 – 60 минут), спите по 8 часов, приучите себя ложиться и вставать в одно и то же время.

Правило 4. Откажитесь от вредных привычек и кофеина.

Правило 5. Объявите войну стрессу, ведь это самый мощный стимулятор обесцвечивания прядей.

Правило 6. Носите головной убор в холодную пору года. В противном случае нарушается микроциркуляция кожи, что приводит к ухудшению состояния прядей и появлению седины.

Правило 7. Нарушение пигментации волос вызывает злоупотребление феном и утюжком.

VashVolos.com

Смотрите также

Λ